Ingredienti di ricetta "Farina d'avena cù furmagliu è salmone»:
- Farina d'avena 10g
- 1 pezzu d'ovu di pullastru
- 40 g di yogurt Rastishka
- 25g di salmone
- 20 gr di casgiu cottage hohland
Valore nutrizionale di u platu "Avena cù furmagliu è salmone" (per 100 grammi):
Calorie: 136.4 kcal.
Scoiattoli: 9.9 g
Grassi: 8.4 g
Glucidati: 4.7 g
Numaru di porzioni: 1Ingredienti è calori di a ricetta "Avena cù furmagliu è salmone"
| pruduttu | Scurtisociatu | Pesu, gr | Biancu, gr | Grassa, g | Angulu, gr | kcal |
| avena | 10 Art | 10 | 1.23 | 0.61 | 5.95 | 34.2 |
| ovu di pollulu | 1 pezzu | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| yogurt rastishka | 40 aspra | 40 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| salmone frescu | 25 aspra | 25 | 5.4 | 1.5 | 0 | 35 |
| Crema di furmagliu Hochland | 20 Art | 20 | 1.3 | 4.54 | 0.72 | 49 |
| Total | 150 | 14.9 | 12.7 | 7.1 | 204.6 | |
| Servire 1 | 150 | 14.9 | 12.7 | 7.1 | 204.6 | |
| 100 grammi | 100 | 9.9 | 8.4 | 4.7 | 136.4 |