cuntenutu
Descrizzione generale di a malatia
L'acne o l'acne (acne da u grecu άκμή) hè una infiammazione di a pelle di e ghiandole sebacee, chì si verifica u più spessu durante a pubertà in e femine è in i masci è sparisce à l'età di 25-30 anni. Più di u 95% di a pupulazione mundiale hè esposta à sta malatia in un modu o in l'altru.
L'acne hè più spessu lucalizatu in i lochi di e grande glàndule sebacee: e zone superiori di u pettu è di u ritornu è in faccia (fronte, guance, mentone). Dopu chì l'anguilla hà attraversu, si formanu cicatrici rosa-cianoticu. Diagnosticu di a malatia hè realizatu da un dermatologu in basa di test di sangue, urina è feci, culture per medicinali, campioni di fegatu è raschiature di l'epiteliu di a pelle.
Articulu cunnessu - Nutrizione per a pelle.
Pragmatica
- macchie nere - bloccu di i pori di a pelle ingrandati;
- punti bianchi - bloccu di i pori di a pelle ingrandati cù un picculu foru;
- pustule - l'anguille parenu tuberculi bianchi-gialli, multiplicanu attivamente e batterie è esiste un prucessu infiammatoriu;
- cistina - cavità di a pelle piene di pus, dopu à l'ascessu attraversu, fermanu cicatrici prufonde, chì praticamente ùn si dissolenu micca cù u tempu.
Cause
- seborrea, chì riduce l'effettu bactericida di e secrezioni di a pelle è pruvoca a ripruduzzione di coccale;
- menstruazione, predisposizione genetica;
- squilibriu ormonale (testosterone, fattore di crescita insulinicu 1, deidroepiandrosterone);
- fattori climatichi è climatichi (alta umidità, calore, polvera);
- l'usu di cusmetichi basati in paraffina è lanolina;
- piglià medicazione chì include cloru, fluoru, iodu, bromu;
- ipersecrezione o iperplasia di e glàndule sebacies, chì porta à a furmazione di tappi cornuti sebacies;
- disordini psicologichi, stress;
- attività prufessiunali (travagliu in una miniera, in i pianti metallurgichi, in l'attellu per a trasfurmazioni di i prudutti di u petroliu);
- malatie concomitanti (malatia ovarica polististica, sindrome di Cushing).
illustree
- eruzioni cutanee nantu à a pelle si presentanu constantemente (alcune acne passanu, altri apparisce);
- a pelle hà rossu in u circondu di u puntu neru;
- u dulore in a zona di inflammazioni.
Alimenti sani per l'acne
Recomandazioni generali
U fattore u più impurtante in a lotta contr'à l'acne hè a riduzione di a pelle grassa, u restringimentu di e ghiandole sebacee è a normalizazione di a nutrizione. Quest'ultima deve esse raziunale, frazionale è sistematica. Infatti, a cundizione di a pelle dipende largamente da u funziunamentu currettu di u sistema digestivu. A dieta duveria cuntene una quantità sufficiente di frutti, ligumi, noci è ligumi radichi. Tuttu l'alimentu deve esse digeritu facilmente è u menu tossine pussibule si formanu durante a so trasfurmazione.
Per chì a pelle manteni u so equilibriu acquaticu naturale è ùn si secchi, hè necessariu beie 8-10 bichjeri d'acqua minerale pura ogni ghjornu, escludendu i liquidi cunsumati cù l'alimentu.
Aggrava a situazione di a pelle è u stress psicologicu custante, dunque, cum'è misura preventiva per a malattia, hè necessariu fà rilassamentu psiculugicu attraversu esercizii di respirazione, yoga o meditazione.
Alimentarii sani
Per aumentà u livellu di collagenu in u sangue, chì hè rispunsevule di l'elasticità di a pelle è di a so capacità di rigenerassi, a dieta deve cuntene alimenti ricchi di vitamina C. Si tratta di fragole, ribes, tutti agrumi, guava, melone, campana peperoni, ananas, broccoli, cavolfiore, crauti, patate.
Spessu, i pazienti anu un livellu bassu di vitamine E è A, chì migliuranu dinò a cundizione di a pelle, assicuranu l'elasticità è aumentanu l'immunità. Dunque, per rifornisce queste vitamine, varii noci (anacardi, arachidi, pecane, amandule), patate dolci, verdure à foglia, carote, melone, zucca, spinaci è altri frutti è verdure di culori verde scuru è aranciu devenu esse inclusi in a dieta.
Oltre à e vitamine, u bilanciu di i minerali ghjoca un rolu impurtante, in particulare u zincu è u seleniu. Sò elli chì sò implicati in a struttura di e membrane cellulare, cuntribuiscenu à a rapida ripresa è guarigione di a pelle. Ci hè assai zincu in i legumi, i germi di granu ghjovanu, i noci è i semi di zucca. U seleniu hè abbundante in i noci brasiliani.
Perchè i prudutti di u latti di vacca ùn sò micca cunsigliatu per u trattamentu di l'acne, i prudutti di u latti di capra, cum'è a soia, aiutanu à mantene i livelli normali di proteini è calciu in u corpu.
Rimedi populari per l'acne
In a medicina tradiziunale, ci sò parechje ricette per u trattamentu di l'acne. Suggeriremu alcuni di elli.
1. Mesture erbe secche ivan-da-marya, centaury (20 g ciascuna), affumicatore, germogli di agrifoglio dolce, rosmarinu salvaticu è foglie di clefthoof (10 g ciascuna), piglià 1 cucchiai. l. a cullezzione resultante, pour acqua bollente (250 ml) è lasciate infuzià finu à chì si rinfrisca cumpletamente. Applica a decoczione cum'è lozione à a pelle.
2. A tintura di alcolu di calendula deve esse asciugata annantu à l'avanzata di l'anguilla - questu disinfettarà a ferita aperta, è e sostanze di calendula fermeranu a riproduzione di batteri.
3. Aloe Vera Lotion pò esse adupratu per trattà l'acne. E foglie fresche di aloe (1 foglia grande o 2 chjuche) anu da esse lavate, sbuchjate da bordi ruvidi è taglienti è tagliate in un frullatore. Pour u gruel cun acqua bollita fredda, lasciate infuzià per un'ora, è poi bollisce in un bagnu d'acqua per 2-3 minuti. U mischju resultante deve esse filtratu attraversu un casgiu. A lozione finita hè strufinata nantu à a pelle 2-3 volte à ghjornu.
Alimenti periculosi è dannosi per l'acne
Durante u trattamentu attivu di l'acne, si deve abbandunà cumpletamente l'alcol è e bevande chì cuntenenu caffeina.
Sì avete l'acne, duvete ricusà u latti di vacca è i prudutti da ellu, perchè ponu cuntene impurità di l'hormone chì pruvucanu una exacerbazione di a malatia.
Hè necessariu limità u cunsumu di carne rossa, perchè ci vole un bellu pezzu per digerisce è e tossine chì pruvucanu l'eruzione sò in u corpu più longu.
Ancu l'alimenti periculosi includenu frutti di mare (alghe, pesci, ostriche, ecc.), Chì cuntenenu una grande quantità di iodu, purtendu à sintomi aumentati.
L'alimenti cù un altu livellu di carbuidrati, chì aumentanu a sintesi di l'acidi grassi è u livellu di l'insulina in u sangue, sò contraindicati. Questi prudutti includenu prudutti di farina premium, risu biancu, pasta è pasticceria.
Attenzione!
L'amministrazione ùn hè micca rispunsevule per qualsiasi tentativu di aduprà l'infurmazioni furnite, è ùn garantisce micca chì ùn vi ferisce micca male personalmente. I materiali ùn ponu micca esse aduprati per prescrive u trattamentu è fà un diagnosticu. Sempre cunsultate u vostru duttore specialistu!