Propunemu di ripete l'eserciziu in u 1939, à u quale a ghjente si svegliò in l'Unione Soviètica.
Un modu di vita sanu hà tenutu un postu particulare in a cultura sovietica. È l'esercitazioni generali di a mattina eranu una parte integrante di a vita di i nostri babboni. In settimana, l'abitanti di l'Unione Soviètica, subitu dopu à u svegliu, accendenu e so radio è ripetianu l'esercizii sottu à a voce di l'annunciatore.
A propositu, "Ginnastica di a Mattina" hè stata cunsiderata unu di i prugrammi di radio più popolari in quellu tempu, dendu à l'ascoltatori una spinta di vivacità è energia per tutta a ghjurnata, oltre à aiutalli à mantene a forma. Ùn hè micca surprisante chì tutti l'anu fattu senza eccezione.
U 1 di maghju, u ghjornu di a primavera è di u travagliu, hè ora di ricurdà unu di i valori principali di l'era sovietica - l'unità naziunale di i cittadini. Dunque, invitemu tutti i lettori di Wday.ru à viaghjà ind'i tempi è cumincià a ghjurnata cum'è in 1939 (à 06:15!).
U cumplessu di a ginnastica igienica hà duratu solu pochi minuti è cunsistia in esercizii di respirazione, saltendu è camminendu nant'à u locu, chì eranu fatti cù musica allegra. In quantu à i vestiti sportivi, a robba duvia esse còmuda, sciolta è ùn impedisce micca u muvimentu. Dunque, parechji anu fattu esercizii in ciò ch'elli durmianu in pochi minuti fà: u più spessu eranu T-shirt è shorts.
Riproduce video à pienu vulume, chjamate tutti i membri di a famiglia è ripetite inseme i muvimenti!