cuntenutu
Oghje hè abitudine di parlà di i so benefizii per a salute, sia fisicu è mentale. Un sessulogu spiega quandu a masturbazione pò esse periculosa è ciò chì deve fà.
Masturbazione: norma è addiction
A masturbazione pò esse una bella manera di allevà a tensione o affruntà a fame sessuale in l'absenza di un cumpagnu. Per a maiò parte di noi, hè una parte naturali di a vita è una sessualità sana. Ma succede chì a brama di l'autosatisfazione supera i limiti di a ragione.
In questi casi, "sessu sicuru" pò diventà addictivu è avè e stesse cunsequenze fatali è devastanti cum'è, per esempiu, a dipendenza da droghe o alcolu.
Preferendu a masturbazione à e relazioni intime cù un cumpagnu, ci truvemu in isolamentu. Inoltre, in un certu puntu cessemu di cuntrullà i nostri impulsi in i lochi publichi.
Da induve vene sta dipendenza ?
Quandu un zitellu hè traumatizzatu o abusatu, ùn mancanu l'uppurtunità di sprime a rabbia, a disperazione o u dulore. Inoltre, pò esse una pruibizione aperta o micca scritta in a famiglia di lagnà è di parlà di e so sperienze. Temendu un cunflittu apertu, u zitellu pò mette i bisogni di u so abuser (s) o di i membri di a famiglia disfunzionale davanti à i so desideri.
Sti emozioni negativi di a zitiddina ùn si ne vanu, ma causanu discomfort internu chì deve esse risolta, è senza accessu à un psicoterapeuta o sustegnu di l'amati, un zitellu pò sviluppà una tendenza à l'addiction.
A masturbazione hè unu di i modi più accessibili per affucà u soffrenu: per calmà, avete solu bisognu di u vostru corpu. In un certu sensu, questa hè una "droga" unica chì i soldi ùn ponu micca cumprà. Alas, per parechji addicts sessu, a masturbazione diventa a so prima "dosa".
L'ansietà, a paura, a gelosia è l'altri emozioni basi ponu innescà immediatamente a necessità di l'autogratificazione. L'addictu ùn hà micca tempu per fà una cunnessione trà u stress è a so risposta à questu.
Cosa da fà se a masturbazione diventa una necessità obsessiva?
Avissi cunsigliatu prima di tuttu à ammaistrà diversi modi di self-soothing: meditazioni, caminari, esercizii di respirazione, yoga. Questu avete aiutu à nurmalizà a vostra vita sessuale.
À propositu di l'autore: Alexandra Katehakis hè sessuologa, direttrice di u Healthy Sex Center in Los Angeles, è autore di Erotic Intelligence: How to Ignite Strong, Healthy Desire and Break Sexual Addiction.