Descrizzione generale di a malatia
Sta malattia hè strettamente ligata à un aumento di a pressione sanguigna di natura periodica o costante. A norma per una persona sana hè cunsiderata cum'è una pressione da 120 à 80 mm Hg. L'indicatore superiore hè pressione sistolica, chì mostra u numeru di cuntrazzioni di i muri di u core. L'indicatore di fondu hè pressione diastolica, chì mostra a quantità di rilassamentu di i muri di u core.
I mutivi di u sviluppu di ipertensione
Unu di i motivi principali per u sviluppu di ipertensione hè u restringimentu di u lumen trà i picculi navi, chì porta à u flussu di sangue indebulitu. Di conseguenza, a pressione nantu à i muri di i navi aumenta, è a pressione arteriale aumenta dinò in cunsiquenza. Questu hè chì u core hà bisognu di più forza per spinghje u sangue longu u flussu.
Inoltre, l'ipertensione pò cumparisce contr'à u fondu di a diabete mellitus, l'obesità, a malattia di i reni, in presenza di cattive abitudini (in particulare di fumà), pur mantenendu un stile di vita sedentariu (sedentariu).
E persone cun obesità chì anu raghjuntu l'età di 55 (per i masci) è 65 (per e femine) sò in periculu. Ciò deve includere e persone chì anu parenti cun malatie cardiovascolari.
Inoltre, a pressione sanguigna pò aumentà se a glandula tiroidea funziona male, a coartazione (restringimentu di l'aorta), o s'ellu ci hè un difettu di u core.
In generale, tutti i fattori di risicu ponu esse divisi in 2 grandi gruppi.
- 1 U primu gruppu include fattori di risicu chì ponu esse adattati da i prufessiunali sanitari. Vale à dì: alti livelli di colesterolu, obesità, diabete, fumu.
- 2 U secondu gruppu include ragioni chì, purtroppu, ùn ponu micca esse influenzati. Ciò include l'eredità è l'età.
Gradu di ipertensione
Ci hè 3 gradi di ipertensione: lieve, moderata è severa.
- RџSЂRё forma dolce (ipertensione 1 gradu) u livellu di pressione sanguigna hè in u intervallu da 140/90 mm Hg à 159/99 mm Hg. L'ipertensione di u primu gradu hè carattarizata da un aumentu bruscu di a pressione sanguigna. A pressione pò ghjunghje indipindente à valori normali è improvvisamente risurrezzione.
- RџSЂRё forma muderata (ipertensione 2 gradu) l'indicatore superiore fluttuà in a regione di 160 - 179 mm Hg, è l'indicatore inferiore hè à u livellu di 100 - 109 mm Hg. Per un certu gradu di ipertensione, hè caratteristicu un aumentu più prolongatu di a pressione, chì raramente torna à a nurmalità da solu.
- RџSЂRё forma severa (ipertensione 3 gradu) a pressione sistolica hè superiore à 180 mm Hg, è a pressione diastolica hè superiore à 110 mm Hg. Cù sta forma di ipertensione, a pressione alta persiste in a zona di l'indicatori patologichi.
Cù u trattamentu sbagliatu di ipertensione o in a so assenza, u primu gradu si trasforma lisu in u secondu, è dopu bruscamente in u terzu gradu.
Cù indifferenza prolungata, ci pò esse РіРёРїРµСЂС‚РѕРЅРёС ‡ еский РєСЂРёР ·.
Una crisa ipertensiva hè un aumentu subitu, acutu, ma à breve termine di a pressione sanguigna.
A causa di una crisa ipertensiva hè una violazione di i meccanismi chì regulanu u livellu di pressione sanguigna, è ancu un disordine di a circolazione sanguigna in l'organi interni. Tali interruzzioni ponu accade per via di un cambiamentu bruscu in u statu psicoemozionale, abusu di sale, un cambiamentu bruscu di u clima.
Una crisa ipertensiva pò piglià parechje forme (neuro-vegetativa, edematosa o cunvulsiva). Ogni forma hà e so caratteristiche. Demu un ochju à tuttu per separatamente.
- RџSЂRё forma neuro-vegetativa u paziente hà un tremulu di e mani, bocca secca, sensazione di paura incontrollata (incondizionata), i battiti cardiaci aumentanu, u paziente hè in un statu di eccessione eccessiva.
- RџSЂRё forma edematosa u paziente hà sonnolenza persistente, gonfiore di e palpebre, cunfusione.
- RџSЂRё forma cunvulsiva u paziente soffre di cunvulsioni finu à a perdita di a cuscenza. Sta forma di crisa ipertensiva hè a più periculosa è cumplessa.
Cumplicazioni di una crisa ipertensiva
Una crisa ipertensiva pò pruvucà infartu di miocardu, edema pulmonare è cerebrale, disturbà a circolazione di sangue in u cervellu è purtà à a morte.
Ci hè da nutà chì a crisa ipertensiva hè più cumuna trà e donne.
Sintomi di ipertensione è crisa ipertensiva
A maiò spessu, i pazienti soffrenu di mal di testa severu in l'occiput, i tempii è a corona. Si intensifica durante u sforzu mentale è fisicu.
Sta malatia hè carattarizata da u dulore in a regione di u core. Fondamentalmente, u dolore di natura dolorante, chì irradia à a scapula. Ma ponu ancu esse pugnale à cortu andà.
Inoltre, cù ipertensione, ci hè un battitu cardiacu rapidu, l'apparizione di "mosche" davanti à l'ochji, vertigini è vertigini.
Alimenti utili per ipertensione
U trattamentu di ipertensione cumencia inizialmente cù aggiustamenti dietetichi (indipendentemente da e tattiche scelte). In a maiò parte di i casi, cum'è a pratica mostra, sta tecnica hè abbastanza per nurmalizà a pressione sanguigna è mantene in limiti normali.
A prima priorità in a malatia ipertensiva hè controllo di pesu attraversu una restrizione ragiunaria di calorie.
Ognunu sà chì u pesu eccessivu contribuisce à u sviluppu di l'ipertensione, allora se u pesu reale di u paziente hè assai più di u normale, hè necessariu riduce u cuntenutu caluricu di i pasti. Hè da nutà chì sta riduzzione ùn deve esse realizata dighjunendu o escludendu e proteine da l'ingestione. Hè necessariu limità l'usu di dolci, farina, alimenti grassi.
A regula di riduce l'ingestione di sale ùn hè micca inferiore in impurtanza.
Quandu si preparanu l'alimentu, solu una cucchiaiata di sale pò esse aduprata in piatti per ghjornu. Per arricchisce e caratteristiche gustative di i piatti, si consiglia di aduprà varie erbe, erbe è spezie. Pudete ancu cumprà sale à pocu sodiu in u magazinu (u sale regulare hà u listessu gustu).
Hè megliu rimpiazzà l'alimenti ricchi in colesterolu cù quantità supplementari di oliu vegetale, frutti, verdure, carni magre è pesci.
Da i prudutti di latti, hè megliu optà per i prudutti di caloria o di grassu.
Hè imperativu per aghjunghje più alimenti ricchi in magnesiu è potassu à a dieta di u paziente. Questi oligoelementi aumentanu a resistenza di i musculi di u core à l'effetti di fattori dannosi, rinfurzanu u sistema nervosu, miglioranu a funzione excretoria di i reni, è riducenu a tendenza di i vasi sanguini à u spasmu.
Pudete rifornisce u corpu cù magnesiu è putassiu manghjendu prugne, zucca, albicocca, patate, cavulu, rosula, banane, pane di crusca, migliu, farina d'avena, granu saracinu, carotte, ribes negru, prezzemolo, barbabietola, lattuga.
Per nurmalizà a pressione sanguigna, hè necessariu aghjunghje alimenti ricchi di vitamina C à a dieta.Aiuta à rinfurzà i muri di i vini sanguini. A vitamina C si trova in grande quantità in l'aranciu marinu, agrumi, ribes negru, fiori di rosa di u Sudan è rosa canina. Per aumentà a so assunzione, avete bisognu di manghjà più frutti è ligumi freschi, se hè pussibule, riduce u so trattamentu termicu.
Queste linee guida dietetiche è un stile di vita sanu aiutanu à stabilizà a pressione sanguigna.
Medicina tradiziunale per ipertensione
Per un bellu pezzu, a medicina tradiziunale hè stata aduprata per trattà a pressione alta. A fitoterapia (trattamentu à base di erbe) hè cunsiderata a tecnica più efficace. A terapia hè basata nantu à e piante medicinali cù proprietà sedative (sedative). Questi includenu: camomilla, biancospino, balsamo di limone, menta piperita, rosa canina. U mele, l'agrumi è u tè verde sò ancu aduprati per calà a pressione sanguigna.
A medicina tradiziunale aiuta à riduce u sviluppu di ipertensione. Ci hè parechje ricette, allora fighjemu e più efficaci è cumuni.
- Per una rapida liberazione di pressione, si cunsiglianu cumpresse nantu à i tacchi di 5% o l'acitu di sidru di mela. Hanu bisognu d'umidificà un pezzu di stofa nantu à una basa chjara è applicà à i tacchi per 5-10 minuti. Hè da nutà chì u metudu funziona bè, allora avete bisognu di monitorà a pressione per ùn abbassallu troppu. Dopu chì u livellu di pressione sia tornatu à a normalità, a compressa deve esse rimossa. I bagni per i piedi à a senape sò ancu utili.
- Pigliate 2 capi d'agliu (taglia chjucu), mette in una padedda cun un bichjeru di latte, portanu à foglia. Fate coce finu à chì l'agliu hè tennaru. Filtru. Pigliate 2 teaspoon trè volte à ghjornu per 1 settimane. Hè megliu fà coce sta decuccione d'agliu ogni ghjornu, un massimu di una volta ogni dui ghjorni.
- Pigliate a radica di moru, risciacquate bè, cacciate a corteccia da ella, macina, pour un bichjeru d'acqua, bollite per 15-20 minuti, insistite per un ghjornu. Ci vole à beie stu brodu invece di acqua.
- Pudete beie tè di buccia di melograna in quantità illimitate. Stu tè abbassa a pressione sanguigna senza prublemi, senza cambiamenti improvvisi.
- Cù a forma sclerotica di ipertensione, hè necessariu manghjà parechje volte à u ghjornu per una piccula cipolla è un dente d'agliu durante i pasti.
- Per riduce a pressione, decuccioni di valeriana sò ancu aduprate. Per preparallu, ci vole à piglià 10 grammi di rizomi di valeriana, risciacquà, macinà, versà un bichjeru d'acqua calda, bollire à focu mediu per 7-10 minuti. Tandu u brodu deve esse lasciatu infusà per 2 ore. Dopu hè filtrata. Bei un quartu di vetru à a volta 3-4 volte à ghjornu.
- In casu di ipertensione, una di e piante efficaci hè cunsiderata cum'è trifogliu di pratu, raccolta durante u periodu di piena fioritura. Per preparà una decuccione medicinali, aduprate una cucchiaina di fiori. Stu numeru di inflorescenze hè versatu cù 250 ml d'acqua bollita è lasciate infundere per un'ora. Pigliate 1,5 bichjeri à ghjornu (pudete beie solu ½ parte di un bichjeru à a volta).
- Per eliminà i mal di testa è migliurà u sonnu, pigliate una infuzione di calendula. Per 20 grammi di fiori di calendula, avete bisognu di 100 ml di vodka. Duvete insistà in un locu frescu scuru per 7 ghjorni. Duvete piglià 25-30 gocce per dose. U numaru di ricevimenti hè trè.
- Cù u compitu di nurmalizà a pressione, u suchju da l'aranciu è di a barbabietola, pigliatu in un raportu da 1 à unu, copre bè. Bevenu suchju concentratu 1 cucchiaia 3 volte à ghjornu.
- U suchju di Lingonberry trattarà perfettamente cù u fluidu in eccessu in u corpu. Deve esse pigliatu regolarmente è gonfia sottu à l'ochji, gonfiore di e caviglie, di i pedi - per esse. Lingonberry hè una di quelle bacche chì conservanu e so capacità ancu dopu a congelazione.
- Cù u cunsumu regulare di patate in i so uniformi, a pressione hè nurmalizata da sola senza medicazione. U listessu vale per u caprifoliu turchinu. U tè medicinali hè fattu da frutti freschi.
- Un bon rimediu per l'ansietà di notte è l'insonnia hè una decuccione di zucca cù u meli. Per preparà stu brodu, ci vole à bolle 200 grammi di zucca tagliata in cubetti. Ci deve esse un pocu d'acqua (ùn deve copre chè a zucca). Fate bollire finu à tenere, poi filtrate. Aghjunghjite una cucharadita di meli à ⅓ vetru di brodu è beie 30 minuti prima di chjinassi.
Quandu si utilizanu i metudi di medicina tradiziunale, hè necessariu piglià in contu e caratteristiche di u vostru corpu (vale à dì, a presenza di reazioni allergiche o di qualsiasi altra reazione). Inoltre, avete bisognu di monitorà costantemente u livellu di pressione, sottumessu regolarmente à esami è andate à cunsultazioni cù specialisti.
Alimenti periculosi è dannosi per l'ipertensione
Cù una pressione sanguigna aumentata, hè necessariu limità u cunsumu di alimenti salati, grassi, piccanti è dolci.
I pazienti ipertensivi sò strettamente proibiti da manghjà carne affumicata, sottaceti, marinate, patatine fritte, casgi salati, è cunservazione. Hè necessariu rinuncià à l'abitudine di aghjunghje sale à l'alimentu prontu (se esiste). Questu hè dovutu à u fattu chì a quantità eccessiva di sodiu in u corpu ritarda l'excrezione di l'acqua (si verifica una vasocostrizione di natura spastica) è, di conseguenza, u livellu di pressione aumenta.
Inoltre, duvete escludere da a dieta di piatti malati ricchi di colesterolu (cervelli, organi interni di l'animali, caviale).
A crema acida, i casgi, i salsicce, a pancetta, e cotulette, u butiru, a margarina devenu esse rimpiazzate da ligumi freschi è frutti. Questa transizione duveria accade gradualmente, senza cambiamenti bruschi.
I prudutti chì cuntenenu caffeina sò contraindicati: tè forte, caffè, alcolu, soda, spezie calde.
Ùn combina micca i latticini cù l'alimenti ricchi di magnesiu è potasio. Cù sta cumminazzioni, l'assimilazione di sti microelementi hè ridutta à u minimu.
Hè strettamente pruibitu di fumà, di cunduce un stile di vita sedentariu è di guadagnà un pesu eccessivu, di travaglià turni di notte è di dorme menu di 7 ore à ghjornu.
Attenzione!
L'amministrazione ùn hè micca rispunsevule per qualsiasi tentativu di aduprà l'infurmazioni furnite, è ùn garantisce micca chì ùn vi ferisce micca male personalmente. I materiali ùn ponu micca esse aduprati per prescrive u trattamentu è fà un diagnosticu. Sempre cunsultate u vostru duttore specialistu!