cuntenutu
Perde u pesu hà ancu a so moda: à tempu tutti si pusavanu inseme nantu à i scoiattoli, dopu nantu à i suchji vegetali, scegliendu u cibu per culore. Insemi cù un nutrizziunistu, capimemu cumu smettere di sperimentà cù a vostra salute è scurdamu di i metudi alimentari dannosi.
Psicologu nutrizionale, membru di a Società Scentifica di Medicina Naturale
Ogni dieta mono hè per definizione sbilanciata.
U corpu hè una grande economia, più di 100 trilioni di cellule, è richiede più di 100 tippi di nutrienti ogni ghjornu. È se praticate spessu diete mono o sbilanciate, allora e vostre riserve saranu sdrughje abbastanza prestu, i vostri capelli diventeranu opachi, e vostre unghie fragili, è a vostra pelle soffrirà. A propositu, pudete scopre chì dieta hè adatta per voi cliccendu nantu à stu ligame.
A dieta di Ducan
Questa dieta proteica hè periculosa cum'è tutte e mono diete in principiu. Inoltre, l'ingestione eccessiva di proteine mette un pesu insupportabile nantu à i reni è u sistema excretore. Inoltre, u corpu hà bisognu di carboidrati, chì sò guasgi cumpletamente eliminati da a dieta Ducan, i carboidrati sò energia, ancu per u cervellu. Hè cusì, in più di u fattu chì una persona ùn si sente micca bè, capisce ancu peghju, chì ùn pò micca influenzà a qualità di vita.
Dieta di l'acitu di sidru di mela
A dieta richiede trè cucchiaini di acetu di sidru di mele da cunsumà prima di pranzi, ciò chì suppostamente riduce l'appetitu è "brucia u grassu". I vantaghji di una tale dieta sò seriamente discutibili. Inoltre, l'acitu di sidru di mela pò causà gravi danni à u revestimentu di l'esofago è di u stomacu.
Pulsante di dimagrimentu In-Ear
U metudu hè basatu nantu à l'agopuntura è a so idea hè chì l'impattu nantu à certi punti di u corpu pò avè un effettu nantu à u corpu in generale. In questu casu, i difensori di stu metudu credenu chì u piercing di l'arechja in certi punti contribuisce à una diminuzione di l'appetitu è a perdita di pesu. È mentre parechji studii sustenenu i benefici di l'acupuntura, nimu d'elli ùn hà cunfirmatu i benefici di u piercing di l'arechja per a perdita di pesu. Di regula, una dieta assai dura, bassa in calorie, ma cumpletamente urdinaria hè ancu pruposta per a "puntura".
Dieta di bere
A so essenza hè chì tutti i prudutti deve esse cunsumati in forma liquida - questi sò succhi, purè di patate è purè di zuppa. Pò esse chì questu hè una bona idea, perchè una tale dieta cuntene assai vitamini è ùn pò micca esse chjamatu fami - zuppi è purè di patate saturate bè è piglianu assai tempu per digerisce. Ma u nostru corpu ùn hè micca "sharpened" per l'usu di l'alimentu solu liquidu. Una tale dieta provoca un malfunzionamentu putente in u sistema digestivu, finu à l'atrofia di a membrana mucosa, in u risultatu, u poviru omu hà prublemi metabolichi è guadagna più kilogrammi.
Dieta di Bellezza Durmiente
Ci sò versioni chì era a dieta preferita d'Elvis Presley. Tuttu u vostru bisognu hè di dorme, è per u più longu pussibule. Passendu parechji ghjorni in un sognu, si perde chilò in più: ùn ci hè manghjatu, è per e necessità di un corpu di travagliu, l'energia hè presa da e riserve, vale à dì, dipositi grassi. Sfortunatamente, i benefici di sta dieta ùn sò micca stati scientificamente dimustrati. È micca tutti ponu fà u tempu per un longu sonnu.
Dieta di suchju
Slimming juices cinque à sei volte à ghjornu, chì rimpiazzanu tutti i prudutti. Questu pò parè una grande idea di detox per alcuni. Ma in fattu, cù una dieta cusì, a fibra hè persa, chì si trova in ligumi freschi, è questu pò disturbà a flora intestinali. Quandu si beie u zuccheru, i frutti è i ligumi sò digià spartuti, cusì a quantità di calori chì pudete assorbe hè menu. In u risultatu, vi sentite a fame, chì vi pò pruvucà à manghjà alimentu extra è ottene più calori. Per quessa, hè megliu manghjà una mela sana o una carota.
Dieta di cotone
Questa hè probabilmente a dieta più mostruosa chì aghju mai intesu parlà. Qualchissia hà capitu chì hè necessariu aduprà palline di cotone imbevute di purea liquida o di suchju (attenzione!). Presumibilmente in questu modu u stomacu si sente pienu. In fatti, hè una dieta chì hè periculosa per a salute è a vita. Una persona ùn si priva micca solu di nutrienti, ma manghja ancu ciò chì u trattu gastrointestinale hè incapace di digerisce. Questu hè un percorsu direttu à a disidratazione, stinzia, è fallimentu cumpletu di u sistema digestivu.