cuntenutu
U divorziu ùn hè micca sempre una decisione mutuale: spessu unu di i partenarii hè furzatu d'accordu cù u desideriu di l'altra parte per finisce a relazione. L'avucatu è l'avucatu di a famiglia John Butler parla di cumu si tratta di sentimenti amari durante una ruptura.
Ùn vi esse guidatu da u risentimentu
A rabbia è u risentimentu sò qualchì volta difficiuli di resistà. Questa hè una di e fasi di l'addiu chì avete bisognu di passà, ma agisce nantu à a basa di un desideriu di vindetta di u vostru cumpagnu hè u peghju chì pudete fà. Se vulete chjamà o scrivite un missaghju arrabbiatu, mette in una luce unflattering davanti à i parenti o l'amichi, andate à spassighjate, andate à a piscina o cumincianu à eserciteghja in casa, vale à dì, trasfurmà l'energia mentale in energia fisica.
S'ellu ùn hè micca pussibule, pruvate a respirazione profonda cù una presa di respirazione. Questu permette di calmà è di ùn sbaglià micca sottu à l'influenza di l'emozioni abbastanti. Una conversazione cù un psicologu vi aiuterà à vede a situazione più staccata è mette l'accentu in una nova manera. A vostra aggressione ùn torna micca u vostru cumpagnu, ma per quessa, serà più difficiule per voi di truvà una lingua cumuna cun ellu è vene à cumprumessi.
Ùn suscitate cunflittu
Sì i quarrels sò diventati longu una parte familiar di a vostra vita, è avà u vostru cumpagnu parla di divorziu per a prima volta, pruvate à creà una atmosfera tranquilla è inizià un dialogu. A so decisione pò parè finale, ma forsi tuttu ciò chì vole hè di rinvià a vechja relazione. U divorziu per ellu hè solu l'uppurtunità di finisce i cunflitti, è in u fondu vole qualcosa completamente diversu.
Esce da u vostru rolu di solitu
Pensate à cumu si cumportanu in una situazione di lite. Spessu i roli sò distribuiti abbastanza chjaramente: un cumpagnu face cum'è accusatore, u sicondu prova di difende. Calchì volta ci hè un cambiamentu di roli, ma u circhiu ferma chjusu, chì ùn cuntribuisce micca à capiscenu l'altri è u desideriu di scuntrà a mità.
Pensate à ciò chì sò e rilazioni.
Succede chì avemu amatu micca tantu un cumpagnu cum'è u statutu maritali, un sensu di sicurità è stabilità chì porta. L'altra parte leghje questu sensu, ancu s'ellu ùn simu micca cuscenti di a nostra propria motivazione, è, forsi, per questu mutivu, si alluntanassi.
Pensate à cumu si custruiscenu e fruntiere in a vostra relazione. Ancu s'è u matrimoniu falla, rispettendu u vostru spaziu è u territoriu di u vostru cumpagnu, e so decisioni è i so desideri vi aiuterà à passà a strada di separazione più facilmente è custruisce a prossima relazione in un scenariu più sanu.
À propositu di l'autore: John Butler hè un coach di famiglia è avucatu.