😉 Saluti à tutti quelli chì anu guardatu stu situ ! L'articulu "Fennel: benefici per a salute è danni, cunsiglii è video" cuntene infurmazioni basi nantu à sta pianta maravigghiusa è un video educativu.
Amici, in una tenda o in u mercatu, avete probabilmente pensatu più d'una volta à ciò chì si manghja u finocchio. Vulemu pruvà, ma ùn sapiamu micca - vale a pena? Ne vale a pena! Le fenouil est généralement plein de surprises. Allora chì sò i benefici di sta pianta?
Finocchiu: pruprietà medicinali
Questa spezia hè stata largamente cunnisciuta in u mondu da l'antichità è hè attivamente usata in cucina è medicina. Inoltre, hè utilizatu com'è afrodisiacu, chì aumenta significativamente a putenza in l'omi. Stu pruduttu hè pocu in calori, facendu un cumpunente preziosu di diverse dieti di perdita di pisu.
Per seculi, sta pianta hè stata apprezzata per i so effetti pusitivi nantu à a salute umana. A cosa hè chì a pianta cuntene una quantità assai grande di vitamina C è potasio, grazie à quale sustene u funziunamentu di u sistema immune è cardiovascular, è ancu di i musculi.
L'olii essenziali in i so sementi aiutanu à regulà u sistema digestivu. Sti sustanzi sò capaci di risolve in modu abbastanza efficace i prublemi assuciati à i disordini intestinali, chì li face cumpunenti preziosi di tè per i zitelli, utilizati per colic in i zitelli.
Facenu bè cù prublemi simili in l'adulti.
Un benefiziu supplementu di u finocchio hè u so altu cuntenutu di fibra dietetica. Inoltre, sta pianta hè capaci di "vantà" ancu cunfirmati effetti expectoranti è antiseptichi. Puderà diluisce a flegma chì si trova in i bronchi è aiuta à a guariscenza di ferite.
Finocchi in cucina
Fennel hè un ingredientu populari in parechji platti mediterranei. Havi un forte aroma di anised è si trova generalmente in mischi di erbe. Di solitu sta spezia hè aduprata cù beets, patate o salsi dolci, ottenendu un gustu originale.
Amarà stu vegetale radice fragrante dispunibule in i supermercati. Pudete manghjà crudu o aghjunghje à altri platti.
Ma, ricordate chì durante u trattamentu termale perde u so sapori d'anis. A cima verde lussureggiante pò esse usata bè per fà insalate.
Quandu compra u finocchio, sceglite i tuberi densi, di culore chjaru, cù rimjiet verdi brillanti è fini. Se vi vede spots o a verdura hà cuminciatu à scurisce, mette da parte.
L'odore di l'anice hè ancu essenziale: u più forte hè, u più frescu u pruduttu. Rinuncia ancu à i tuberi chì vi parenu troppu elasticu - cum'è gomma. Questu hè un signu chì u fruttu hè troppu fibru è duru.
Finocchio: contraindicazioni
- ipersensibilità o intolleranza individuale;
- l'usu eccessivu di a pianta pò pruvucà un malu stomacu o una reazzione allergique;
- contraindicatu in donne incinte è allattate;
- I pazienti cun epilessia deve esse esclusi da a dieta. Questu hè periculosu!
- Cumincià à aduprà finocchio cù dosi minimi in ordine per nutà una reazione negativa di u corpu in u tempu.
😉 Amici, spergu chì l'articulu vi sia stata utile è avà ùn passate micca da sta pianta. Sparte nant'à u suciale. rete cù l'infurmazioni "Fennel: benefici è danni per a salute". Finu à a prossima volta nant'à u situ ! Corri, entra, entra!