cuntenutu
Avemu parlatu cù psicologu di a famiglia Natalia Varskaya.
Ragione 1: Alte aspettative
Per esempiu: Vuliu andà in Spagna, ma aghju solu abbastanza soldi per Gelendzhik o Anapa. È ùn hè micca tuttu ...
Chì duvete fà per assicurà chì vi piace e vostre vacanze? Scrivite i vostri punti di forza è debule nantu à carta. Dui culonni. In a sinistra, scrivite onestamente, per esempiu: "Ùn aghju micca assai soldi". Pensate à sta frasa. Avete stabilitu a quantità chì pudete assignà per e vacanze. È ammettite: 1) duverete procederà da questa quantità; 2) u piacè durante e vacanze ùn hè micca assai dipendente di i soldi. Parechji viaghjanu nantu à un budgetu, ancu cù tende, è sò soddisfatti. Tuttu hè ind'è noi: chì tipu d'umore una persona hà purtatu in vacanze, hà da passà u tempu cù una tale persona.
– E s’è u tempu hè male ? Ùn dipende micca di a persona.
– Ci vole à accunsentì una volta per sempre : s’ellu ùn pudemu micca influenzà certe cose (tempu, fenomeni naturali), ci vole à piantà di riflette nant’à questu. Duscia ? Andate à a piscina. Ci hè una piscina vicinu? Fighjate fora di a finestra è capisce: u piuviu ùn durà micca per sempre (di sicuru, s'ellu ùn avete micca sceltu per viaghjà in Tailanda durante a stagione di pioggia). Devu ringrazià vi digià per u fattu chì si respira in vacanze ùn hè micca u listessu aria chì avete in una cità gassata. Avemu da eventualmente acquistà l'abitudine di esse grati per tuttu.
Ragione 2: Ùn mai trovu amore
Per certi, vacanze hè u scopu di truvà un cumpagnu, ma ellu / ella ùn hè ancu quì.
– In fatti, ùn ci hè micca bisognu di dà un pianu di vacanze, ùn ci vole à aspittà di riunioni fatali. Lascia corre. Inoltre, e donne chì cercanu un sguardu piuttostu sgradevule - cun un aspettu di valutazione, cum'è Gosha hà dettu da u filmu "Mosca ùn crede micca in lacrime".
Ragione 3: L'interessi ùn currispondenu micca
Per esempiu, una donna decide: "Faraghju tuttu in una manera chì serà più interessante micca per mè, ma per i mo figlioli, u mo maritu ..." In un campeghju vicinu à Astrakhan, l'autore si scontra in una famiglia chì viaghja da Chelyabinsk solu quì per 13 anni! U maritu pesca, ma a figliola è a moglia ùn sanu micca ciò chì fà ...
– Ci hè una di duie cose: o rilassate è divertite, o prutestate. Prima, a mòglia pò pruvà à innamurà di sta pesca, lassà si, per via, questu hè veramente una cosa eccitante. Aviu avutu un casu quandu a mo moglia era cusì implicata in a pesca chì u so maritu ùn pudia più trascinallu. Se fate qualcosa per un omu amatu, fate cù gioia è volontariamente. Nimu hà bisognu di vittime. U babbu va à pesca ? Bene! È a mo figliola è eiu - à u resort. Nisun soldi per un resort? Calculemu quantu ci vole per mè è a mo figliola si andemu cun voi vicinu à Astrakhan, è pruvate à scuntrà a listessa quantità andendu in un altru locu.
Ragione 4: Cuntrastu trà vacanze è rutina di travagliu
Hè male se una persona torna à un travagliu micca amatu, perchè a ghjente manca u so travagliu preferitu ancu in vacanze, malgradu l'emozioni più vivi.
- Ebbè, se u travagliu ùn hè micca amatu, avete bisognu di truvà qualcosa chì vi captivarà personalmente. Per esempiu, un hobby: vi s'aspittava chì infine andate à ballà u mercuri o à fà floristeria u ghjovi. Allora ùn ci sarà micca un tali cuntrastu trà e vacanze induve avete fattu qualcosa è una rutina.
- Ci hè un cunsigliu cusì cumunu: per evità a depressione post-vacanza, avete bisognu di vultà qualchì ghjornu prima di u travagliu ...
– Hà un granu raziunale, ma micca per tutti. Per qualchissia, à u cuntrariu, hè più faciule da a nave direttamente à u ballò.
Ragione 5: Ùn ci hè più soldi
Per esempiu: dopu à una vacanze, vulia cumprà un bon perfume per a mo moglia per u so anniversariu, ma poi si trova chì più hè stata spesa in vacanze di quellu chì andavanu.
"Lasciate chì una persona mope di questu, va bè!" Questa hè una cosa objetiva: quandu ùn ci hè micca soldi, diventa triste. Pudete cunsiglià per distribuisce u budgetu, ma micca tutti, alas, ponu amparà questu. Avemu da accettà : ùn ci hè micca soldi avà, ma ci sarà dopu. Pudete riviseghjà a foto da e vacanze: quì, dicenu, quantu bella era quì, chì significa chì i soldi ùn sò micca perditi. Ancu s'ellu ... ci hè un risicu chì qualchissia guardà e foto è penserà: bè, perchè aghju spentu i mo soldi duru guadagnatu in questu ?! Hè solu chì certi pirsuni li piace à sniff è esse insatisfatti di tuttu. Questu hè u so modu di esse. Hanu un passatempu viotu cusì chì l'anu riempitu di negatività, altrimenti ùn capiscenu micca di ciò chì d'altru di parlà cù e persone.
A propositu
"Un di i mo clienti si n'andò in Africa cù un gruppu d'amichi", dice u psicologu. – È s’hè publicatu nant’à e rete suciale : quì hè in u fondu di una cascata, quì nantu à u fondu di una scogliera pittoresca… È dopu hà dettu a verità : hè tuttu di Photoshop, cù quale hà sguassatu tamanti file di turisti prima è dopu à ellu stessu. E aghju ancu tintu l'acqua blu (in fatti, era nuvola). Eccu una foto nantu à Internet. Allora ùn affrettate micca à invidià e foto è ammirazione di storie nantu à e rete suciale!
Sfruttate i pusitivi
- À u principiu, parlendu di l'aspettativi elevati, avemu dipintu nantu à carta i pro è i contra di e vacanze imminenti. È cusì finì. Hè pussibule applicà u principiu di carta dopu una vacanze?
"A carta hè una cosa utile. Diciamu chì una persona hè turbata dopu una vacanze. Si mette è scrive in a colonna di manca ciò chì hè accadutu u negativu. Per esempiu: "Tuttu era noioso". In una altra colonna, ciò chì era l'usu di e vacanze, per esempiu: "Una sera aghju scontru un domatore di serpenti". E poi ch'ellu pensa à cumu utilizà i mumenti pusitivi. Qualchissia, forsi, scriverà nantu à a reta suciale, qualcunu tirarà un ritrattu - è scopre a capacità di l'artista in ellu stessu. Qualchissia hà da cumincià à studià a zona in quale era più prufonda. Avete bisognu di allargà stu sensu pusitivu più in a vostra vita.