cuntenutu
Paper
nomu | quantità | % RDN |
Vitamina B1 (tiamina) | 0,686-0,904 mg | 46,8% |
Vitamina B2 (riboflavina) | 0,152-0,206 mg | 9,0% |
Vitamina B5 (acidu pantotenicu) | 2,00 mg | 40,0% |
Vitamina B6 (piridossina) | 0,05-0,103 mg | 3,9% |
Vitamina B9 (acidu folicu) | 17,8-56,4 mcg | 9,3% |
Vitamina B12 (cianocobalamina) | 0,0 μg | 0,0% |
Vitamina C (acidu ascorbicu) | 1,0-1,4 mg | 1,7% |
Vitamina E (alfa tocoferol) | 0,09 mg | 0,6% |
Beta tocopherol | 0,0 mg | 0,0% |
Gamma tocopherol | 2,09 mg | 13,9% |
Delta tocopherol | 0,09 mg | 0,6% |
Vitamina D (colecalciferol) | 0,0 μg | 0,0% |
Vitamina B3 (PP, acidu nicotinicu) | 2,4-2,7 mg | 12,8% |
Vitamin K | 81,0 μg | 67,5% |
vitamina B7 (biotina) | 0,5 μg | 1,0% |
Beta-carotene | 11,0-89,0 mcg | 1,0% |
Alfa carotene | 1,25 μg | 0,03% |
Luteina + Zeaxantina | 74,0 μg | 1,2% |
Beta-criptoxantina | 0,0 μg | 0,0% |
Licopene | 0,0 μg | 0,0% |
vitamina B4 (colina) | 95,5 mg | 19,2% |
Methylmethioninesulfonium (vitamina U) | 0,0 mg | 0,0% |
Betaine trimetilglicina | 10,3 mg | 1,0% |
Minerals
Macronutrienti
nomu | quantità | % RDN |
potassu | 968,0-1550,0 mg | 50,4% |
calcium | 13,2-115,0 mg | 5,8% |
Siliciu | 83,0 mg | 276,7% |
Magnesiu | 18,7-115,0 mg | 16,7% |
Sodiu | 3,1-61,0 mg | 2,5% |
Sulphur | 190,0 mg | 19,0% |
Fosfato | 323,0-498,0 mg | 51,3% |
Chloru | 137,0 mg | 6,0% |
Micronutrienti è ultramicronutrienti
nomu | quantità | % RDN |
Aluminum | 1180,0 μg | 3,1% |
Coralie | 670,0 μg | 957,1% |
Bromu | 15,0 μg | 0,8% |
vanadiu | 150,0 μg | 375,0% |
In Germanu | 2,2 μg | 0,6% |
Agriculture | 4,6-6,8 mg | 38,0% |
Iodine | 0,150-0,700 mcg | 0,3% |
Cobalt | 13,1 μg | 131,0% |
Lithium | 3,1 μg | 3,1% |
Manganese | 810,0-1750,0 mcg | 64,0% |
Ramu | 530,0-850,0 mcg | 69,0% |
Molibdenu | 84,2 μg | 120,3% |
* Arsenicu | 0,5 μg | 4,2% |
Nickel | 120,0-358,0 mcg | 159,3% |
piombo | 16,2 μg | 0,8% |
Rubidiu | 11,6 μg | 11,6% |
* Cunduce | 1,5-1,9 mcg | 17,0% |
sélénium | 13,1 μg | 20,2% |
* Strontium | 80,0 μg | 10,0% |
Taliu | 0,01 μg | 5,0% |
TITANIUM | 181,0 μg | 21,3% |
U fluoru | 30,0 μg | 0,8% |
Chrome | 9,0 μg | 18,0% |
Zinc | 3100,0-4900,0 mcg | 33,3% |
Zirconiu | 11,2 μg | 22,4% |
Proteini è aminoacidi
nomu | quantità | % RDN |
Cuntenutu tutale di prutezione | 24,55 aspra | 30,7% |
Cuntenutu di aminoacidi essenziali | 7,48-8,82 g | 37,4% |
Cuntenutu di aminoacidi non-essenziali | 12,21-14,65 g | 23,6% |
Aminoàcidi Essenziali
Nome acidu | quantità | % RDN |
valina | 1,160-1,200 g | 47,2% |
Gistidin | 0,490-0,600 g | 25,9% |
apparition | 0,920-1,010 g | 48,3% |
leucina | 1,400-1,760 g | 34,3% |
lysine | 1,500-1,770 g | 39,9% |
metionina | 0,170-0,250 g | 11,7% |
threonine | 0,740-0,820 g | 32,5% |
triptofanu | 0,180-0,280 g | 23,0% |
fenilalanina | 0,920-1,130 g | 34,2% |
Aminòcidi sustituibili
Nome acidu | quantità | % RDN |
alanina | 0,920-1,080 g | 15,2% |
arginine | 2,000-2,190 g | 34,3% |
Acidu asparticu | 2,500-2,900 g | 22,1% |
Glycine | 0,850-1,090 g | 27,7% |
Acidu glutamicu | 3,300-4,200 g | 27,6% |
prolina | 0,880-1,010 g | 21,0% |
serina | 1,080-1,100 g | 13,1% |
tirosina | 0,530-0,710 g | 20,7% |
cistina | 0,150-0,370 g | 14,4% |
Grassi è acidi grassi
nomu | quantità | % RDN |
U cuntenutu di grassu tutale | 1,16 aspra | 1,2% |
Cuntenutu di acidi grassi insaturati | 0,737 aspra | 1,8% |
U cuntenutu di l'acidi grassi insaturati omega-3 | 0,084 aspra | 8,4% |
U cuntenutu di l'acidi grassi insaturati omega-6 | 0,411 aspra | 4,1% |
Cuntenutu di acidi grassi saturati | 0,161 aspra | 0,6% |
Acidi grassi insaturi
Nome acidu | quantità |
Palmitoleic C 16: 1 (omega-7) | 0,0 aspra |
Oleic С 18: 1 (omega-9) | 0,232 aspra |
Linoleic C 18: 2 (omega-6) | 0,411 aspra |
Linolénique С 18: 3 (omega-3) | 0,084 aspra |
Stearidon C 18:4 (omega-3) | 0,0 aspra |
Gadoleic C 20: 1 (omega-11) | 0,010 aspra |
Arachidonic C 20:4 (omega-6) | 0,0 aspra |
Eicosapentaenoic С 20: 5 (omega-3) | 0,0 aspra |
Erukova S 22: 1 (omega-9) | 0,0 aspra |
Klupanodone С 22: 5 (omega-3) | 0,0 aspra |
Docosahexaenoic С 22: 6 (omega-3) | 0,0 aspra |
Nervonova C 24:1 (omega-9) | 0,0 aspra |
Acidi grassi saturati
Nome acidu | quantità |
Lauric С 12: 0 | 0,003 aspra |
Myristic S 14: 0 | 0,002 aspra |
Pentadecanoic 15: 0 | 0,0 aspra |
Palmiticu С 16: 0 | 0,125 aspra |
Stearic C 18:0 | 0,031 aspra |
Arachinova S 20:0 | 0,0 aspra |
Begenova S 22:0 | 0,0 aspra |
Lignoceric С 24: 0 | 0,0 aspra |
Steroli
nomu | quantità | % RDN |
A quantità di fitosteroli | 135,0 mg | 245,5% |
U colesterolu | 1,0-14,5 mg | 28,2% |
Beta sitosterolu | 50,0-72,0 mg | 125,0% |
Stigmasterol | 8,8-9,2 mg | 26,3% |
Delta-5-Avenasterol | 14,6 mg | 26,5% |
U colesterulu | 0,0 mg | 0,0% |
Carbuidrati
nomu | quantità | % RDN |
Cuntenutu tutale di carbuidrati | 49,5-60,37 g | 15,7% |
Mono - è disaccaridi | 4,6-8,0 g | 12,6% |
Glucose | 2,1 aspra | 21,0% |
fructose | 2,5 aspra | 7,1% |
galattosiu | 0,0 aspra | 0,0% |
saccharose | 2,37 aspra | 0% |
lactosa | 0,0 aspra | 0,0% |
Amido | 39,40 aspra | 0% |
Maltosu | 0,0 aspra | 0% |
Fibra | 25,5 aspra | 102,0% |
Pectina | 0,6 aspra | 12,0% |
Basi purine
nomu | quantità | % RDN |
A quantità di purine | 70,0 mg | 56,0% |
◄ Torna à a descrizzione di piselli