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Piegà u dolore di ghjinochju: cause è trattamenti. Cosa da fà se l'articulu di u ghjinochju face male quandu si piega
Di tantu in tantu, parechji di noi pudemu sperimentà u dolore di u ghjinochju quandu si flette. È ùn ci hè nunda di stranu quì, perchè e articulazione di u ghjinochju sò una di e più vulnerabili in u nostru corpu. Perchè pò esse u dolore di ghjinochju è chì hè u modu currettu per furnisce l'assistenza necessaria?
À u minimu dolore fastidiosu di u ghjinochju, cunsultate un duttore è fermate l'attività fisica nantu à l'articulu per a durata di u trattamentu. Se u ghjinochju face male quandu si piega, allora, di regula, ùn si ne va da solu.
Causes di u Pain Pain
U dulore à u ghjinochju durante a flessione si faci sempre, è in guasi tutti. Hè vera, a natura di stu dulore pò varià assai. Per capisce à pocu pressu perchè di tantu in tantu a vostra articulazione di u ghjinochju face male quandu si piega, vale a pena un pocu di spazzolà nantu à a vostra cunniscenza sculare di anatomia.
L'articulazione di u ghjinochju hè a più grande è più cumplessa in struttura in u nostru corpu. Cunnessa u femur è l'osse di a gamba inferiore - a tibia. Tutti sò fissati cù l'aiutu di i musculi, ligamenti è tendini. À u listessu tempu, cuscinetti cartilaginosi - menisci, chì sò simultaneamente rispunsevuli di a mobilità di u ghjinochju, prutegge l'articuli di u ghjinochju.
Se u dolore di ghjinochju si verifica quandu si flette, pò indicà una serie di motivi:
danni à u cartilagine di u ghjinochju;
infjammazione di i sacchetti periarticulari;
patologia di altre parti di a articulazione di u ghjinochju.
Spessu a ghjente, soprattuttu l'anziani, ùn si preoccupa micca solu di u dulore di u ghjinochju durante a flessione, ma dinò di a rigidità di l'articuli, di a so poca mobilità. In questu casu, u dolore articulare pò esse accumpagnatu da gonfiore, u ghjinochju hè caldu à u toccu. Inseme, sti sintomi ponu indicà una malattia cumuna cum'è l'artrite.
Alcune di e ferite più cumuni chì causanu dolore à u ghjinochju quandu si flettenu sò:
un forte colpu à u ghjinochju o à u ghjinochju nantu à un oggettu duru;
pusizione prolongata innaturale di u ghjinochju;
falà in ghjinochju.
E cunsequenze di stu tipu di preghjudiziu ùn sò micca solu u dulore à u dinochju, ma dinò l'apparizione di ematoma, gonfiore è dolore in l'articulazione ancu senza muvimentu. Questu causa un intorpidimentu, freddezza, o sensazione di zingara in u ghjinochju.
Cume allevà u dolore di u ghjinochju quandu si flette?
U primu passu dopu una ferita à u ghjinochju è u dolore durante a flessione hè di applicà u ghjacciu à l'articulazione. Ogni 2 ore, u pacchettu di ghiacciu deve esse cambiatu è cunservatu per 20 minuti, micca di più. In questu casu, u ghjacciu ùn deve micca toccu a pelle è hè megliu impastallu in un asciugamanu. Se u dolore di u ghjinochju hè crònicu quandu si flette, currite un pezzu di ghiacciu intornu à u ghjinochju dopu ogni eserciziu.
In i casi induve u ghjinochju face male quandu si flette abbastanza forte, i duttori cunsiglianu di ùn esità è ùn soffre micca, ma di piglià una medicina sicura. Pudete principià cù un analgésicu (ibuprofen, aspirina, naproxen, o acetaminophen). Assicuratevi solu di leghje l'istruzzioni prima di l'usu è ùn supere micca a dose prescritta.
Hè un sbagliu cuncepimentu chì in casu di dolore di ghjinochju durante a flessione, hè imperativu di applicà una fascia di fissazione. A necessità di a so imposizione pò esse determinata solu da un duttore, basatu annantu à a natura di u dannu. Altrimenti, pudete aumentà u dolore in u ghjinochju solu quandu si piega.
Se u dulore hè persistente, e sulette di scarpi ponu aiutà. Aiutanu à ridistribuisce u stress nantu à i ghjinochji.
Se sapete chì tippu di attività fisica porta à u dolore in u ghjinochju quandu si piega, allora pruvate à limità lu. Ma questu ùn significa micca chì u ghjocu di sport deve esse smessu. Preferite e scale à l'ascensore, camminate di più.
Piegà u dolore di ghjinochju pò esse una situazione cronica chì hè megliu identificata prima. U trattamentu di tali malatie richiede un approcciu integratu è un tempu abbastanza longu.
Dunque, per u minimu dolore fastidiosu di ghjinochju, vedi u vostru duttore.
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