Ogni dieta di purificazione è di slimming funziona megliu quandu l'api hè nantu à u menu. A so radica rimpiazzà perfettamenti u salinu, aghjunghje sapori à i zuppi, è e foglie verdi seranu un aghjuntu ideale à qualsiasi insalate. Ancu s'è a maiò parte di i vegetali sò bassi in calori, l'api li batte in a prima. Questu hè micca u so solu vantaghju!
In 10 decagrams di un bulbu d'api, pudemu truvà 7 kcal, è in foglie menu di 5. I scientisti dicenu chì sta pianta inconspicuous cuntene quant'è 86 ingredienti preziosi per u corpu. Ci hè duie volte più vitamina C in l'api chì in l'agrumi, è ancu a vitamina B naturali, l'acidu folicu, a vitamina PP. I so steli verdi scuri cuntenenu assai beta-carotene è vitamina E, chjamata vitamina di a ghjuventù. Inoltre, truvamu assai composti minerali in questu: u più fosforu trà tutti i vegetali radicali, è ancu assai di potasio, zincu, calciu, ferru è magnesiu.
- L'elixir di ghjuventù - u zuccaru d'api cù u zuccaru di mela, mischju in u dirittu, proporzioni ugguali, hè una bella manera di avè una bella complexion è allargà a ghjuventù. Un vetru di sta bevanda drunk in un stomacu viotu pò fà assai: moisturizes a pelle, elimina i radicali liberi, edema, purifica u corpu, rinforza i capelli è dà a pelle una liscia vellutata. Prutege ancu u corpu tutale contr'à u cancer grazia à u so altu cuntenutu di antioxidanti.
- Bonu per slimming - l'api è l'api sò pocu calori, ma sò diffirenti in quantu à l'indice glicemicu. Hè megliu manghjà l'api frescu chì, per esempiu, in a forma di zuppa di crema, perchè u trattamentu termale aumenta u GI. L'api radicali (100 grammi) hà 21 kcal è un indice glicemicu di 35 crudu, è 85 in l'api cottu. L'api hè 13 kcal in 100 g, cù un indice glicemicu di 15. Aghjunghjite l'api à insalati, zuppi è zucchi.
- Detoxificante è purificante di u corpu - A dieta di l'api pulisce u corpu di tossine truvate in l'alimentariu. Stimula u metabolismu, sguassate i prudutti metabolichi dannosi, cusì u so cunsumu aiuta ancu à purtà un sollievu à e articuli dolenti. In più, sustene a produzzione di bile, cusì impedisce a furmazione di petri di rino. L'api hè ancu cunsigliatu per e persone chì soffrenu di stitichezza, prublemi digestivu, ipertensione. Aiuterà à digerirà i grassi, migliurà a funzione renale è cardiaca, è ancu calmà u stress.
- Bastarà a pressione di sangue – grazia à e so proprietà, vale à dì calmante i nervi è calà a prissioni sanguigna, aiuterà e persone ipertesi. In ogni casu, ricordate micca di cumprà sementi destinati à u cultivo, chì sò dispunibili in i magazzini di giardinu, perchè ponu esse spruzzati cù sustanzi chimichi. Se usamu l'api per scopi terapèuti, avemu da cumprà e sementi venduti in i magazzini di salute.