cuntenutu
Pudemu campà felici per sempre è esse abbastanza cuntentati di noi stessi. Semu sani, avemu a famiglia è l'amichi, un tettu sopra i nostri capi, un ingressu stabile. Pudemu fà qualcosa, qualcunu o qualcosa riempia a vita di significatu. Allora perchè l'erba in tutta a strada pare più verde? E perchè simu cusì infelici cun noi stessi ?
"Se ùn pudete micca cambià a situazione, cambiate a vostra attitudine versu ella" hè più faciule di dì chè di fà. I circadori di psiculugia pusitiva anu identificatu deci motivi per quessa chì parechji di noi ùn si sentimu micca felici quandu pudemu.
1. Alte aspettative
Speranze infundate è aspettative elevate servenu un disserviziu: se qualcosa ùn viaghja micca secondu u pianu, avemu arrabbiatu. Per esempiu, sognu di una festa spirituale cù a nostra famiglia, ma avemu una sera chì hè luntanu da l'ideale. Unu di i parenti hè fora di sorte, è a situazione diventa tensa.
2. Sentu spiciale
A fiducia sana hè bona. In ogni casu, quellu chì si cunsidereghja eccezziunale hè più spessu disappuntu dopu: l'altri ùn ricunnosce micca a so unicità è u trattanu cum'è tutti l'altri.
3. Falsi valori
U prublema hè chì l'avemu pigliatu cum'è veri, i solu curretti. Esse obsesionatu cù i soldi è un ghjornu capisce chì i soldi ùn sò micca tuttu hè un colpu chì micca tutti ponu piglià.
4. Sforza per più
Avemu prestu abituatu à ciò chì avemu ottenutu è vulemu di più. Da un latu, incuragisce a lotta constantemente avanti è stabilisce novi scopi. Per d 'altra banda, ci scurdemu di rallegra di ciò chì hè stata ottenuta, chì significa chì perdemu a fiducia in sè stessu.
5. Speranza pusata in altri
Tendemu à aspittà per esse "felice", trasferendu a rispunsabilità di a felicità à un cumpagnu, famiglia o amichi. Cusì, ùn solu ùn ci facemu dipindenti di l'altri, ma ancu risicate di esse disappuntu quandu si scopre chì anu altre priorità.
6. A paura di a delusione
U timore di cascà vi impedisce di avanzà, u timore di fallimentu ùn vi permette micca di lotta per a felicità, sia a ricerca di u cumpagnu ghjustu o un travagliu di sognu. Di sicuru, quellu chì ùn risicate nunda ùn pò micca perde nunda, ma fendu cusì escludemu in anticipu ogni chance di vince.
7. Ambiente sbagliatu
Parechje di noi cumunicanu principarmenti cù pessimisti è, cù u tempu, cumincianu à gudiri a bona nutizia di menu è menu. Quandu l'ambiente guarda u mondu à traversu vetri scuri è libera rimarche critiche in ogni occasione, una perspettiva pusitiva di e cose ùn hè micca faciule.
8. False aspettative
Certi pirsuni pensanu chì a felicità è a satisfaczione hè un statu naturali in quale pudete stà per u tempu chì vulete. Questu hè micca veru. A felicità hè fugace. Pigliendu per scontru, smettemu di apprezzà.
9. Cridenza chì a vita hè custituita da "bande"
Qualchidunu crede chì u bonu hè sempre seguitu da u male. Dopu à u biancu - neru, daretu à u sole - una ombra, daretu à a risa - lacrime. Dopu avè ricivutu un rigalu inespettatu di u destinu, cumincianu à aspittà ansiosamente una serie di fallimenti, chì significa chì ùn ponu micca gudiri a so felicità. Questu reduce a qualità di vita.
10. Trascurate u vostru successu
Spessu ùn avemu micca apprezzatu i nostri rializazioni, li licemu: "Iè, nunda, solu furtunatu. Hè pura coincidenza.» Attribuendu successi à fatturi esterni, diminuite cusì e nostre capacità.
Se valoremu u nostru travagliu, ricurdate ciò chì avemu digià ottinutu è ciò chì avemu affruntatu, questu ci aiuta à scuntrà novi sfide più tranquillamenti. Ci saranu assai di elli, ma ùn sò micca un mutivu per esse insatisfatti.
Fonte: Zeit.de