cuntenutu
Sergi Rufi: "A mente hè cum'è un cultellu: hà parechji usi, alcuni assai utili è altri assai dannosi"
Psychology
U psicologu Sergi Rufi publica "Una vera psiculugia", in u quale dice cumu hà trasfurmatu a so suffrenza in benessere
Sergi rufi Ghjirava è girava finu à truvà ciò chì vulia fà. Duttore, Maestru è BA in Psiculugia, Rufi pratica una psiculugia alternativa, ciò ch'ellu chjama "vera psiculugia". Cusì, attraversu a so furmazione è a so sperienza, prova à aiutà l'altri à ottene benessere senza restà à a superficia.
Appena publicatu "Una vera psiculugia" (Dome Books), un libru, guasi una biografia, ma in parte ancu una guida, in u quale dice a so manera di lascià a suffrenza daretu. In una sucietà ultra cunnessa, in a quale tutti simu apparentemente felici nant'à e rete suciale, induve simu di più in più sopravaluti da tutte l'infurmazioni chì avemu ricevutu è sapemu menu di noi stessi hè impurtante,
cumu si dice, sapendu "separà u granu da a paglia". Avemu parlatu cù Sergi Rufi à ABC Bienestar nantu à sta stessa cosa: l'imposizione di felicità, l'influenza di e nutizie è parechje teme chì ci perseguitanu ogni ghjornu.
Perchè dite chì a mente pò esse un strumentu di benessere, ma ancu di tortura?
Pò esse, o piuttostu, hè, perchè nimu ùn ci hà veramente amparatu cumu funziona a mente, cosa hè, induve hè, ciò chì ci pudemu aspettà. Per noi, a mente hè qualcosa chì ci hè piattu è hè custruita automaticamente, ma in realtà hè qualcosa di assai cumplessu. Puderemu dì chì a mente hè cum'è un cultellu: hà usi varii, alcuni assai utili è altri assai dannosi. A mente hè l'eterna scunnisciuta.
Perchè avemu tantu paura di a sulitudine? Hè un sintimu di i tempi muderni?
Pensu chì a solitudine hè qualcosa chì ci hà sempre spaventatu, à livellu neurologicu è à livellu biologicu; simu cuncepiti per campà in tribù, in banda. Hè qualcosa cumplicatu, è avà i media prumove a vita in coppia è in famiglia. Ùn vedemu micca annunzii di persone solu, chì surridenu. Ci hè una custruzzione socioculturale chì vedemu ogni ghjornu chì criminalizeghja u fattu d'esse soli.
Cusì ci hè un stigma nantu à a solitudine, per esse solu ...
Esattamente, recentemente aghju vistu in una rivista una storia annantu à una persona famosa, in a quale dicenu chì era felice, ma qualcosa mancava sempre, perchè era sempre single. A solitudine hè spessu trattata cum'è s'ella fussi una frase, è micca una scelta.
Dice in u libru chì a razionalità ùn ci aiuta micca à ghjunghje à u benessere mentale. Cunfundimu a razionalizazione cù a guarigione?
Raziunalizà hè tuttu ciò chì ci hè statu insegnatu: pensà, dubità è interrugà, ma in qualche modu dopu ùn simu micca capaci di sapè cumu simu, sì simu bè, cumu simu. Stu tipu di dumande sò più sperienziali, è parechje volte ùn sapemu micca cumu risolve li. U nostru penseru hè autumaticu 80% di u tempu, è in questu intervene a nostra sperienza, chì parechje volte, senza chì ci ne rendimu contu, ci rallenta. Ùn pudemu micca esse sempre in attesa di ciò chì u pensamentu ci dice: simu un mischju di parechje cose, è parechje volte micca tuttu hè ragione è logica. Amicizia, amore, e mo preferenze per a musica, l'alimentu, u sessu ... sò cose chì ùn pudemu micca raziunalizà.
Chì vulete dì quandu si dice in u libru chì i prufessori abbondanu in a nostra vita, ma micca i prufessori?
L'insegnante hà da fà cù qualcunu chì hè dedicatu à a funzione per a quale sò pagati, chì hè di trasmette un testu o un schema, eppuru un insegnante hà da fà cù qualcosa di più olisticu. U prufessore hà da fà cù a parte più raziunale, l'emisferu sinistro, è u prufessore cun qualcosa di più cumpletu, cun qualchissia chì pensa cù e duie parti di u cervellu, chì parla di valori cun affettu è rispettu. U maestru hè più un robot è un maestru hè più umanu.
U coaching hè periculosu?
El Avicultura Micca in sè, ma l'affare intornu hè. Corsi di unu o dui mesi chì vi facenu pensà chì site un espertu ... Quandu ci hè mancanza di un codice eticu, ci sò persone chì praticanu in prufessioni ch'elli ùn cuntrullanu micca è in questu casu, pudete andà per aiutu è finisce up peghju. Daretu à ogni moda devi esse suspettu. S'ellu accade qualcosa di simile, ci hè di solitu un bisognu ecunomicu, micca una motivazione umanistica. È in u casu di Avicultura... per mè qualcunu hè chjamatu coach di vita cù 24 anni, bè è cù 60, senza avè passatu assai prucessi è travagliu internu è crisa, hè cumplicatu. Pensu chì u coach di vita duverebbe esse qualcunu ghjustu nanzu à u mumentu di a lapide (Serie). U mumentu di avè un travagliu per a prima volta, a prima coppia, chì ti lascianu, duvemu avè una sperienza è micca solu avè campatu queste cose, ma poi averle travagliatu.
Instagram sta trasformendu a dinamica di e relazioni sociali?
Instagram hè una piattaforma chì prumove una interazione breve, egoista è frontale. Parlu in u libru chì ci sò dui tippi di persone chì utilizanu stu rete suciale: e persone chì si mostranu sempre bè è quelli chì sò più responsabili. Hè cum'è a figura di u prufessore è di u prufessore chì hà cummentatu: u primu hà un usu unidirezionale di Instagram, cerca di suscitare l'invidia è di vince parechji Piace; u sicondu hà una cumunicazione più horizontale è menu cundiscendente. Sta vitrina à a fine finisce per influenzà, benintesa.
A cultura ci modella cum'è ghjente?
Assolu, simu esseri culturali. Per esempiu, e persone constantemente cantanu canzoni, è duvemu capì chì a musica ùn hè micca solu melodia, hè parolle, hè un timbru tristu è felice è questu ci custruisce. Ci hè una cultura di u cunsumadore induve ci hè una certa tendenza, hè sempre un pocu a listessa, ma sentemu chì ci hè un pruduttu cù u quale ci adattemu. Per esempiu, i testi di musica latina; Sò intesi assai è ci custruisce cum'è persone, influenza cumu simu.
Eppuru, a spressione artistica pò aiutà ci à sente megliu, in pace cun noi stessi?
Benintesa sì, ancu s'ellu ci face esse in pace cun noi stessi, ùn sò micca ... Ma hè un veiculu di cumunicazione, di cunnessione è di catarsi, di spressione. Benchì allora accendite a radio è a stessa canzona sunassi sempre, è parechje volte in stu tippu di mezu artisticu si ricrea l'amore tossicu, u pozzu interiore, è rientrenduli sempre è torna ... hè difficiule di esce ne se rinviviscila tutti i ghjorni.
Parla in u libru di a nova era Disney, ciò chì parechji chjamanu u "Mr. Effettu meravigliosu "... L'eccessivu cultu di a felicità ci pesa?
Ié, sta ricerca stessa alimenta un bisognu assolutu; Se cercu questu, ùn l'aghju micca. Sembra chì finu à chì perpetuemu a perfezione, a bellezza estetica imposta, i sorrisi costanti, ùn seremu micca felici. Ùn adupru micca a parolla felicità, perchè hè assuciata à questu, chì à a fine hè un pruduttu.
In realtà, a felicità pò esse micca cusì cumplessa, forse hè qualcosa di più simplice, è hè per quessa chì ci scappa, perchè ciò chì ci hè statu insegnatu hè cumplessità è ricerca costante.