Ùn ci hè manera di preveneiperidrosi. In ogni casu, hè impurtante per esse cuscenti di l'elementi chì causanu a sudazione per amparà cumu superà. Eccu alcuni esempi:

• Amparate à rilassate. In l'eventuali chì l'emozioni sò un trigger per a sudazione, e tecniche di rilassazione furnisce strumenti preziosi per amparà cumu prevene o riduce a sudazione. Ci sò diverse tecniche, cum'è yoga, meditazione è biofeedback, suggeriti da l'esperti in a Mayo Clinic in i Stati Uniti.¹.
• Cambiate a vostra dieta. Attenti à l'alcohol, tè, caffè è altre bevande chì cuntenenu cafeina, chì aumentanu a temperatura di u corpu. Manghjendu cibi piccanti hà u listessu effettu. Per d 'altra banda, l'agliu è a cipolla dà a sudore un odore forte.