Perchè ci sò e piante culurite
 

A volte hè difficiule d'imagine quantu a nostra salute dipende fortemente da a nutrizione. Sempre ricumandemu à aghjunghje tanti frutte e ligumi pussibule à a vostra dieta. Ma ùn hè micca solu u so numeru chì hè impurtante, ma dinò a varietà. Più sò diverse (culurite!) Piante e vostre alimenti cuntenenu, più hè sana è sana. Questu significa chì u più forte u corpu è l'immunità. Aghju compilatu per voi una tavula dettagliata è visuale di 5 culori fitonutrienti. Pruvate di manghjà 1-2 cibi da ogni sezione durante a ghjurnata.

 

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