OMS: i zitelli sottu 2 ùn deve micca passivamente guardà i schermi

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U Royal College of Pediatrics and Child Health di u Regnu Unitu insiste chì ci hè pocu evidenza chì l'usu di u screnu nantu à i zitelli hè dannosu per sè stessu. Queste ricunniscenza sò più ligati à a pusizione immobile, purtata da u screnu di u zitellu.

Per a prima volta, l'OMS hà furnitu cunsiglii nantu à l'attività fisica, u modu di vita sedentariu è u sonnu per i zitelli sottu à cinque anni. A nova raccomandazione di l'OMS si concentra in a navigazione passiva, induve i zitelli sò posti davanti à una schermu di TV / computer o dati una tableta / telefunu per divertimentu. Questa ricunniscenza hà per scopu di cummattiri l'immobilità in i zitelli, un fattore di risichi principali per a mortalità glubale è a malatia ligata à l'obesità. In più di l'avvisu di u tempu di u screnu passivu, e linee guida dicenu chì i zitelli ùn deve esse strappati in un passegginu, sediu di vittura o sling per più di una ora à volta.

Recomandazioni OMS

Per i zitelli: 

  • Passendu u ghjornu attivamente, cumpresu stendu nantu à u stomacu
  • Nisun pusatu davanti à un screnu
  • 14-17 ore di sonnu per ghjornu per i neonati, cumprese a siesta, è 12-16 ore di sonnu per ghjornu per i zitelli di 4-11 mesi di età.
  • Ùn fissate micca à un sediu di vittura o passegginu per più di una ora à volta 

Per i zitelli da 1 à 2 anni: 

  • Almenu 3 ore di attività fisica per ghjornu
  • Nisun tempu di screen per XNUMX anni è menu di una ora per XNUMX anni
  • 11-14 ore di sonnu per ghjornu, ancu di ghjornu
  • Ùn fissate micca à un sediu di vittura o passegginu per più di una ora à volta 

Per i zitelli da 3 à 4 anni: 

  • Almenu 3 ore di attività fisica per ghjornu, intensità moderata à vigorosa hè megliu
  • Finu à una ora di tempu di schermu sedentariu - menu u megliu
  • 10-13 ore di sonnu per ghjornu, cumprese a siesta
  • Ùn fate micca a cintura in un sediu di vittura o un passegginu per più di una ora à volta o pusate per longu periodi di tempu

"U tempu sedentariu deve esse trasfurmatu in tempu di qualità. Per esempiu, leghje un libru cù un zitellu pò aiutà à sviluppà e so cumpetenze linguistiche ", disse Dr Juana Villumsen, coautore di a guida.

Hà aghjustatu chì certi prugrammi chì incuraghjenu i zitelli à spustà mentre fighjanu ponu esse d'aiutu, soprattuttu se un adultu si unisce ancu è guida per esempiu.

Chì pensanu altri esperti?

In i Stati Uniti, i sperti credi chì i zitelli ùn anu micca aduprà schermi finu à l'età di 18 mesi. In Canada, i schermi ùn sò micca cunsigliatu per i zitelli sottu à dui anni.

U duttore Max Davy di u Royal College of Pediatrics and Children's Health di u Regnu Unitu hà dettu: "I limiti di tempu limitati per u tempu di screen passiu pruposti da l'OMS ùn parenu micca proporzionati à u dannu potenziale. A nostra ricerca hà dimustratu chì ùn ci hè attualmente evidenza insufficiente per sustene a fissazione di limiti di tempu di schermu. Hè difficiuli di vede cumu una famiglia cù i zitelli di diverse età pò ancu prutege un zitellu da ogni tipu d'esposizione di u screnu, cum'è ricumandatu. In generale, sti cunsiglii di l'OMS furniscenu una guida utile per aiutà à guidà e famiglie versu un stilu di vita attivu è sanu, ma senza un sustegnu propiu, a ricerca di l'eccellenza pò diventà u nemicu di u bè ".

U duttore Tim Smith, un espertu di sviluppu di u cervellu in l'Università di Londra, hà dettu chì i genitori sò stati bombardati cù cunsiglii cunflitti chì ponu esse cunfusi: "Ùn ci hè attualmente alcuna evidenza chjara per limiti di tempu specifichi per u tempu di schermu offertu à questa età. Malgradu questu, u rapportu piglia un passu potenzalmentu utile in a distinzione di u tempu di schermu passiu da u tempu di schermu attivu induve l'attività fisica hè necessaria.

Chì ponu fà i genitori?

Paula Morton, maestra è mamma di dui zitelli, hà dettu chì u so figliolu hà amparatu assai fighjendu i prugrammi nantu à i dinosauri è poi sputando "fatti casuali nantu à elli".

"Ùn si limita micca à fighjà è spegne quelli chì u circondu. Pensa chjaramente è usa u so cervellu. Ùn sò micca sapè cumu cucineria è pulisce s'ellu ùn avia micca qualcosa à fighjà ", dice. 

Sicondu u Royal College of Pediatrics and Child Health, i genitori ponu esse dumandati:

Cuntrollanu u tempu di u screnu?

L'usu di u screnu affetta ciò chì a vostra famiglia vole fà?

L'usu di u screnu interferisce cù u sonnu?

Pudete cuntrollà a vostra ingesta di cibo mentre fighjate?

Se a famiglia hè cuntenta di e so risposte à queste dumande, allora sò prubabilmente aduprà u tempu di u screnu currettamente.

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