Igname salvaticu

Cosa hè l'igname salvaticu?

L'igname salvaticu hè un tipu di igname di u genaru Dioscorea di a famiglia Dioscorea. Pudete truvà un altru nome per sta pianta in diversi paesi è vari libri di riferenza medica: Dioscorea shaggy, igname salvaticu messicanu, etc.

Parechje varietà di igname, chì i tuberi sò ricchi di amidu è di fibre, sò cultivate in i paesi trupicali è subtropicali (Africa, Asia, America Latina, Isole di u Pacificu) cum'è cultura agricula. E persone usanu certi tipi di ignami cum'è piante medicinali.

Micca tutte e dioscorea sò igname. Micca tutti i ignami sò medicinali.

nantu à u generale

I Giappunesi, cum'è l'ignami cinesi, ùn sò micca esigenti per u calore. Per via di e so pruprietà medicinali, i giardinari cultivanu entrambi sti tipi di ignami cù successu in u nostru paese. Parechji prughjetti apparsu in u passatu, è u focus era nantu à aduprà tippi naziunali di Dioscorea in l'industria farmaceutica.

U pianu era di aduprà erbe medicinali cum'è Dioscorea giapponese, Dioscorea Caucasica è Dioscorea in u nostru paese. Sfurtunatamente, sti piani ùn eranu micca destinati à esse realità per via di u rapidu sviluppu di l'industria chimica.

Dioscorea shaggy, in latinu, Dioscorea hè un trè perenne è pò esse una liana di quattru metri cù foglie cù a forma di un core è tuberi chì crescenu. E persone a cultivanu assai in l'America di u Nordu. Hè una bella pianta medicinali.

Ignami in medicina

In medicina, u rizoma hè assai populari, in a cumpusizioni biochimica di e vitamine A, B, C è K pò esse isolate, è da minerali - calciu, magnesiu, sodiu, potassiu, fosforu, rame, zincu. Ma soprattuttu, e persone determinanu e pruprietà benefiche di l'igname salvaticu da e sostanze chì cuntene, chì sò analoghi vegetali di ormoni steroidi umani.

cuntinutu

Paper

Vitamina A (RE) Vitamina B1 Vitamina B3 Vitamina B6 Vitamina B9
Vitamina C Vitamina E Vitamina K Colina Vitamina PP (NE)

Macronutrienti

Calcium Magnesium Sodium Potassium Fosfaru

Elementi traccia

Ferru Zincu Rame Manganese Seleniu

I vantaggi

I benefici per u corpu umanu sò grandi. Dapoi sempre, numerose pruprietà medicinali sò state attribuite à l'igname salvatica in diversi paesi. Dapoi seculi, e donne messicane u piglianu cum'è contraceptivu è cum'è mezu per prevene l'abortu.

In a medicina tradiziunale americana, a ghjente aduprava igname salvaticu per coliche intestinali, malatie cardiache è pulmonarie, prublemi ormonali è sessuali per fà cresce a libido. Dioscorea shaggy per seculi hà aiutatu à aumentà a vitalità è a resistenza.

I scientisti anu scupertu chì i so tuberi cuntenenu fitoestrogeni - cumposti naturali chì sò precursori naturali di l'ormoni sessuali cù u sviluppu di a scienza.

U principale ingrediente attivu chì pudemu isolà da a radice hè u fitoestrogenu diosgenina. E persone adupranu per sintetizà progesterone per u corpu femminile.

U livellu di ormoni sessuali in u corpu diminuisce cù l'età. Questu affetta negativamente u funziunamentu di l'organi o sistemi individuali, affetta negativamente vari prucessi biochimici è metabolichi.

A causa di una violazione di a sintesi di collagene, a pelle si secca, cambiamenti distruttivi in ​​u cartilagine, è pò cumparisce u sviluppu di u tessutu connettivu. Una diminuzione di u numeru di ormoni porta à l'osteoporosi, l'obesità, e malatie cardiache, ecc. In particulare i cambiamenti associati à una diminuzione di u numeru di ormoni sessuali chì si verificanu in e donne durante a menopausa.

L'estratto di igname salvaticu ripristina u livellu di ormoni in u corpu, rallenta u prucessu di invecchiamento, impedisce u sviluppu di parechje malatie in donne è omi.

Benefici per a Salute di Wild Yam

E pruprietà principali di l'igname salvaticu, chì anu un effettu benefiziu annantu à u corpu umanu:

Primu, a pruprietà simile à l'ormone. A causa di sta pruprietà, l'igname salvaticu normalizeghja u fondu ormonale di u corpu femminile, regule u ciclu mestruale, ristabilisce a funzione riproduttiva, è allevia i sintomi di a menopausa è di u sindrome premenstruale. Hè bellu da aduprà quandu pianifichi a gravidanza è trattendu a sterilità. Mantenendu l'equilibriu ormonale, Dioscorea shaggy impedisce u sviluppu di l'osteoporosi postu chì hè stata rivelata una chiara dipendenza di a progressione di sta malattia da una diminuzione di i livelli ormonali.

Dopu, una pruprietà anti-sclerotica. L'effettu anti-scleroticu di l'ignami salvatichi si associa cù a suppressione di l'assorbimentu di u colesterolu in l'intestinu, una diminuzione di u livellu di colesterolu in u sangue, è una diminuzione di i depositi lipidichi in i vasi arteriali. Hè bellu di piglià per a prevenzione è e fasi iniziali di aterosclerosi, ipertensione, malatie ischemiche di u core.

Quandu si piglia droghe chì cuntenenu igname salvaticu, a pressione sanguigna si normalizza, a fatica è l'irritabilità diminuiscenu. Cù u so aiutu, pudete ancu alleviare a tensione nervosa, fà sparisce i mal di testa è l'acufene, è migliurà u sonnu. Hà dinò una pruprietà antispasmodica massiccia.

A verdura hà un effettu antispasmodicu, è a ghjente aduprata ampiamente per crampi intestinali, crampi stomacali è crampi per via di u sindrome premenstruale per rilassà i musculi. A cumminazione di effetti antispasmodichi è diuretici prevene spasmi vascolari è normalizza a pressione sanguigna.

Applicazione per e donne

E sostanze attive (diosgenina, dioscina, ecc.) Ùn sò micca ormoni, ma anu un effettu cumpetitivu nantu à e strutture currettive di i recettori di l'organi target. I preparazioni chì cuntenenu igname salvaticu (supplementi dietetichi in capsule o compresse, oliu di igname salvaticu, crema cù estrattu di igname salvaticu) sò pupulari in ginecologia cum'è terapia adiuvante per i disordini per disequilibriu ormonale.

Usi di igname salvaticu per l'omi

Ci hè una forte credenza chì l'igname salvatica hè una erba femminile. Benintesa, hè cusì perchè sò e persone chì a usanu largamente principalmente per e patologie di u sistema riproduttivu femminile. Ma, avendu una vasta gamma di azzioni, pò esse efficiente da aduprà da l'omi, perchè cuntribuisce à:

• riducendu i livelli di colesterolu in u sangue;
• prevenzione di l'ateroesclerose di i navi di u cervellu è di u core;
• calà a pressione sanguigna;
• prevenendu l'obesità è aumentendu a massa musculare;
• prevenzione di l'osteoporosi;
• aumentendu i livelli di testosterone è attività sessuale, migliorendu a spermatogenesi.

Dannu salvaticu di igname

Pigliallu da un fornitore affidabile in a dosa ottimale ùn pò micca fà male à u vostru corpu.

Effetti sekondarji

Di solitu ùn ci sò effetti collaterali per via di piglià lu. Tuttavia, l'intolleranza individuale à stu pruduttu, cum'è qualsiasi altra, hè pussibule.

Cumu piglià a verdura? Dioscorea shaggy hè bonu per piglià in corsi finu à 4 settimane, se ne necessariu, cù una seconda dose dopu una breve pausa.

Contraindicazioni di igname salvaticu

Contraindicazioni per l'usu di supplementi dietetici cum'è Wild Yam NSP:

• zitellina,
• intolleranza individuale à i prudutti,
• gravidanza,
• lattazioni.

Ignami fritti cun furmagliu feta

Sbuchjate e cipolle

• igname 300 g
• cipolla 1 pc.
• furmagliu feta 150 g
• pizzicu di curcuma
• cipolla verde parechje piume
• sale à u gustu
• oliu d'oliu per frittura

Un piattu assai sèmplice è accogliente. L'igname fermerà sicuramente a so forma è ùn si sfallerà quandu si frighje, è u furmagliu si scioglie cusì bè nantu à un piattu caldu!

• Sbuchjate l'igname è tagliate in cubi cum'è e patatine fritte.
• Sbuchjate a cipolla è tagliate in cubetti.
• Frittu i ignami cù a cipolla in oliu finu à u marrone doratu, remichjendu per 15-20 minuti.

Servite l'igname cottu, sprinkle cù u furmagliu sfracicatu è e cipolle verde. Prufittate di u vostru ripastu!

Amparate più nantu à yum salvaticu da stu video sottu: