U Cachi hè una fonte di parechje vitamine è oligoelementi chì aiutanu u vostru corpu à migliurà è à evità sintomi è malatie spiacevoli.
Invernu, vaghjimu - u tempu quandu l'abbundanza di frutti sparisce da e scaffali di i mercati è di e butteghe, è u cachi prende in qualchì misura u bastone di a fonte di i nutrienti necessarii. Perchè duvete sicuramente amà i cachi è includeli in a vostra dieta?
U Cachi cuntene vitamine A è C, chì sò assai impurtanti durante u furore di virus è infezioni cù l'iniziu di u clima fretu. Queste vitamine aiutanu ancu à riduce u mal di gola è a nasofaringe.
U Cachi hè una fonte di calciu, chì hè impurtante per a furmazione di u scheletru in i zitelli è a cundizione di i capelli, i denti è e unghie di un adultu. Hè ancu cunsigliatu di manghjà cachi durante a gravidanza per chì u tessulu ossu di u fetu sia furmatu currettamente.
U Cachi cuntene assai beta-carotene, chì hè utile per u sistema respiratoriu umanu. Impedisce u sviluppu di pulmonite, allevia significativamente i sintomi di a tosse prolungata, è prutegge i pulmoni da l'effetti dannosi di l'ambiente esternu. U beta-carotene hè ancu utile per e malatie di i reni è di u sistema genitourinariu, eliminendu tossine da u corpu è prevenendu l'infiammazione. U carotene in i cachi hè un rimediu ben cunnisciutu per u trattamentu di l'anormalità visuale.
U Cachi cuntene assai ferru, è dunque e persone cun anemia da carenza di ferru è una tendenza à questu deve sicuramente prestà attenzione à u cachi. Per a stessa ragione, hè indicatu per e donne incinte postu chì l'anemia hè un cumpagnu frequente di sta situazione.
U cachi aiuta cù vari disordini digestivi è sensazioni spiacevoli in u tractu gastrointestinale. Cramps, colic, indigestion, heartburn - tutti questi aiutanu à neutralizà u cachi.
Stu fruttu hè ancu utile per a depressione è altri disordini di u sistema nervosu. Allevia a fatica, normalizeghja l'umore, è neutralizeghja i so sbocchi incontrollati.
U Cachi pò nurmalizà a pressione sanguigna è alleviare i sintomi accumpagnati - vertigini, mal di testa è debolezza. U cachi hè utile per u core è i vini sanguini.
U Cachi hè ottimu per i prublemi di a pelle, cum'è l'acne, i pori brutti è intuppati, a pelle troppu secca o troppu grassa. Per fà questu, in più di u so usu in l'internu, pudete fà maschere cusmetichi mischjendu a polpa di cachi cù u ghjallu d'uovo. L'usu esternu di u cachi hè ancu efficace per e ferite è brusgiature.
Hè cusì utile chì hè!
Cachi in cucina
Pudete fà frullati sani, stuzzichini, dessert è insalate da cachi. Eccu solu alcune ricette chì pudete aduttà per introduce u cachi in a dieta micca solu in a so forma naturale, ma ancu cum'è ingrediente in piatti deliziosi: cachi seccu, cachi cotto cù casgiu, chutney di cachi, torta di furmagliu cù cachi, aranciu è granata, torta cù u cachi "Sun Winter". Questu è assai più pò esse preparatu da un fruttu meravigliosu cum'è u cachi.
Pè più nantu à benefiziu è danni di a salute di u cachi leghjite u nostru grande articulu.