cuntenutu
A dieta stretta chì Michelle Pfeiffer segue à 61 anni
Dieta paleo
L'attrice americana porta un modu di vita assai "sanu"
Mamma di dui zitelli, stella di Hollywood è una vera donna "sana". U prutagunista di "Maleficent: amante di u male", cù Angelina Jolie y Elle fanning, hà cambiatu a so rutina alimentaria in l'ultimi anni è questu hè u mutivu perchè à 61 anni michelle pfeiffer hè più cà radiosu. Focus nantu à a so vita persunale, è luntanu da i riflettori è e fotocamere à i quali era esposta, soprattuttu in l'anni 80 è 90, u vincitore di un Premiu BAFTA Hà spartutu ciò chì hè u secretu di u so benessere, chì hà assai à chì vede cù u so modu di vita è a so dieta.
Si tratta di u strettu Dieta paleo quellu chì hà aiutatu l'attrice à stà ghjovana è sana. Questa dieta, pianificata in l'anni 70 da Walter L. Voegtlinpara, consiste in cunsumà solu carne magra, pesce, ova, verdura, frutti, noci è bacche. Cusì, quelli chì a seguitanu, cum'è l'attrice, a cantante Miley Cyrus o a modella Adriana Lima, ùn includenu micca latticini, cereali, sale, zuccheru, legumi è cibi trasfurmati, frà altri, in a so dieta. L'ubbiettivu di sta dieta hè di vultà à un modu di manghjà più simile à quellu di i primi umani. Questa dieta sustene di manghjà i nutrienti chì eranu dispunibili in u Piriudu Paleuliticu.
In una intervista cù un mediu internaziunale, Pfeiffer hà spiegatu u mutivu di u so cambiamentu di dieta. Hè statu dopu avè subitu un attaccu di core, è hà ancu cambiatu u so stile di vita. A dieta Paleu è u veganisimu sò vinuti di manu in manu: «Amu u dieta vegana perchè aghju carbuidrati. Manghjà stu tippu di dieta hè assai più sanu, è evitate parechje tossine chì puderanu invechjà a vostra pelle è u vostru corpu. Aghju rimarcatu un differenza in a mo pelle pocu dopu avè diventatu veganu. Più invechju, più pensu chì stu regime hè statu creatu per campà di più, "hà dettu in l'intervista per" The Times. "
U vostru secretu u più bellu mantenutu
Tuttavia, sta dieta hè realizata accumpagnata da una seria di esercizii: pratica yoga, Pilates è li piace à marchjà è andà à corre. In più, hà cunfessatu à l'occasione di arrizzassi à l'alba, versu 3 o 4 ore di mane, per prufittà di u sole è pudè andà à dorme prestu quandu casca a notte, ottimizendu u massimu l'ore di sonnu.