Ingredienti Iwashi nidu d'aringiu d'aringa
| aringa ivashi | 400.0 (grammi) |
| ovu di pollulu | 4.0 (pezzu) |
| cipolla | 1.0 (pezzu) |
| insalata | 8.0 (pezzu) |
| cucumber | 1.0 (pezzu) |
Metudu di preparazione
L'aringa di Iwashi hè tagliata in filetti senza pelle è senza osse è finamente piccatu. L'aringa chopped hè furmatu in forma di un hemisferu, pusatu nantu à foglie di lettuce o prezzemolo. Chop finamente u biancu d'ova è sprinkle cù una massa d'aringa, in u centru di quale facenu una depressione è mette u vitellone in questu. A basa di a massa picata hè decorata cù un cunfini di fette di pepino freschi è anelli di cipolla. U numaru di prudutti hè pensatu per 4 porzioni.
Pudete creà a vostra propria ricetta tenendu in contu a perdita di vitamine è minerali aduprendu a calcolatrice di ricette in l'applicazione.
Valore nutrizionale è cumpusizione chimica.
U tavulu mostra u cuntenutu di nutrienti (calorie, proteine, grassi, carboidrati, vitamine è minerali) per 100 grammi parte comestibile.
| Nutriente | quantità | Norma ** | % di a norma in 100 g | % di a norma in 100 kcal | 100% nurmale |
U valore energeticu hè 0 kcal.
Contenutu caluricu È COMPOSIZIONE CHIMICA DI E RICETTE INGREDIENTI Nidi d'uccelli da aringhe è ivasi PER 100 g
- 157 kCal
- 41 kCal
- 16 kCal
- 14 kCal
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