Alimenti piĆ¹ impurtanti per a disintossicazione Ć  a vigilia di a primavera

Quandu a primavera principia, hĆØ desiderabile chƬ u corpu sia prontu: u pesu hĆØ tornatu Ć  a normalitĆ , hĆ  restituitu l'immunitĆ  dopu una malattia virale prolungata. A disintossicazione hĆØ u megliu rimediu per un cambiamentu di sensazione ĆØ d'aspettu.

E barbabietole

Alimenti piĆ¹ impurtanti per a disintossicazione Ć  a vigilia di a primavera

A barbabietola hĆØ un ottimu detergente, postu chƬ hĆ  proprietĆ  diuretiche ĆØ lassative, prumove a rigenerazione cellulare. SƬ avete guadagnatu pesu ĆØ si sentenu scomodi in u stomacu in l'invernu, e barbabietule aiutanu Ć  ristabilisce a sensibilitĆ  di i so muri ĆØ guariscenu u fegatu, u pancreas ĆØ l'esofago.

Bere a barbabietula hĆ  un effettu pusitivu annantu Ć  u culore di a pelle, aiuta Ć  trattĆ  l'acne, ĆØ influenza u bevimentu di alimenti troppu grassi.

Smoothie verde

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Foglie verdi, frutti ĆØ ligumi furniscenu ancu una bona azzione di pulizia. PĆ² esse cumbinati cocktail secondu u vostru gustu, suchju di limone diluitu, o acqua minerale micca carbonata. HĆØ una grande fonte di vitamine, minerali, antiossidanti ĆØ fibre.

E bevande verdi Ć¹n aiutanu micca solu Ć  migliurĆ  a digestione ĆØ Ć  rinfurzĆ , ma micca peghju chĆØ di bere u caffĆØ.

Alga marina

Alimenti piĆ¹ impurtanti per a disintossicazione Ć  a vigilia di a primavera

L'alga hĆØ spessu usata per u corpu di disintossicazione avvolge tuttu u corpu. U so effettu dopu l'ingestione hĆØ simile Ć  u carbone attivatu: attacca tutte e sostanze dannose ĆØ e tossine ĆØ li elimina da l'intestini.

U Col ĆØ una grande fonte di iodu, chƬ hĆØ a prevenzione di parechje malatie di a glĆ ndula tiroidea.

Pesto Ć  dieta

Alimenti piĆ¹ impurtanti per a disintossicazione Ć  a vigilia di a primavera

Per arricchisce u gustu di i piatti principali, pudete preparĆ  a salsa pesto di prezzemolo ĆØ cilantro, aghjunghjendu una spicca d'agliu, trĆØ cucchiai di bonu oliu d'oliva pressatu Ć  fretu, sale Ć  gustu.

U prezzemulu aiuta Ć  migliurĆ  u metabolismu, elimina e tossine, ĆØ abbassa u zuccherinu in sangue. U coriandru aiuta Ć  digerisce l'alimenti grassi, purifica l'intestini, ĆØ elimina e tossine. L'oliu d'aliva abbassa u colesterolu.

Avocatu

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L'Avocatu pĆ² serve cum'ĆØ una grande alternativa Ć  u furmagliu grassu in u sandwich. U valore caloricu di elli Ć¹n serĆ  micca menu, ma u corpu uttene grassi vegetali utili.

Per pulisce ĆØ saturĆ  l'avucatu hĆØ megliu cumminĆ  cĆ¹ noci schiacciate, erbe ĆØ semi. L'acidi grassi omega-3 in avocados aiutanu u corpu Ć  sbarrazzassi di e sostanze dannose ĆØ di e tossine ĆØ eliminanu l'irritazione da u muru intestinale.

Agliu cottu

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Questa verdura hĆØ cunnisciuta per i so effetti antimicrobiali, chƬ fermanu dopu u trattamentu termicu di u pruduttu. L'agliu arrustitu hĆØ ancu una fonte di grande dosi di vitamina C, aiuta Ć  pulisce u fegatu ĆØ accelerĆ  u metabolismu.

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