Ingredienti Salsa Crema di Mela
| Prugna | 250.0 (grammi) |
| crema | 0.5 (vetru di granu) |
| radica di rafanu | 1.0 (cuchjara di tavula) |
| table salt | 0.3 (cucharadita) |
| zùccaru | 1.0 (cucharadita) |
Metudu di preparazione
Grate mele, panna à frusta, grattate rafano, mischjà tutti l'ingredienti.
Pudete creà a vostra propria ricetta tenendu in contu a perdita di vitamine è minerali aduprendu a calcolatrice di ricette in l'applicazione.
Valore nutrizionale è cumpusizione chimica.
U tavulu mostra u cuntenutu di nutrienti (calorie, proteine, grassi, carboidrati, vitamine è minerali) per 100 grammi parte comestibile.
| Nutriente | quantità | Norma ** | % di a norma in 100 g | % di a norma in 100 kcal | 100% nurmale |
| Valore caluricu | 97.1 kCal | 1684 kCal | 5.8% | 6% | 1734 aspra |
| Proteins | 1.2 aspra | 76 aspra | 1.6% | 1.6% | 6333 aspra |
| Mariposa | 6.1 aspra | 56 aspra | 10.9% | 11.2% | 918 aspra |
| Carbuidrati | 10.1 aspra | 219 aspra | 4.6% | 4.7% | 2168 aspra |
| acidi organici | 34.2 aspra | ~ | |||
| Fibra alimentaria | 2.3 aspra | 20 aspra | 11.5% | 11.8% | 870 aspra |
| acqua | 58.2 aspra | 2273 aspra | 2.6% | 2.7% | 3905 aspra |
| Ash | 0.5 aspra | ~ | |||
| Paper | |||||
| Vitamina A, RE | 80 μg | 900 μg | 8.9% | 9.2% | 1125 aspra |
| Retinolu | 0.08 mg | ~ | |||
| Vitamina B1, tiamina | 0.03 mg | 1.5 mg | 2% | 2.1% | 5000 aspra |
| Vitamina B2, riboflavina | 0.05 mg | 1.8 mg | 2.8% | 2.9% | 3600 aspra |
| Vitamina B4, colina | 13.8 mg | 500 mg | 2.8% | 2.9% | 3623 aspra |
| Vitamina B5, pantotenica | 0.1 mg | 5 mg | 2% | 2.1% | 5000 aspra |
| Vitamina B6, piridossina | 0.1 mg | 2 mg | 5% | 5.1% | 2000 aspra |
| Vitamina B9, folatu | 5 μg | 400 μg | 1.3% | 1.3% | 8000 aspra |
| Vitamina B12, cobalamina | 0.1 μg | 3 μg | 3.3% | 3.4% | 3000 aspra |
| Vitamina C, ascorbica | 8.7 mg | 90 mg | 9.7% | 10% | 1034 aspra |
| Vitamina D, calciferolu | 0.03 μg | 10 μg | 0.3% | 0.3% | 33333 aspra |
| Vitamina E, alfa tocoferolo, TE | 0.6 mg | 15 mg | 4% | 4.1% | 2500 aspra |
| Vitamina H, biotina | 1.4 μg | 50 μg | 2.8% | 2.9% | 3571 aspra |
| Vitamina PP, NO | 0.3992 mg | 20 mg | 2% | 2.1% | 5010 aspra |
| niacin | 0.2 mg | ~ | |||
| Macronutrienti | |||||
| Potassiu, K | 232.6 mg | 2500 mg | 9.3% | 9.6% | 1075 aspra |
| Calcium, CA | 43.2 mg | 1000 mg | 4.3% | 4.4% | 2315 aspra |
| Magnesiu, mg | 9.5 mg | 400 mg | 2.4% | 2.5% | 4211 aspra |
| Sodiu, Na | 34 mg | 1300 mg | 2.6% | 2.7% | 3824 aspra |
| Sulphur, S | 4.8 mg | 1000 mg | 0.5% | 0.5% | 20833 aspra |
| Fosforu, P | 29.7 mg | 800 mg | 3.7% | 3.8% | 2694 aspra |
| Cloru, Cl | 541.2 mg | 2300 mg | 23.5% | 24.2% | 425 aspra |
| Elementi di traccia | |||||
| Aluminium, Al | 70.1 μg | ~ | |||
| Bohr, B. | 156.2 μg | ~ | |||
| Vanadiu, V | 2.6 μg | ~ | |||
| Ferru, Fe | 1.6 mg | 18 mg | 8.9% | 9.2% | 1125 aspra |
| Iodiu, eiu | 3.9 μg | 150 μg | 2.6% | 2.7% | 3846 aspra |
| Cobalt, Co. | 0.9 μg | 10 μg | 9% | 9.3% | 1111 aspra |
| Manganese, Mn | 0.033 mg | 2 mg | 1.7% | 1.8% | 6061 aspra |
| Cuivre, Cu | 78.6 μg | 1000 μg | 7.9% | 8.1% | 1272 aspra |
| Molibdenu, Mo. | 6.2 μg | 70 μg | 8.9% | 9.2% | 1129 aspra |
| Nickel, ni | 10.8 μg | ~ | |||
| Rubidiu, Rb | 40.2 μg | ~ | |||
| Sélénium, Se | 0.1 μg | 55 μg | 0.2% | 0.2% | 55000 aspra |
| Fluoru, F | 10 μg | 4000 μg | 0.3% | 0.3% | 40000 aspra |
| Cromu, Cr | 2.6 μg | 50 μg | 5.2% | 5.4% | 1923 aspra |
| Zincu, Zn | 0.1762 mg | 12 mg | 1.5% | 1.5% | 6810 aspra |
| Carbuidrati digeribili | |||||
| Amidone è destrine | 0.7 aspra | ~ | |||
| Mono- è disaccharidi (zuccheri) | 6 aspra | massimu 100 г |
U valore energeticu hè 97,1 kcal.
Salsa crema-mela riccu in vitamine è minerali cum'è: cloru - 23,5%
- Chloru necessariu per a furmazione è a secrezione di l'acidu cloridru in u corpu.
Contenutu caluricu È COMPOSIZIONE CHIMICA DI A RICETTA INGREDIENTI Salsa crema à mela PER 100 g
- 47 kCal
- 119 kCal
- 59 kCal
- 0 kCal
- 399 kCal
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