cuntenutu
Chì hè u metudu Bonapace?
U metudu Bonapace, chì vene à noi da u Canada, combina trè tecniche: pressione di dita, massaggio è rilassazione chì riduce u dolore di cuntrazzioni. Pressendu certi punti precisi, distraemu u cervellu chì secrerà endorfine. Stu metudu riduce u dolore à u partitu da 50%. E sensazioni puderanu guidà a mamma per sapè induve hè u zitellu, chì pusizioni aduttà per facilità u passaghju, etc. Stu metudu dà i strumenti di mamma è à u cumpagnu per riduce a percepzione di u dulore (intensità fisica) è trattà cù e sensazioni intense di u partitu (vale à dì per riduce l'aspettu dispiacevule).
U metudu Bonapace : in chì consiste ?
Quandu una donna sperimenta u dulore durante a gravidenza è u partitu, u so cumpagnu pò appughjà certi punti precisi (chjamatu zoni trigger) per creà un secondu puntu di dolore à distanza, è cum'è una sorta di diversione. Ùn solu u cervellu cuncentra menu nantu à u dolore iniziale, ma ancu secrete endorfine. Queste hormone naturali, simili à a morfina, bluccà a trasmissione di sensazioni di dolore à u core. Queste pressioni serve ancu à migliuràefficacità di cuntrazzioni. In quantu à i massaggi, nantu à a regione lumbar per esempiu, calmanu a mamma aspetta dopu a cuntrazzioni è aiutanu à vene in cuntattu cù u so zitellu di novu.
U rolu di u babbu cù u metudu Bonapace
"Per una coppia, l'arrivu di un zitellu hè seguita da un periodu (in particulare u primu annu) di cambiamenti è aghjustamenti, chì ponu debilita a relazione. Per passà stu mumentu di transizione inseme, i genitori anu bisognu di sentu cunfidenti è uniti. Dà l'impurtanza à u babbu durante a gravidanza è u partitu permettendulu ghjucà un rolu attivu hè una chjave maiò per arrivà quì. A ricerca mostra chì quandu u babbu si senti cumpetente, utile è autonomu in u sustegnu di u so cumpagnu durante u partitu, a cumunicazione in a coppiu, u ligame babbu-figliolu è a stima di u babbu è a mamma sò rinfurzati. », Spiega Julie Bonapace, fundatore di u metudu. A cuntrariu di i metudi più tradiziunali, u futuru babbu ùn accumpagna micca solu a so moglia, vene ancu per preparà a nascita. A so participazione hè essenziale è u so rolu, essenziale. Ampara, durante e sessioni, à situà sti "zoni di trigger". Ottu punti situati nantu à e mani, pedi, sacru è glutei. U futuru babbu ampararà ancu massaghjendu a so moglia cù gesti gentili è ligeri. Stu "toccu ligeru" agisce cum'è una carezza chì diluisce u dulore. Duranti u partitu, aiuta à u so cumpagnu di stà cuncentratu, senza esse abbattutu da apprensioni o dolore. In l'absenza di un cumpagnu, a mamma pò ancu seguità u prugramma cù a persona chì l'accumpagnarà durante a nascita.
Relax grazzi à u metudu Bonapace
Tuttu hè fattu per assicurà chì a gravidenza è u parto si facianu in e migliori cundizioni per via di:
- Massaggi di cunfortu, punti di acupressure nantu à e zone riflesse chì furniscenu sollievu mentre attivanu u travagliu
– Tecniche di respirazione è di rilassazione
– Posture per allineà a pelvis durante a gravidanza è per aiutà u passaghju di u zitellu durante u travagliu è u parto
- Tecniche di liberazione emotiva per superà e paure è l'esperienze negative
U metudu Bonapace : un scontru à trè
Durante ogni sessione, i futuri genitori scopre l'arti è i benefici di u massaggio. Toccandu u so zitellu, u cunniscenu è stabiliscenu un dialogu à trè, attraversu e so carezze. Da a nascita, seranu più cunfortu cù u so zitellu, u piglieranu facilmente è spontaneamente in i so braccia, senza teme o apprensioni.
Pudemu principià sta preparazione da a 24a settimana di gravidenza. Cume stu metudu vene da Quebec, i furmatori offrenu attelli in linea, cù l'aiutu di un furmatore per guidà a coppia in formula di e-coaching per tutta a preparazione fisica. Grazie à una webcam, i furmatori corregiscenu remotamente e pusizioni è i punti di pressione.
Preparazione di nascita rimbursatu
A Seguretat Soziale paga 100% ottu sessioni di preparazione di nascita, da u 6u mesi di gravidenza (prima, seranu pagati solu à 70%), basta chì sti sessioni sò datu da un duttore o una levatrice è chì includenu infurmazioni teorichi, corpu di travagliu (respirazioni), travagliu di musculu (torna). è perineu) è infine rilassazione. Per sapè nantu à e levatrici chì si preparanu per a nascita cù u metudu Bonapace, cuntattate a vostra maternità o cunsultate u situ web ufficiale di u metudu Bonapace à u seguente indirizzu: www.bonapace.com
Creditu fotograficu : « Parturà senza stress cù u metudu Bonapace », publicatu da L'Homme