Ovulazione: a cosa serve la curva di temperatura?

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L'ovulazione è u ciclu menstruali: perchè piglià a vostra temperatura?

L'analisi di a vostra curva di temperatura vi permette verificate se uovulazione hà fattu, ma ùn hè micca tuttu. Hè ancu utilizatu per detectà u vostru periodu fertili, per sapè rapidamente s'è vo site incinta o per detectà certi prublemi quandu un gravidenza hè tardu à vene. Per fà u più, i medichi cunsiglianu di piglià ogni ghjornu per almenu dui cicli. Accuminciate u primu ghjornu di u vostru periodu è cuminciate una carta di novu cù ogni novu ciclu menstruali. Questu pò ancu esse un metudu di contracepzioni naturali.

Piglià a vostra temperatura: u metudu di monitoraghju per spot l'ovulazione

Avè una termometro (cù Gallium o digitale) è sempre aduprà a stessa tecnica (urale o rectale preferibile, perchè più precisa) per piglià a vostra temperatura in tuttu u ciculu. Ci vole à piglià svegliu, listessu tempu ogni ghjornu et prima di ogni attività è idealmente ancu prima di mette u pede in terra. Ma ùn vi scantate micca, ùn hè micca finu à u minutu. Per d 'altra banda, ùn trapassa un intervallu di una meza ora più o menu perchè i risultati ponu esse falsificati.

Una volta chì a vostra temperatura hè stata registrata, scrivite nantu à un fogliu speciale (u vostru ginecologu pò dà un pocu, altrimente pudete truvà in Internet) mettendu u puntu in a casella approprita. Indicate ancu i ghjorni chì avete sessu. Mencione u vostru periodu, ogni dolore abdominal o scaricamentu inusual, ma ancu ogni avvenimentu chì puderia disturbà u ciculu cum'è un friddu, infizzione, mala notte, svegliate più tardi di u solitu, o piglià medicazione. Infine, cunnette i diversi punti inseme.

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Chì temperatura à u mumentu è dopu l'ovulazione?

A forma di una curva normale mostra dui piatti di temperatura, separati da a un picculu cambiamentu di qualchi decimi di gradu (0,3 à 0,5 °C) qui signale, a posteriori, que l'ovulation a eu lieu. Ogni parte di a curva hè dentellata. Questu hè normale perchè a vostra temperatura hè sottumessa à picculi variazioni da ghjornu à ghjornu. Da u primu ghjornu di u vostru periodu finu à l'ovulazione (fase follicular), a temperatura di u vostru corpu hè generalmente intornu à 36,5 ° C.

Per sapè

Questa fase follicular dura una media di 14 ghjorni, ma pò esse più corta o più longa se i vostri cicli sò più bassi o più longu di 28 ghjorni.

Allora a temperatura s'eleva è dura intornu à 37 ° per 12 à 14 ghjorni (fase luteale). Hè generalmente accettatu chì l'ovulazione hè l'ultimu puntu bassu di a curva prima di l'aumentu termale. Stu aumentu di a temperatura hè dovutu à una hormona, a progesterona. Hè secretatu da u corpu giallu, risultatu da a trasfurmazioni di u follicle dopu l'ovulazione. Se ùn ci hè micca fecundazione, u corpus luteum degenerate è a caduta di progesterone face chì a vostra temperatura torna à u normale, seguita da u vostru periodu intornu à 14 ghjorni dopu l'ovulazione. Parlemu di a fase luteale, chì hè più fissa in termini di durata chè a fase follicular. Se un embriione si sviluppa, u corpus luteum persiste è a vostra temperatura si mantene più di 16 ghjorni.

Cicli rigulari permette di identificà u tempu ghjustu per avè un zitellu. I sperma anu una vita in u trattu genitale femminile di finu à 5 ghjorni per i più forti. L'ovu, invece, ùn vive micca più di 24 à 48 ore in u tubu. Per fà questu, avete bisognu à avè u sessu prima di l'ovulazione è durante l'ovulazione, ma micca necessariamente dopu.

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Innota chì l'esperma maschile è femina anu differenzi in a rapidità è a durata di a vita in u ventre, chì aumenta a probabilità di avè un zitellu o una zitella.

Chì significà una curva di temperatura piatta?

Una curva assai piatta significa chì ùn ci era micca ovulazione. In listessu modu, una breve fase luteale (menu di 10 ghjorni) pò suggerisce una secrezione insufficiente di progesterona chì interferiscenu cù l'implantazione propria di l'embriione. Ùn esitate micca à parlà à u vostru ginecologu o a levatrice se i vostri cicli sò irregulari o a vostra fase luteale hè troppu corta.

Ùn vi ne preoccupate, più esaminazioni è trattamentu adattatu ponu generalmente corregge sti disfunzioni ovariche.

In video: L'ovulazione ùn hè micca necessariu in u 14 ghjornu

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