Nutrizione per u sistema riproduttivu maschile
 

U sistema riproduttivu maschile hè una raccolta d'organi interni è esterni. L'organi interni includenu: e ghiandole sessuali - i testiculi, i vas deferenti, e vescicule seminali è a ghiandola prostatica. L'organi esterni sò rapprisentati da u scrotum è u pene. L'uretra maschile hè un cunduttu per u sperma chì entra in i canali seminali.

Fatti interessanti:

  • L'attività sessuale massima in l'omi si faci à 9 ore di mane.
  • In l'Asia sudorientale, i genitori portanu charms speciali cù l'imaghjini di i genitali nantu à i masci.

Prudutti utili per u sistema riproduttivu maschile

Per u funziunamentu normale di u sistema riproduttivu maschile, i seguenti prudutti deve esse cunsumati:

  • Ove, caviale di pesci. Affettanu u pienu sviluppu di u sistema riproduttivu maschile.
  • Pinoli. Participà à a nurmalizazione di a spermatogenesi, grazia à e vitamine è i microelementi chì cuntenenu.
  • Carne rossa, pesce, pollame. Fonte cumpleta di prutezione.
  • Oliva, oliu di girasole. Bona fonte di vitamina E è di grassi sani.
  • Agrumi. Aumentanu u numeru di sperma è sò ancu responsabili di a so attività.
  • Verdi è ligumi à foglia. Contenenu clorofilla, chì sustene l'immunità è detoxifica u corpu.
  • Noci. Stimulà u metabolismu, è ancu aumentà a forza maschile. Cuntene ferru, calciu, fosforu, zincu è vitamine C è E.
  • Ostriche. Grazie à e vitamine è i microelementi chì cuntenenu, sò afrodisiaci di fama mondiale.
  • Amandula. Responsabile di a crescita di l'attività di sperma. Hè una bona fonte di proteine. Cuntene calciu, magnesiu, fosforu, putassiu è zincu, è ancu vitamine B, vitamina E è acidu folicu.
  • Carota. Grazie à u beta-carotene cuntene in questu è oligoelementi - potassiu, magnesiu è fosforu, migliora a spermatogenesi.
  • Sarraffu. Riccu in fòsforu, magnesiu, manganese è zincu, è ancu in vitamina C è beta-carotene. Cuntene 8 aminoacidi essenziali.
  • Caru. Migliora a struttura di a semente maschile. Aumenta a probabilità di fecundazione di l'ovu.
  • Sesame. Riccu in calciu, magnesiu, fosforu, ferru, zincu è ramu. Regula i livelli di testosterone.

Recomandazioni generali

Per u funziunamentu normale di i genitali, hè necessariu di piglià in contu l'equilibriu di i prudutti chì cuntenenu una gamma completa di vitamini è minerali utili. Questu furnisce u sistema riproduttivu maschile cù u suministru necessariu di nutrienti.

U corpu maschile hà soprattuttu bisognu di proteine ​​cumplette, olii vegetali, ova, uova di pesce è verdi è verdure. L'eccessu di carboidrati è di grassi, manghjendu eccessivamente, chì riduce significativamente u livellu di testosterone in u corpu, danneghja a funzione sessuale maschile.

 

U suchju di carota, insalata di carota cun carciofu di Gerusalemme sò assai utili per arricchisce u travagliu di u sistema riproduttivu maschile.

Per a prevenzione di disfunzioni sessuale, i duttori cunsiglianu di migliorà regolarmente i reni. Perchè u so travagliu hè strettamente ligatu à u funziunamentu di u sistema riproduttivu.

Rimedi populari per normalizà u travagliu è a pulizia

E seguenti erbe aiutanu à prevene l'infiammazione di u sistema riproduttivu maschile è attivanu a funzione sessuale:

  • Trifoliu rossu. Hà un effettu antiinflamatoriu leve, immunomodulatore. Pulisce u corpu, prutegge da e sostanze dannose.
  • Alfalfa. Migliora l'attività sessuale. Participa à l'eliminazione di e tossine. Hà proprietà antiinflamatorie. Contene potassiu, magnesiu, calciu è manganese.
  • Sediu. Migliora a produzzione di sperma grazia à u magnesiu, u putassiu è a vitamina C prisenti in questu.
  • In più di e piante sopra menzionate, i boni attivatori di a funzione sessuale sò: aloe tree, ortica è tarassaco.
  • I prudutti di l'apicultura aiutanu à priservà a salute riproduttiva per parechji anni.

Fattu storicu. U Ginseng hè statu adupratu dapoi seculi per migliurà a fertilità di l'anziani imperatori.

Pudete leghje nantu à u metudu di pulizia di u sistema riproduttivu quì.

Prodotti dannosi per u sistema riproduttivu maschile

  • U sale da tavula - provoca a ritenzione di umidità, aumenta a pressione sanguigna, irrita u parenchima di i reni è i tubuli seminiferi.
  • Alcolu - provoca cambiamenti degenerativi in ​​i testiculi, per via di u quali apparisce forme deformate di spermatozoi, chì ùn sò capaci di cuncepisce o di portà geni affettati.
  • Alimentazione è bevande in scatula per a conservazione à longu andà - causanu una violazione di a spermatogenesi.
  • I prudutti affumicati. Hanu un effettu crustaceu. Causa un eccessu di l'hormone sessuale femminile.
  • Bevande è suchji cù frutosa - portanu à a distruzzione di i muri di i vini sanguini di l'organi genitali.
  • Birra - in grande quantità, provoca un aumentu di estrogeni in u corpu di un omu - ormoni sessuali femminili è una diminuzione di testosterone.

Leghjite ancu nantu à nutrimentu per altri organi:

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