Nutrizione per u cerebellu
 

U cerebellu, traduttu da u latinu, significa "picculu cervellu".

Situatu daretu à a medulla oblongata, sottu à i lobuli occipitali di i emisferi cerebrali.

Si compone di dui emisferi, cumpresi a materia bianca è grisgia. Responsabile di a coordinazione di i muvimenti, è ancu di a regolazione di l'equilibriu è di u tonu musculare.

A massa di u cerebellu hè 120-150 g.

 

Questu hè interessante:

Scentifichi israeliani, guidati da Matti Mintz di l'Università di Tel Aviv, anu sappiutu creà un cerebellu artificiale aduprendu tecnulugie di bioingenieria. Finu à avà, a sperimentazione cù u "picculu cervellu" elettronicu si face nantu à i topi, ma u mumentu ùn hè micca luntanu quandu a ghjente serà salvata cù l'aiutu di sta tecnulugia!

Alimenti sani per u cerebellu

  • Carota. Impedisce cambiamenti distruttivi in ​​e cellule di u cerebellu. Inoltre, rallenta u prucessu di anzianu di tuttu u corpu.
  • Noci. Grazie à e vitamine è i microelementi chì cuntenenu, inibiscenu significativamente u prucessu di invecchiamento di u corpu. Inoltre, u phytoncide juglone contenutu in i noci face bè cù i patogeni di una malattia cusì periculosa per u cervellu cum'è a meningoencefalite.
  • Cioccolatu fondu. U cicculata hè un impurtante stimulante cerebellare. Hè implicatu in u fornimentu di u "picculu cervellu" cù ossigenu, attiva e cellule, dilata i vasi sanguini. Utile per i disordini causati da mancanza di sonnu è di travagliu eccessivu.
  • Mirtilli. Hè un pruduttu assai impurtante per u cerebellu. U so usu prevene e malatie cardiovascolari chì ponu influenzà negativamente u funziunamentu di u cerebellu.
  • Ovi di pullastru. Sò una fonte di luteina, chì riduce u risicu di degenerazione cerebellare. Inoltre, a luteina prevene i coaguli di sangue. In più di a luteina, l'ova cuntenenu una quantità enorme di vitamine è minerali chì anu un effettu benefiziu nantu à u cerebellu.
  • Spinaci. Contene una grande quantità di nutrienti. Hè una fonte d'antioxidanti è di vitamine. Prutegge u corpu da u colpu è da a degenerazione di e cellule cerebellari.
  • Aringa, sgombro, salmone. A causa di u cuntenutu di l'acidi grassi essenziali di a classa omega, sti tipi di pesci sò assai utili per u normale funziunamentu di tutte e parte di u cervellu.
  • Chicken. Riccu in proteine, chì sò i blocchi di e cellule cerebellari. Inoltre, hè una fonte di seleniu, chì hè necessariu per u normale funziunamentu di l'organu.

Recomandazioni generali

Per u travagliu attivu di u cerebellu, hè necessariu:

  • Stabilisce una bona alimentazione.
  • Eliminate tutti i chimichi dannosi è cunservatori da a dieta.
  • Più da stà à l'aria fresca.
  • Per campà una vita attiva.

Dopu à queste raccomandazioni, u cerebele mantene in bona salute per l'anni à vene.

Metudi tradiziunali di guarigione

Per nurmalizà l'attività di u cerebellu, duvete cunsumà un mischju custituitu da una mandarina, trè noci, una fava di cacao è una cucchiaia di uva passa. Questu mischju deve esse manghjatu a mattina à stomacu vacu. Dopu à 20 minuti pudete piglià a colazione. A colazione deve esse ligera è micca alta in grassu.

Alimenti nocivi per u cerebellu

  • Bevande alcoliche... Cagiuneghjanu vasospasm, per via di u quale si face a distruzzione di e cellule cerebellari.
  • Salt... Retene l'umidità in u corpu. Di conseguenza, aumenta a pressione sanguigna, chì pò causà emorragie.
  • Carne grassa... Aumenta u livellu di colesterolu, chì hè a causa di l'ateroesclerosi cerebrale.
  • Salsicce, "crackers", è altri boni per u almacenamentu à longu andà... Contenenu chimichi chì sò dannosi per u funziunamentu di questu organu.

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