Nutrizione per u senu
 

Sicondu e statistiche, a prima cosa chì un omu presta a so attenzione hè u senu di una donna. I petti sò diversi: chjuchi è grandi, lussuosi è chjuchi. Ma tutti sò uniti da u fattu chì sò destinati à alimentà i neonati.

In più di a so funzione nutrizionale, i seni anu ancu un rolu sessuale impurtante postu chì sò una zona erogenica forte. Inoltre, i seni di e donne anu una funzione estetica impurtante.

U pettu hè riprisentatu da duie ghiandole mammarie. Si sviluppa durante a pubertà. A struttura interna di u senu hè riprisentata da parechji lobuli, chì, se ne necessariu, producenu u latte.

Dati interessanti

  • L'ottanta per centu di e donne anu un pettu mancu leggermente più grande chè u dirittu.
  • In i tempi antichi, trà i Slavi meridionali ci era a cridenza chì i petti di e sirene eranu di una taglia tale da pudè esse facilmente ghjittati daretu.
  • Si crede chì a forma di u pettu dipende da a razza à a quale appartene a donna. E donne africane anu petti cum'è pera, e donne europee - cum'è una aranciu, è e donne asiatiche - cum'è un limone.

Prudutti di senu sani

Partendu da u fattu chì i seni sò, prima di tuttu, un organu nutrizionale per un criaturu, hè necessariu chì u latte chì producenu sia riccu di vitamine, minerali è oligoelementi. È per questu hè necessariu chì i so pruprietari ricevenu cibu di alta qualità è, sopratuttu, cibu sano.

 
  • Oliu d'aliva. Riccu in vitamina E, chì hè rispunsevule di a pelle. Inoltre, i grassi cuntenuti in questu sò estremamente impurtanti per a prutezzione di a ghiandola mammaria da l'apparizione di mastopatia.
  • Aringa, sgombro. Cum'è l'oliu d'aliva, cuntenenu grassi impurtanti. Ma in più, cuntenenu fosforu, chì hè necessariu per custruisce u sistema scheletricu di un neonatu.
  • Agrumi, rosa canina. Contenenu una grande quantità di vitamina C, chì hè incaricata di a circulazione di sangue in i seni. Inoltre, hè un antioxidante, prutegge i petti da a furmazione di neoplasmi.
  • Legumi frondosi. Cum'è una fonte di magnesiu è acidu folicu, anu effetti antiinflamatori nantu à e ghiandole mammarie.
  • Aranciu di mare. Una bona fonte di provitamina A. Stimula u sviluppu è u funziunamentu di i lòbuli chì producenu u latte.
  • Chicken. Contene una proteina facilmente digeribile chì hè essenziale per dà u volume à i seni. Inoltre, hè riccu in ferru, chì hè essenziale per a circulazione di sangue.
  • Ovi. Fonte di lecitina è oligoelementi rispunsevuli di a furmazione di lobuli mamarii. Fonte cumpleta di prutezione. Anu a capacità di caccià e tossine da u corpu.
  • Alga. Migliora i prucessi metabolichi, grazia à u iodu cuntenutu in questu. Hà effetti antiinflamatori.
  • I prudutti di l'acidu latticu. Contenenu una grande quantità di calcium organico, proteina è vitamina B. Sò rispunsevuli di aumentà u livellu di l'immunità.
  • Fegatu. Cum'è l'aranciu marinu, hè una bona fonte di vitamina A. In più, hè riccu in ferru, chì hè di primura per u sistema circulatoriu.
  • Meli, polline è gelatina reale. Contenenu guasi tutta a tavula periodica. Participà à a sintesi di prolattina.
  • Semi di zucca. Contene zincu, chì aumenta u sistema immunitariu di u zitellu. Di conseguenza, ùn soffrenu micca di diatesi è di disenteria.

ci voli

Per assicurà a salute di u senu, hè cunsigliatu per evità l'alimenti chì causanu spasmi di i vini sanguini in a zona di u senu. Per via di l'usu di sti alimenti, i seni ponu esse privati ​​di nutrienti essenziali. E, in cunseguenza di questu, u zitellu chì succia nantu à u pettu serà ancu privatu di elli.

Rimedi populari per normalizà e funzioni di u senu

In più di cunsumà i prudutti elencati sopra, i seguenti requisiti devenu esse soddisfatti.

  • Ùn espone micca i vostri seni à esposizione prolongata à u sole.
  • Lubricate a zona di u nipple cù oliu di buckthorn marinu per prevene l'apparizione di crepe, chì ponu esse causate sia da i denti di u zitellu è da un bracciu incorrettu.
  • Massate i petti per stimulà u sistema circulatoriu.
  • Fate bagni d'aria per i seni, liberendu li da e catene di u bra.

Prodotti nocivi per u pettu

  • pomi fritti... Pussede un fattore carcinogenu chì pò causà neoplasie di senu.
  • Cioccolatu, caramelle cù frutosa aghjuntu... Provocanu a distruzzione di i vini sanguini in u pettu.
  • Salt... Prumove a ritenzione di umidità in u corpu. Di conseguenza, i vasi sanguini sò sovraccaricati.
  • Conservanti... Sò capace di causà cambiamenti fibrotichi in u senu.
  • Alcohol... Provoca vasospasm, privendu u senu è u latte per u zitellu di cumpunenti vitali.

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