cuntenutu
A vejiga hè un organu musculu cavu situatu in u bacinu. Serve per l'accumulazione di urina chì vene da i reni è a so successiva escrezione da u corpu.
Sicondu a quantità di fluidu chì hè entrutu in ella, a vescica pò riduce è cresce in dimensione. In media, pò cuntene da 500 à 700 ml di liquidu.
Recomandazioni generali
Per mantene a vostra vejiga sana, avete bisognu di seguità ste linee guida:
- Bei spessu, ma pocu à pocu. In questu casu, a bolla serà prutetta da un eccessu di liquidu chì l'entra.
- Ùn mantene micca l'urinazione per un bellu pezzu, altrimenti, ci hè un risicu elevatu di pietre in a vescica.
- Eliminate l'alimenti chì causanu irritazione di a vejiga è spasm ureteral.
- Evite l'alimenti chì ponu causà a furmazione di petra.
- Limite l'ingestione di sale, cibi ricchi in purine è acidu ossalicu.
- Includite verdura è frutti in a dieta, è ancu i prudutti di latti fermentati.
Per mantene a salute di a vejiga, i metudi di cucina seguenti sò utili: ebullizione, cottura, frittura leggera in burru, cottura à vapore.
Alimenti sani per a vejiga
- Cranberry. Per via di e so proprietà curative, sta bacca pò prutege a vescica da a furmazione di petre.
- Mele è prugne. A pectina cuntenuta in questi frutti hè capace di ligà e tossine è di rimuoverle da u corpu.
- Bran. A causa di u cuntenutu di vitamine B in elli, migliuranu significativamente u fornimentu di sangue à a vescica.
- Pesciu grassu. Contene acidi grassi essenziali è vitamina D. Soprattuttu necessariu in stagioni fredde cù pochi ghjorni di sole.
- Rosa canina. A vitamina C, chì hè cuntenuta in i fianchi, dà tonu à i muri di a vejiga.
- Aranciu di mare. A provitamina A cuntenuta hè attivamente implicata in a funzione rigenerativa di a vescica. Inoltre, sustene a funzione contrattile, per via di chì a vescica si adatta à u fluidu dispunibile.
- Semi di zucca. Contenenu vitamina E, chì hè incaricata di nutre a mucosa di a vescica è di rimuovere l'urina accumulata.
Metudi tradiziunali di trattamentu è di pulizia di a vejiga
E seguenti erbe allevanu l'infiammazione, puliscenu a vescica: tè Ivan, erba di San Giovanni, borsa di pastore, coda di cavallu di campu, foglia di lingonberry.
Per a selezzione di l'erba più adatta, è ancu per u metudu di piglià, hè cunsigliatu di cuntattà u vostru duttore.
Durante a stagione di l'anguria, da aostu à uttrovi, i rappresentanti di a medicina tradiziunale cunsiglianu una pulizia di l'anguria, chì sbarrazzerà a vescica di sabbia è di petre chjuche.
Pulizia di l'anguria.
Hè necessariu cunsumà anguria da 2 à 3 ore, pusatu in una vasca piena d'acqua calda. U tempu, da 2 ore à 3 ore, secondu i canonichi di a medicina urientale, currisponde à u meridianu di i reni è di a vejiga. Parechje procedure di pulizia sò necessarie durante a stagione.
Prodotti nocivi per a vejiga
- Salt... Provoca a ritenzione d'acqua in u corpu, per via di u quale edema è irritazione di i muri di a vescica sò pussibili. Duvete limità l'usu di u sale, ma micca abbandunallu cumpletamente, postu chì in questu casu u bilanciu acqua-sale di tuttu l'organismu pò esse disturbatu.
- Carni affumicate è sottaceti... A causa di e sostanze cuntenute in elli, sò capaci di causà spasmi di l'uretere, è, dunque, impediscenu u flussu di urina.
- Piatti piccanti è spezie... Irritanu i muri di a vejiga.
- Spinaci, aceddi... Cuntene ossalati chì ponu causà furmazione di petre.