Manganese (Mn)

Proprietà utili di manganese è u so effettu nantu à u corpu

U manganese face parte di u centru attivu di l'enzimi implicati in i prucessi redox (superossidu dismutasi è piruvate chinasi). Hè dinò una parte integrante di l'enzimi implicati in a furmazione di u tessutu connettivu, cuntribuisce à a crescita è a cundizione normale di cartilagine è ossa.

U manganese hè essenziale per u funziunamentu normale di u cervellu è di u sistema nervosu. Hè necessariu per u travagliu di u pancreas, produzzione energetica, sintesi di colesterolu è nucleotidi (DNA); influenza u metabolismu grassu, impedendu l'eccessu di deposizione di grassu in u fegatu; normalizeghja u zuccherinu in sangue, riducendu lu in u diabete.

U manganese regule u nivellu di glucosiu in sangue è hè necessariu per a sintesi nurmale di insulina; stimula a furmazione di l'acidu ascorbicu da u glucosiu. U manganese hè un cumpunente essenziale in a furmazione di tiroxina, u principale ormone tiroideu. Hè necessariu per ogni cellula viva à dividi.

Interazione cù altri elementi essenziali

Cù un eccessu di ferru (Fe), l'assorbimentu di manganese diminuisce.

U manganese, cù u zincu (Zn) è u ramu (Cu), funziona cum'è antioxidante.

Mancanza è eccessu di manganese

Segni di una carenza di manganese

Ùn ci sò state manifestazioni evidenti di carenza di manganese, tuttavia, sintomi cum'è ritardu di a crescita, atrofia di l'ovari è testiculi, disordini di u sistema scheletricu (diminuzione di a forza ossea), anemia pò esse associata, ancu cù carenza di manganese.

Segni di eccessu di manganese

• perdita di l'appetite;
• sonnolenza;
• dulore musculu.

Cù un eccessu di manganese, si pò sviluppà "rachitismu di manganese" - cambiamenti in l'osse sò simili à u rachitismu.

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