Nutrizione pulmonare
 

I pulmoni sò i principali participanti à u sistema di scambiu di gas di u corpu. Hè grazia à elli chì una persona riceve ossigenu è hè liberata da u diossidu di carbonu. Sicondu a so struttura anatomica, i pulmoni sò duie metà indipendenti. U pulmone drittu si compone di 3 lobi, è a manca di 2. U core hè situatu accantu à u pulmone sinistro.

U tissutu pulmonariu hè custituitu di lobuli, ognunu di i quali include unu di i rami di i bronchi. Allora i bronchi sò trasfurmati in bronchioli, è dopu in alveoli. Hè grazia à l'alveoli chì a funzione di scambiu di gas si svolge.

Questu hè interessante:

  • A superficia respiratoria di i pulmoni, per via di a so struttura, hè 75 volte più grande di a superficia di u corpu umanu!
  • U pesu di u pulmone drittu hè significativamente più grande ch'è a manca.

Alimenti sani per i pulmoni

  • Carota. Contene beta-carotene, grazie à u quale u tessutu pulmonare hè nutritu è ​​rinfurzatu.
  • Latti è prudutti di latti fermentati. Contenenu calcium urgànicu, chì hè necessariu per u funziunamentu normale di u tissutu pulmonariu.
  • Cigna è agrumi. Sò ricchi di vitamina C, chì hè implicata in a prutezzione di i pulmoni da i microorganismi patogeni.
  • U brocciu. Una bona fonte di proteine ​​vegetali, chì hè aduprata cum'è materiale di custruzzione per u tessutu pulmonare.
  • Agliu di cipolla. Inoltre, cum'è agrumi, cuntenenu vitamina C, più phytoncides chì distrughjenu i batteri.
  • Barbabietola. Migliora e pruprietà di drenaghju di i bronchi è, di conseguenza, aumenta u scambiu di gas.
  • Oliu d'aliva. Una fonte insostituibile di grassi polinsaturi, per via di u quale si faci u normale funziunamentu di u tessutu pulmonare.
  • Miele di sarrasin, tilleul è conifere. Grazie à e vitamine è i microelementi chì cuntene, tonifica i bronchioli, migliurendu a scarica di sputum.
  • Hawthorn. Contene una grande quantità di acidi organici benefichi chì diluiscenu u mucus in i pulmoni, facilitendu a so ulteriore evacuazione.
  • Alga. Grazie à u iodu è u cumpunente policondrale cuntenutu in questu, copre bè cù u scaricamentu di sputum.
  • Verdura à foglia verde. U magnesiu chì cuntenenu hè una bona prevenzione di a soberexcitazione di i tessuti pulmonari.
  • Un ananas. L'enzima bromelina, cuntenuta in l'ananas, lotta cù successu contr'à un microorganisimu periculosu per l'omu cum'è u bacillu di u tuberculu.

Recomandazioni generali

Cusì chì a respirazione ferma sempre legera è rilassata, hè assai impurtante di seguità certe regule sviluppate da i duttori. A nurmalizazione di i pulmoni, è di tuttu u sistema respiratoriu, dipende da u cumplimentu di i seguenti requisiti:

  • Dieta;
  • Pulizia;
  • Rispettu cù e raccomandazioni di u duttore.

I pasti, se hè pussibule, devenu esse frazziunali, cù una quantità sufficiente di vitamine è di grassi sani. Inoltre, avete bisognu di manghjà cibi ricchi in calciu organicu (furmagliu cottage, latte, kefir, ecc.). I prudutti devenu esse naturali!

 

Rimedi populari per a pulizia è ristabilimentu di a funzione pulmonare

Per a prevenzione è u trattamentu di e malatie pulmonari, ci hè una bona ricetta per questu organu. Hè chjamatu tè Kalmyk.

Per preparallu, ci vole à piglià 0,5 litri di latte. Mettila in focu. Quandu u latte bolle, aghjunghje 1 tbsp. una cucchiaiata di tè neru. Bollire finu à chì u latte diventi leggeru cacao.

Separatamente, in una tazza di 0,5 litri, aghjunghje 1 pizzica di sale, 1 pizzica di bicarbunatu di sodiu, un pocu di burru è di mele.

Dopu, filtrate u latte, chì hà acquistatu u culore di u cacao, è versatelu in una tazza cù a cumpusizione preparata. Stir and drink hot over the night.

Prodotti nocivi per i pulmoni

  • Sugar... Aiuta à rallentà u prucessu di guarigione.
  • Salt... Diminuisce u travagliu di i bronchi, per via di u quale a flegma hè mal rilasciata.
  • Tè, cacao, spezie, pesci è brodi di carne... Contene allergeni chì prumove a produzzione di mucus è causanu gonfiore.

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