Summer... Sun... Hot... Moltu spessu a ghjente aspetta l'estate, è dopu cumincianu à "morte" da u calore è si mette in case climatizzate invece di esce. Tuttavia, ùn deve micca fà quessa. È micca solu perchè l'estate hè fugace, è i ghjorni assolellati seranu rimpiazzati da e chiuve è slush, ma perchè a mancanza di u sole pò causà cunsiquenzi assai cattivi. Fighjemu un ochju à alcuni di elli.
. Tutti sapemu chì un eccessu di Sun pò causà cancer, ma a mancanza di Sun pò ancu purtà à u cancer. A carenza di vitamina D provoca u cancer di u pettu, è ancu e malatie cum'è l'esclerosi multipla, a demenza, a schizofrenia è a prostatitis.
I ricercatori anu scupertu recentemente chì a mancanza di sole pò esse male per u core cum'è l'overeating cheeseburgers. Cusì, per esempiu, pò duppià a probabilità di detectà a malatia di u cori in l'omi.
Frà altre cose, u sole ci furnisce l'ossidu nitricu. Hè necessariu per regulà prucessi fisiologichi impurtanti in u corpu, cumpresu u metabolismu. U cuntenutu normale di l'ossidu nitricu in u corpu hà da assicurà un metabolismu normale è riduce a tendenza à l'obesità.
Vulete chì u vostru zitellu vede i segni stradali mentre conduce? Hè statu trovu chì i zitelli chì passanu più tempu fora anu un risicu più bassu di miopia chè quelli chì preferiscenu stà in casa. Allora dì "nè" à i ghjochi di computer è "sì" à caminari è ghjucà fora.
Oghje, a ghjente spessu passanu e so notti micca in u so sonnu, viaghjendu à traversu i so sogni, ma in Facebook è VKontakte, navigendu in a nutizia è chattendu cù l'amichi. Ma appena u sole tramonta, l'unica fonte di luce per noi hè l'illuminazione artificiale. Calchì volta ùn sò ancu lampade, ma i schermi di monitor di i nostri computer è telefoni. A troppa luce chì i vostri ochji ricevenu da queste fonti pò disturbà u vostru ritmu biologicu è portanu à diversi disordini di u corpu è insomnia.
L'ore extra in u telefunu o l'urdinatore ci costanu un prezzu assai altu se preferimu dorme, è durante u ghjornu dorme evitendu u sole. Un bonu sonnu hè essenziale per u sistema immune per ricuperà è si riflette in quantu u corpu pò cumbatte a malatia in u futuru.
U menu Sun chì vedemu durante i mesi di l'invernu, u più prubabile di sviluppà un disordine affettiva staghjunale. Pò esse accumpagnatu micca solu da un umore tristu è un desideriu di fà nunda, ma piglià forme più serii: cambiamenti d'umore custanti, crescente ansietà, prublemi di sonnu, è ancu penseri suicidi. E donne da 18 à 30 anni, è ancu e persone di più di 60 anni, sò soprattuttu in risicu.
L'omu hè una parte di tutta a vita nantu à u pianeta Terra, è, cum'è tutti l'organisimi viventi nantu à questu, dipende di u Sole. Dunque, ùn piattate micca per sempre da u Sole, ma pensate quantu dura a vita seria senza a nostra stella chjamata Sun.