suchju

Description

Hè un fluidu nutritivu è vitaminizatu ottenutu pressendu frutti, bacche è verdure. Per uttene suchju di qualità, duvete aduprà solu frutti freschi è maturi. Per fà estratti di frutti usanu Apple, ciliegia, fragola, fragola, lampone, prugna, pera. In più di codogna, pesca, albicocca, uva, pompelmo, aranciu, limonu, calce, mandarinu, fruttu di a passione, papaia, mango, kiwi. Sò ancu populari u pumelu, u BlackBerry, u mirtilli, a melagrana, u ribes, uva spina, i pumati, i sedi, u prezzemolo, a carota, a barbabietola, u ravanellu, u col, u zucchinu, u cetriolu, i pimentoni, è altri.

Ci hè un sistema di basa di classificazione di tippi di suchju:

  1. frescu sprimitu, chì hè pruduttu immediatamente prima di l'usu da ingredienti freschi;
  2. suchju - una bevanda prodotta in cundizioni di pruduzzione, trasfurmata à a temperatura, è distribuita in imballi sigillati;
  3. restituita - una bevanda chì hè fatta mischjendu u suchju cuncintratu cù l'acqua è ancu arricchita di vitamine;
  4. cuncentratu bevanda, chì hà estrattu cù a forza a maiò parte di l'acqua per aumentà u cuntenutu di solidi di più di duie volte;

In più di u sucu classicu, i pruduttori producenu prudutti supplementari, chì includenu:

  • Nectar - stu suchju hè pruduttu principalmente da quelli frutti è bacche. Per elli, l'usu di a tecnulugia di l'estrazione diretta ùn hè micca pussibule per via di troppu dolci, acidi o viscosità di u fruttu. Questi includenu ciliegia, banana, granata, ribes, pesca, è altri. Ancu in a produzzione di nettari per stabilizà u gustu, u culore è l'aroma i pruduttori ponu aghjunghje agenti acidificanti naturali. In più di edulcoranti, sapori è cunservatori. A percentuale di a purea di frutti naturali hè di 20-50% di u vulume tutale di a bevanda.
  • Bevanda chì cuntene suchju - una bevanda ricevuta per via di una purea significativa di frutti diluita cù l'acqua. A massa di materia secca varieghja da 5 à 10%. Tipicamente, queste bevande sò abbastanza frutti è bacche esotiche: BlackBerry, mango, cactus, fruttu di a passione, calce è altri.
  • suchju - bevanda fatta mischjendu purea di frutti cù acqua è zuccheru. A materia secca ùn hè micca menu di u 15% di u vulume tutale di a bevanda.

suchju

Facendu suchji in casa

In casa, u suchju si pò uttene aduprendu spremitori manuali o elettrichi. Arricurdatevi chì quandu si cucinu suchji ossi da bacche (lamponi, ribes, more) hè megliu aduprà un spremiagrumi manuale. Siccomu l'elettricu s'imbocca rapidamente è richiede una pulizia frequente di una spazzola grossa.

I suchji sò boni per a preparazione di bevande di frutta, mousses è gelatine. Sò ancu boni per cunservà. Tuttavia, duvete bolle (micca più di un minutu) per piantà i prucessi di fermentazione è acidezza. Dopu avè cucitu l'estratti di frutti in lattine, hè megliu teneli à temperatura ambiente per 2 settimane. Durante questu periodu, hè pussibule identificà quelle lattine in cui ci hè una fuga d'aria.

U più utile sò i suchji freschi. Ma duvete cunsumalli subitu dopu a preparazione. Quandu si conserva in u frigorifero ci hè u prucessu di ossidazione è di perdita di più vitamine. I succhi in scatula aperti sò ok per cunservà in a frigorifera per dui ghjorni in un contenitore ben chiusu. U suchju imballatu in fabbrica in imballi sigillati pò salvà e so proprietà da 6 à 12 mesi, ma i pruduttori cunsiglianu di cunservà in u frigorifero per 1-2 ghjorni.

suchju

U suchju hè un magazinu di vitamine è minerali. Aduprendu suchji, u corpu hè pienu di una cumpusizione concentrata di nutrienti chì ùn pudete micca ottene cù l'usu tradiziunale di u fruttu. Dopu tuttu, hè abbastanza difficiule di manghjà chilò di frutti in un colpu. A mucosa di u stomacu è di l'intestini assorbe rapidamente i suchji è dunque ùn necessitanu micca costi energetichi supplementari per a trasfurmazione. Aumentanu a digestione, stimulanu enzimi chì detoxificanu è stabilizanu u bilanciu acido-alcalinu di sangue è di linfa.

Ogni tipu di bevanda hà e so proprietà pusitive è u so propiu inseme di vitamine. I più populari sò:

Succhi di frutta

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Aranciu

U suchju d'aranciu cuntene vitamine (C, K, a, gruppu b, E), minerali (rame, potassiu, fosforu, ferru, calciu, magnesiu, seleniu, zincu), più di 11 aminoacidi. Stu suchju hà parechje pruprietà pusitive. Hè megliu rinfurzà u sistema immunitariu, riduce e manifestazioni di beriberi in a lotta contr'à i raffreddori. Oltre à l'infiammazione di e articolazioni, gengive è pulmoni, aterosclerosi, anemia, temperatura elevata è pressione sanguigna. I duttori cunsiglianu di beie l'estratti di frutti da l'arancie micca più di 3 volte à settimana, 200 g, altrimenti, per neutralizà l'acidu necessariu carichi fisichi eccessivi.

pompelmo

U suchju di pompelmu include vitamine (C, PP, E, K, B1, B2), acidi è minerali (magnesiu, putassiu, fosforu, calciu, iodu, ferru, ramu, zincu, manganese, ecc.). Hà proprietà antisettiche, antiinfiammatorie, anti-allergiche. Hè bonu in i prucessi infjammatori di u respiru, stanchezza nervosa, insonnia, pressione sanguigna alta è vene varicose. Attenzione à cunsumà suchju di pompelmo quandu si piglia medicazione per via di a sustanza di u fetu pò cambià l'effettu di e droghe annantu à u corpu.

Prugna

U suchju di prugna cuntene vitamine A, PP, putassiu, calciu, magnesiu. Bei stu suchju per l'escrezione di l'acqua in eccessu, riducendu u livellu di acidità di u stomacu è u colesterolu in u sangue, in stinzia cronica.

Apple

Succu di mela unu di i più sani è senza allergie, chì hè riccu in vitamine (gruppu b, C, E, A), minerali (putassiu, fosforu, ferru, rame, sodiu, magnesiu, seleniu, zolfu) è acidi organici . Hè bonu in aterosclerosi, reumatismu, artrite, fegatu è reni, urinarii è biliari. Sostanze L'estrattu di Apple rinforza i capelli, unghie, denti, aumenta l'emoglobina, è ripristina u tessutu musculu dopu l'eserciziu.

5 Succhi di Frutta cù Benefici di Salute Nascosti

Succhi di bacca

suchju

U suchju d'uva cuntene vitamine (A, C, B1, B2), minerali (putassiu, calciu, ramu, seleniu, ferru, fosforu, magnesiu, zolfu), acidi organichi è sustanzi alcalini. U cunsumu di suchju stimula a produzzione di midollo osseu di globuli rossi, aumenta i livelli di emoglobina, purifica u corpu di tossine, eccessu di colesterolu, accelera u metabolismu. U suchju d'uva hà un effettu pusitivu annantu à u funziunamentu di praticamente tutti l'urgani di u corpu (stomacu, core, intestinu, fegatu, articulazioni, mucose è pelle). Hà una leggera azzione diuretica è di defecazioni.

U suchju di Anguria include vitamine (C, PP, A, B1, B2, B6, B12), minerali, fibre è sostanze chì cuntenenu zuccheru. U suchju hà un forte effettu diureticu, scioglie i calcoli renali è a vescica, ma agisce cù delicatezza senza irrità l'organi. Bia dinò per l'anemia dopu esposizione à e radiazioni, fegatu, intestini, gotta è aterosclerosi.

Succhi di verdura

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Gift

U suchju di sedaru cuntene vitamine (C, gruppu b) è minerali (calciu, fosforu, potassiu). Hè cunsigliatu di beie per a recuperazione di u stress mentale è fisicu, eccessu di pesu, per migliurà l'appetitu è ​​a digestione.

Pumpkin

A cumpusizioni di l'estrazzu di zucca include vitamine (A, E, B1, B2, B6), minerali (potassiu, ferru, magnesiu, fosforu) è acidi organici. Hè megliu in u diabete, l'obesità, i calcoli in a vescica è i reni, u colesterolu, e malatie gastrointestinali, u core, a prostata.

Tomate

U suchju di pumata cuntene vitamine A è C, acidi organici (malic, citric, oxalic), minerali (magnesiu, potassiu, sodiu, calciu). Normalizeghja u metabolismu, impedisce i prucessi di fermentazione in l'intestinu, rinforza u musculu di u core è i vini sanguini.

Barbabietola

L'estratto di barbabietola hè u più utile per e donne durante i cambiamenti ormonali in u corpu (menstruazione, menopausa). Hè riccu in ferru, putassiu, iodu, magnesiu. Un effettu pusitivu annantu à u sistema circulatoriu, stimulendu a produzzione di globuli rossi, diluisce u sangue, abbassa a pressione sanguigna è pulisce l'arterie da placche grasse. Stu suchju deve esse betu cun prudenza, chì u so cunsumu eccessivu pò causà nausea è vertigini.

Carrot

U suchju di carota cuntene vitamine (A, C, D, b, E), minerali (magnesiu, putassiu, siliziu, calciu, iodu). A ricca cumpusizione di u suchju aiuta à u trattamentu di parechje malatie di u sistema cardiovasculare, nervosu è immune, ochji, reni, tiroide, cù carenza di vitamine, anemia, poliartrite. U cunsumu eccessivu di suchju di carotta pò purtà à un cambiamentu di culore da giallu à aranciu.

u carbusgiu

U suchju di cavulu hè riccu in vitamine (C, K, D, E, PP, gruppu b, U). Prima, hè adupratu in u trattamentu di e malatie di u trattu gastrointestinale, di a milza, di u fegatu, di l'aterosclerosi, di u raffreddore è di a pneumonia. Dopu, à causa di sostanze specifiche, stu suchju impedisce u prucessu di trasfurmazione di i carboidrati in grassi, cusì i nutrizionisti cunsiglianu di beve lu per a perdita di pesu.

Per migliurà u gustu è aumentà e sostanze nutritive pudete cunghjucà succhi di parechji frutti, bacche o verdure.

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