L'oliu di coccu in cucina diventa più frequente. Hè una fonte di grassi sani è versatile in cucina. Chì sò e pruprietà di l'oliu di coccu, è cumu hè megliu aduprà?
L'oliu di coconut hà una consistenza distintiva. À temperatura ambienti, hè solidu, è quandu si riscalda, diventa liquidu. Queste proprietà di l'oliu di coccu facenu più faciule per rimpiazzà u burru in a pasta - a cottura serà più utile è incredibilmente gustosa.
L'oliu di coconut hè una cura eccellente per a gonfia di dysbiosis, è altri prublemi digestivi. Hà una azzione antimicrobica è calmante. Rimpiazzà l'oliu di girasole cù a noce di coccu è rimarcà subitu una migliuranza.
L'oliu di coccu hè assurbutu prestu, dà energia ma ùn danneghja micca a figura. Hè per quessa hè indicatu per u trattamentu di l'obesità, in particulare quandu u pesu eccessivu si accumula in l'addome.
Inoltre, l'oliu di coccu accelera u metabolismu. Cusì ci hè una dieta di perdita di pesu brucendu più calorie manghjendu stu tipu di burru. Duvete cunsumà circa 2 cucchiai à ghjornu, cumincendu a dose di una cucchiaina.
L'oliu di coccu aiuterà ancu u dente dolce. Aiuta à superà e brame malsane di zuccheru. Se vulete manghjà dessert, aduprate una cucchiaina d'oliu di coccu - e riserve energetiche di u corpu seranu ristabilite, è senza carboidrati aghjunti.
A causa di e so proprietà benefiche, l'oliu di coccu hè indicatu per u trattamentu di u diabete - aiuta à trattà l'obesità è riduce u risicu di sviluppà a malatia, è cuntrolla i livelli di zuccheru in sangue.
Parechji olii vegetali sò ossidati sottu à l'azzione di alte temperature. Questa affetta negativamente u gustu è dannosa per a salute. L'oliu di coccu hà una cumpusizione di acidi grassi differenti, dunque resiste à e alte temperature è hè ideale per frighje.
L'oliu di coccu hè riccu in acidi laurici, capricci è caprilichi, chì anu pruprietà antifungali è antivirali. Serà un ottimu strumentu per arricchisce l'immunità in a stagione di i freddi è e so complicazioni.
Un altru vantaghju di l'oliu di coccu hè a so capacità di priservà a ghjuventù di a pelle, di migliurà a so elasticità è di prevene l'apparizione di e rughe. Pò esse adupratu cum'è alimentu è cum'è idratante per a faccia è u corpu.
Per saperne di più nantu à i benefici è i danni per l'oliu di coccu leghjite u nostru grande articulu: