Cumu perde u pesu cù e fragole

Ci sò tali persone chì ùn amanu micca fragranti, dolce bacche di fragole? Insemi cù u gustu, u corpu riceve assai vitamine è minerali - vitamina C, pectina è minerali.

Inoltre, e fragole anu una tale caratteristica - acceleranu u metabolismu. Hè per quessa chì ci hè una dieta abbastanza populare di fragole.

E fragole appartenenu à bacche leggere; cuntenenu 90 per centu d'acqua, un picculu numeru di grassi è carboidrati. Fragole - a fonte di ferru, magnesiu, calciu, potassiu, zincu, fosforu, manganese, rame, siliciu, acidu folicu, vitamina C è B5, antiossidanti, antociani, cumpunenti anti-cancru, è hà un effettu diureticu.

A dieta di fragole hè una disintossicazione efficace, è a so perdita di pesu hè solu una cunsequenza è un bellu aghjuntu.

Quandu aduprà a dieta di fragole

In u trattamentu di l'obesità, prublemi cù defecazione, nurmalizazione di u colesterolu, trattanu l'ateroesclerosi, reumatismu, artrite, gotta, per a priservazione di i capelli è rallentà u grigiamentu, per ossa sane, unghie è pelle, migliurà a funzione di u fegatu, per riduce a furmazione di sali è pietre di u rene, è calculi biliari. A dieta di fragole hè tematica per u trattamentu di forme lievi di depressione è di a salute di u sistema nervosu cum'è terapia per alzà a libido è migliurà a vita sessuale. E fragole sò boni per eliminà e tossine è pulisce l'intestini da elli.

Tipi di dieta di fragole

Mono-dieta - quandu si pò manghjà solu frutti di fragola. Una tale dieta ùn dura più di 3 ghjorni perchè e fragole ùn sò micca abbastanza per u funziunamentu armoniu di u corpu interu per un longu periodu.

In questa dieta, aduprate fragole o fragole selvatiche. Hè una putente terapia di pulizia chì aiuta à prevene e malatie metaboliche (obesità, colesterolu altu, gonfiori, artrite, gotta, sabbia è pietre in u gallu è in i reni).

A so essenza hè di aduprà bacche fresche durante u ghjornu invece di i soliti pasti-limitazioni in quantità di n.

Fragole + altri prudutti - a dieta dura una settimana è hè cumplementata da i prudutti naturali in moderazione.

Cumu perde u pesu cù e fragole

Dieta settimanale di fragole

Hà ancu alte proprietà di pulizia. A differenza di u mono, a dieta settimanale di fragole hè adatta per risolve i prublemi di salute è a perdita di pesu mirata.

Menu di opzione:

  • Dighjunu acqua di limonu.
  • Breakfast - 200 grammi di fragole, un bichjeru di suchju d'aranciu cù una cucchiaiata di germe di granu.
  • Second Breakfast - una tazza di ogni suchju di frutta.
  • Pranzu - 500 o 1000 grammi di yogurt à a fragola, una fetta di pane integrale cù avocado, tè cun meli o zuccherinu brunu / 400 grammi di fragole mischiate cù iogurt, una fetta di pane integrale cù patè vegetale, tisana à u meli / 350 grammi di tofu di fragole, una fetta di pane integrale cù pumata è agliu, tisana dolce
  • Snack - banana; 200 grammi di ciliegie, albicocche, o cachi; cottu Apple.
  • Cena - 500 grammi di fragole cun yogurt, mela, tisana 500 grammi di fragole cun yogurt, una mela cotta cù una cucchiaiata di crema, tè à erbe.

Cumu perde u pesu cù e fragole

Contraindications

A dieta di fragole hè pruibita per l'Allergii, e persone chì soffrenu di malatie gastrointestinali cun intolleranza à l'acidu salicilicu. ; strawberriesOxalates causanu quelli chì anu una dieta di pietre pruibita cumpletamente per u so cuntenutu di acidu ossalicu.

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