Cumu disintossicà u vostru fegatu (è perde u pesu)

Per avè un corpu sanu, hè necessariu da u tempu à u tempu di detoxify certi organi. Senza sapè, e tossine s'accumulanu in i nostri organi. Oghje vi invitu à scopre cumu detoxify u vostru fegato. Sè seguite sti cunsiglii, truverete chì a disintossicazione di u fegatu aiuta ancu à perdiri pesu.

Sti cunsiglii sò simplici, naturali è efficace. Ma i beneficii per u vostru corpu seranu assai. In più, ci sò parechje manere di detoxify u vostru fegatu. Ci hè dunque qualcosa per tutti.

Perchè detoxify u vostru fegatu?

U fegatu face un grande serviziu à u nostru corpu. Dunque, hè assai impurtante per piglià cura è assicuratevi chì hè sana. Prucessa i nutrienti assorbiti da l'intestini in modu chì sò assorbiti più efficacemente. U fegato equilibra ancu a cumpusizioni di u sangue gestionendu a quantità di proteini, zuccaru è grassu in u sangue.

U fegatu hè ancu usatu per almacenà minerali, vitamina A è ferru. Senza ellu, ùn sariamu micca capaci di caccià e tossine cum'è a bilirubina o l'ammonia da u nostru corpu. Se u fegato ùn funziona micca bè, ùn pò micca distrughje i vechji globuli rossi cum'è suppostu.

Stu organu hè ancu rispunsevuli di pruduce chimichi chì aiutanu à u sangue à coagulà bè. E più impurtante, u fegatu hè utilizatu per scumpressà è metabolizà l'alcohol è a droga.

Chì ùn deve micca fà durante u periodu di detox

Per disintossicà u vostru fegatu, avete da evità di aghjunghje toxine à u vostru corpu. Avete ancu evità certi alimenti. Eccu una piccula lista di cose da evità

  • Tabaccherie
  • I dolci
  • A carne
  • L'alcolu
  • U furmagliu
  • Latte
  • U cioccolatu
  • Ovi
  • u pane
  • Caffè
  • Complimenti alimentari

Beie assai liquidi

U sicretu per eliminà e toxine hè di beie assai liquidi. Pudete di sicuru beie l'acqua, ma l'effettu hè ancu più efficau cù succhi, tisane è brodi. Inoltre, sti preparazione di ogni tipu pò ancu aiutà à perdiri pesu.

Eccu una lista di succhi chì vi aiuterà à disintossicà u vostru fegatu mentre aiutanu à perdiri pesu.

Cumu disintossicà u vostru fegatu (è perde u pesu)
Succhi fatti in casa eccellenti per a disintossicazione di u fegatu - Pixabay.com
  • Succu di carotta. Lavate e carotte è mette in u juicer.
  • Succu di mela. Pudete mischjà 1 chilò di mela sana (mantene a pelle) è 1 limone. Se vulete, pudete aghjunghje un pocu di meli.
  • Uva di pompelmo. Cù a vitamina C, l'acidi naturali è l'antioxidanti chì u pompelmo cuntene, hè u fruttu ideale per disintossicà u vostru fegatu è perdiri pesu.
  • U zitellu di limonu. Pudete principià per beie una mistura d'acqua calda è u sucu di a mità di limone frescu ogni matina. Per stimulà a secrezione di bile è sguassate i rifiuti chì anu accumulatu in u vostru fegatu, pudete seguità a seguente ricetta: mette 3 limoni in una cassola piena d'acqua fridda; porta à fogghiu è fogghiu durante 3 minuti; sguassate i limoni è strizzate; mischjà u zucchero di limonu cù l'acqua di coccia. Pudete beie sta mistura in a matina è trà e pasti.

Cumu disintossicà u vostru fegatu (è perde u pesu)

Se preferite tè è tisane, quì hè una lista.

  • Tè à u rosmarinu. In un litru d'acqua calda, mette circa quindici grammi di foglie di rosmarinu seccu. Lasciate infuzione per una quindicina di minuti, poi sguassate e foglie. Ci sarà sicuramente un residuu, cusì vi cunsigliu di filtrà u tè di erbe prima di beie.
  • Tè di cardo di latte. Pudete aduprà estratto di cardo di latte (2,5 grammi) in una tazza d'acqua calda. Pudete ancu aduprà uni pochi di foglie di cardu di latte chì lasciate in acqua calda per una decina di minuti. Se sceglite questa tisana, vi cunsigliu di beie prima di ogni manghjà.
  • Tè di carciofi. I testi di laboratoriu nantu à i rati anu dimustratu chì l'injections di estratti di carciofa aiutanu à prutege da l'hepatitis. Ùn suggerenu micca una iniezione, ma un tè di erbe fattu di foglie di carciofa. Lasciate circa deci grammi di foglie di carciofa in mezzo litru d'acqua per quindici minuti. Pudete beie tuttu u ghjornu, ma soprattuttu à a fine di un manghjà.
  • Tè à u timu. In una tazza d'acqua calda, lasciate 2 tsp di timu steep per uni pochi di minuti. Filtrà a tisana è beie una tazza prima di ogni manghjà.
  • Tè di ghiaccio. Sbuccia circa 5 cm di ginger. Tagliate in fette sottili o grattugiate u pezzu di ginger. Purtate 1 litru d'acqua à fogghiu. Aghjunghjite u ginger è lasciate bolliri per una quindicina di minuti. Pigliate a casseruola da u focu è lasciate à pusà per una quindicina di minuti. Filtrà a mistura è aghjunghje u meli è / o limone, se vulete.
  • Tè verde. Questu hè probabilmente unu di i mo cuncoctions preferiti. U tè verde aiuta à stimulà u fegatu è sbarazza di grassu accumulatu è tossine. Pudete cumprà sacchetti di questu è beie una tazza in a matina è un altru dopu meziornu.
Cumu disintossicà u vostru fegatu (è perde u pesu)
Tè verde .. delicious- Pixabay.com

Aghju scupertu ancu un canali Youtube assai bellu, quellu di Julien Allaire, iridologu naturopata. Sia o micca cridemu chì l'iris riflette u nostru statu di mente è a nostra salute, i so cunsiglii mi parenu abbastanza sensibule. Hà fattu un pocu video cù cunsiglii per pulizziari u so fegatu.

Cumu avete vistu, per disintossicà u vostru fegatu, basta à seguità uni pochi di struzzioni: ùn manghja micca l'alimenti listati, ùn fume micca, ùn cunsumà micca alcolu o cibi grassi è zuccherati; beie assai liquidi, in particulare tisane è succhi naturali.

Avissi ancu ricumandemu di fà attività fisiche chì vi farà sudari assai. Grazie à a sudazione, puderà eliminà e tossine, è perde u pesu ancu più veloce, grazia à tisane è succhi di erbe.

Di sicuru, ùn hè micca cunsigliatu di seguità sta dieta di detox se site incinta. È se avete qualchì prublema medica, vede u vostru duttore prima di inizià.

Sè avete pruvatu una detox di fegato prima o avete qualchì quistione, per piacè lasciami una linea.

Creditu fotograficu: graphicstock.com

Da vede:

http://www.medisite.fr/digestion-8-astuces-pour-nettoyer-son-foie.368842.49.html

https://draxe.com/liver-cleanse/

http://www.toutpratique.com/3-Sante/6046-Detoxifier-son-foie.php

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