cuntenutu
U digiunu vale a pena di praticallu solu per u benessere di a salute è, secondu a maggior parte di i dietisti, solu in questu casu, u rifiutu prolungatu di l'alimentu hè ghjustificatu. U dighjunu pò aiutà à curà parechje malatie, in particulare, ipertensione, artrosi, diabete mellitus, eczema, ecc. Si raccomanda di usà u digiunu curativu cum'è un metudu di perdita di pesu solu sottu à a supervisione di specialisti, per ùn sviluppà alcune malatie gravi. per via di ùn piglià in contu e varie suttilità di u prucessu di digiunu cumplessu ...
A guariscenza di u digiunu hè un rigettu cumpletu di l'alimentu. In u prucessu di fame, u corpu principia à aduprà e so riserve, mentre riceve tutte e sostanze necessarie per u funziunamentu normale per via di una biosintesi differente di u livellu cellulare. Nutrizione interna (endogena) agisce curativamente solu quandu si consuma a quantità necessaria, se vi permettite qualcosa di caluricu, per esempiu, compota o gelatina, allora invece di guarì cundurrà à a deplezione di u corpu. Cù un dighjunu adeguatu, si produce u cosiddettu riavvio di tutti i prucessi interni.
I principali tippi di digiunu:
- 1 Dighjunu seccu o assulutu - hè cunsideratu unu di i metudi più efficaci di guarigione di digiunu, chì implica un rigettu assolutu di l'usu di l'alimentu è di liquidi (ancu acqua). A durata di stu metudu di digiunu hè di 1-3 ghjorni. Ùn hè micca cunsigliatu di praticà u digiunu assolutu in casa, u locu ottimali per questu hè i centri di salute è i sanatori, induve u digiunu si face in u circulu di e persone chì sò ancu cacciati da l'alimentu è sottu a vigilanza attenta di i duttori. U digiunu seccu deve esse cumpletatu secondu prugrammi sviluppati apposta è a supervisione di specialisti.
- 2 A fami d'acqua - u metudu di digiunu u più cumunu, chì hè adattatu sia per a perdita di pesu sia per u trattamentu di varie malatie. Stu metudu permette l'usu di solu acqua in ogni quantità. Per rinfurzà l'effettu curativi, hè cunsigliatu di beie acqua distillata. Hè ancu necessariu esce da u digiunu nantu à l'acqua cun prudenza, sottu supervisione medica.
Tipi di digiunu per durata:
- Un ghjornu - Si tratta di un digiunu cutidianu o di u cusì dettu ghjornu di digiunu, in u quale hè permessu solu l'usu di l'acqua. Hè cunsigliatu di applicà un ghjornu veloce ogni settimana per pulisce è riavvia u corpu
- Trè ghjorni - u periodu u più ottimali di dighjunu, durante u quale pudete uttene un altu livellu di efficacità di u so effettu curativu è in listessu tempu evità e cunsequenze negative di a greva di a fame. Un digiunu di trè ghjorni pò esse praticatu in casa, ma prima hè cunsigliatu di cunsultà un duttore.
- Sette ghjorni (settimanale) - stu tippu di digiunu hè destinatu à curà vari disturbi è a pulizia di u corpu. Un digiunu di sette ghjorni hè realizatu sottu a supervisione di un duttore.
- Long - questu digiunu pò durà sia 10 ghjorni sia un mese sanu è si svolge solu in cumplessi specializati o sanatori.
I vantaghji di u digiunu
- 1 I vantaghji di u digiunu curativi si trovanu principalmente in l'effettu curativu chì si verifica quandu e difese di u corpu sò attivate.
- 2 Una greva di a fame hè una scossa di u sistema endocrinu, chì pulisce è riavvia u corpu, è ancu un effettu benefiziu nantu à u metabolismu.
- 3 In cunsequenza di u digiunu curativu, i depositi di sale di e articulazioni è di a spina si evaporanu, ciò chì rende leggerezza è mobilità à u corpu.
- 4 Se u dighjunu hè cumbinatu cù eserciziu è massaggio, allora pudete sbarrazzassi di i depositi di cellulite in e zone problematiche (in particulare nantu à e cosce).
- 5 U digiunu purifica u corpu è attiva cusì l'azzione di i miccanismi di i livelli cellulare-moleculare è tissutale.
- 6 A guariscenza di u digiunu aiuta à ringiovanisce tutti l'organi è u corpu in generale.
Raccomandazioni per osservà u digiunu di guarigione
- In più di e pruprietà curative di u dighjunu, hè u stress per tuttu u corpu, dunque, hè cunsigliatu di sottumette sta procedura cum'è prescritta da un duttore o sottu a so supervisione (in particulare in presenza di malatie croniche di u sistema endocrinu, cardiovascolare o digestivu sistema).
- Hè cunsigliatu prima di dighjunà per fà più faciule à suppurtà stu prucessu assai difficiule. Questu pò esse fattu aduprendu oliu di ricinu, sulfatu di magnesiu, o sulfatu di sodiu (lassativi salini). Per un adultu, 25 grammi di polvere sò abbastanza per un bichjeru d'acqua pianura. L'effettu vene in circa 4-6 ore.
- Inoltre, prima di aduprà a digiunazione curativa, vale a pena di caccià u fluidu in eccessu da u corpu, di sbarrazzassi di e tossine, è di sciacquà i tessuti connettivi cù a terapia di suchju ().
- Cù u dighjunu regulare, hè cunsigliatu di migliurà a vostra dieta cumpletendu a vostra dieta cù principalmente alimenti vegetali. Hè cunsigliatu d'osservà e regule di una nutrizione sana in i periodi trà i grevi di a fame.
- Hè impurtante micca solu di osservà u dighjunu currettamente, ma ancu di esce da ellu in tempu. Siccomu durante u dighjunu u corpu si nutrisce di un metudu endogenu, avete bisognu di seguità attentamente u prucessu per prevene un effettu distruttivu.
- Hè assai impurtante per esce da u dighjunu currettamente. A regula principale in questu casu ùn hè micca di manghjà troppu, per evità l'alimenti pesanti è grassi. Cù u dighjunu prolungatu (più di un ghjornu), avete bisognu di cunsultà un duttore per esce da ellu.
- Quandu si perde u pesu, ùn duverebbe micca esse troppu purtatu da u dighjunu, perchè una perdita di pesu acuta, prima, ùn hè micca stabile, è in seconda, pò purtà à cunsequenze negative irreversibili.
- Se u dighjunu hè realizatu cù alcune deviazioni, cumprese esce da ellu, allora questu ùn solu ùn darà u risultatu desideratu, ma pò causà varie malatie gravi o cunduce à a morte.
- Cù l'usu regulare di u dighjunu curativi, si consiglia di aumentà a so durata. U megliu modu per fà un digiunu settimanale di digiunu per 4 mesi, dopu chì pudete cambià à trè ghjorni è sette ghjorni di digiunu curativi.
Perchè u dighjunu hè periculosu?
In u prucessu di dighjunu, ci ponu esse alcune complicazioni chì tutti quelli chì praticanu o anu da aduprà stu metudu devenu esse cuscenti. Se i sintomi sopra è e contraindicazioni ùn sò micca espressi bruscamente, allora pudete cuntinuà a greva di a fame. Se vi sentite malatu per un bellu pezzu, vale a pena di cumplettà u digiunu cù nutrizione riparativa secondu certe regule, è ancu di realizà regolarmente procedure di pulizia.
- Durante u prucessu di dighjunu, a frebba è u fretu ponu accade. Questi effetti secondari dipendenu da e caratteristiche individuale di u corpu, u modu di acqua potabile, a scelta di i vestiti è l'attività fisica.
- A placca si pò accumulà in bocca è dunque un odore spiacevule. Questu accade in a maggior parte di i casi di digiunu prolungatu. L'unicu modu per esce hè di migliurà l'igiene orale, ma l'usu di un dentifriciu abrasivu ùn hè micca cunsigliatu. Hè megliu aduprà gelu o risciacquu, pudete ancu aduprà rimedii folclorichi - acqua cù suchju di limonu o una decuccione cù.
- U dighjunu pò ancu pruvucà cunvulsioni, chì accadenu per via di l'escrezione di clorur di sodiu, è di sali di fosforu è di calciu. Cù questu effetti collaterale, si consiglia di piglià una soluzione calda per centu di sale da tavula.
- Dopu trattamenti termichi è massaggi durante u dighjunu, u dulore articulare pò accade.
- U dighjunu pò esse accumpagnatu da frequenti eruttazioni, bruciori di stomacu è vomitu. Per evità questu, hè cunsigliatu di lavà u stomacu o cunsumà regolarmente acqua minerale micca carbonata. Sì sti metudi ùn aiutanu micca, vale a pena di sorte da a greva di a fame.
- U rifiutu di manghjà porta à u sviluppu di fatica cronica, sonnolenza.
U digiunu hè contraindicatu in questi casi:
- gravidanza o allattamentu;
- malatie neuropsichiatriche (dimenza o malatie assuciata à l'immubilità);
- forme gravi di malatie di sangue maligne, malatie diffuse di u tessutu connettivu, in particulare cù a disidratazione.