Ricetta di cunfittura di Hawthorn è mela. Caloria, cumpusizione chimica è valore nutrizionale.

Ingredienti Cunfina è cunfittura di mela

Prugna 1000.0 (grammi)
biancu 1000.0 (grammi)
zùccaru 500.0 (grammi)
acqua, 1000.0 (grammi)
Metudu di preparazione

Da i frutti di u biancospinu, macinati per un tamaru, stufatu à focu bassu, fate purè di patate, cumbinate cù purcina fatta da mele sbucciate, aghjunghjite u zuccheru granulatu, mischjate è fate à focu finu finu à tene.

Pudete creà a vostra propria ricetta tenendu in contu a perdita di vitamine è minerali aduprendu a calcolatrice di ricette in l'applicazione.

Valore nutrizionale è cumpusizione chimica.

U tavulu mostra u cuntenutu di nutrienti (calorie, proteine, grassi, carboidrati, vitamine è minerali) per 100 grammi parte comestibile.
NutrientequantitàNorma **% di a norma in 100 g% di a norma in 100 kcal100% nurmale
Valore caluricu89.4 kCal1684 kCal5.3%5.9%1884 aspra
Proteins0.1 aspra76 aspra0.1%0.1%76000 aspra
Mariposa0.1 aspra56 aspra0.2%0.2%56000 aspra
Carbuidrati23.5 aspra219 aspra10.7%12%932 aspra
acidi organici0.2 aspra~
Fibra alimentaria0.4 aspra20 aspra2%2.2%5000 aspra
acqua56.1 aspra2273 aspra2.5%2.8%4052 aspra
Ash0.1 aspra~
Paper
Vitamina A, RE2800 μg900 μg311.1%348%32 aspra
Retinolu2.8 mg~
Vitamina B1, tiamina0.006 mg1.5 mg0.4%0.4%25000 aspra
Vitamina B2, riboflavina0.004 mg1.8 mg0.2%0.2%45000 aspra
Vitamina B5, pantotenica0.01 mg5 mg0.2%0.2%50000 aspra
Vitamina B6, piridossina0.02 mg2 mg1%1.1%10000 aspra
Vitamina B9, folatu0.4 μg400 μg0.1%0.1%100000 aspra
Vitamina C, ascorbica8.9 mg90 mg9.9%11.1%1011 aspra
Vitamina E, alfa tocoferolo, TE0.5 mg15 mg3.3%3.7%3000 aspra
Vitamina H, biotina0.06 μg50 μg0.1%0.1%83333 aspra
Vitamina PP, NO0.0766 mg20 mg0.4%0.4%26110 aspra
niacin0.06 mg~
Macronutrienti
Potassiu, K67.6 mg2500 mg2.7%3%3698 aspra
Calcium, CA4.1 mg1000 mg0.4%0.4%24390 aspra
Magnesiu, mg2.1 mg400 mg0.5%0.6%19048 aspra
Sodiu, Na6.5 mg1300 mg0.5%0.6%20000 aspra
Sulphur, S1.2 mg1000 mg0.1%0.1%83333 aspra
Fosforu, P2.5 mg800 mg0.3%0.3%32000 aspra
Cloru, Cl0.5 mg2300 mg460000 aspra
Elementi di traccia
Aluminium, Al26 μg~
Bohr, B.57.9 μg~
Vanadiu, V0.9 μg~
Ferru, Fe0.6 mg18 mg3.3%3.7%3000 aspra
Iodiu, eiu0.5 μg150 μg0.3%0.3%30000 aspra
Cobalt, Co.0.2 μg10 μg2%2.2%5000 aspra
Manganese, Mn0.0111 mg2 mg0.6%0.7%18018 aspra
Cuivre, Cu26 μg1000 μg2.6%2.9%3846 aspra
Molibdenu, Mo.1.4 μg70 μg2%2.2%5000 aspra
Nickel, ni4 μg~
Rubidiu, Rb14.9 μg~
Fluoru, F1.9 μg4000 μg210526 aspra
Cromu, Cr0.9 μg50 μg1.8%2%5556 aspra
Zincu, Zn0.0354 mg12 mg0.3%0.3%33898 aspra
Carbuidrati digeribili
Amidone è destrine0.2 aspra~
Mono- è disaccharidi (zuccheri)2 aspramassimu 100 г

U valore energeticu hè 89,4 kcal.

Cunfina è cunfittura di mela riccu in vitamine è minerali cum'è: vitamina A - 311,1%
  • Vitamin A hè rispunsevule per u sviluppu normale, a funzione riproduttiva, a salute di a pelle è di l'ochji, è di mantene l'immunità.
 
CALORIE È COMPOSIZIONE CHIMICA DI E RICETTE INGREDIENTI Aranciu è cunfittura di mela PER 100 g
  • 47 kCal
  • 53 kCal
  • 399 kCal
  • 0 kCal
Tags: Cumu cucinà, cuntenutu caluricu 89,4 kcal, composizione chimica, valore nutrizionale, chì vitamine, minerali, cumu fà marmellata di biancospino è mela, ricetta, calorie, nutrienti

Lascia un Audiolibro