"Hà passatu quasi dui anni da chì aghju dettu addiu à i sintomi di a malatia di Crohn. Calchì volta mi ricordu di l'agonia ch'e aghju passatu ghjornu dopu ghjornu è ùn possu micca crede u felice cambiamentu in a mo vita.
Aghju avutu diarrea constante è incontinenza urinaria. Puderaghju parlà cun voi, è in u mità di a cunversazione, fughje di colpu "per affari". Per 2 anni, quandu a mo malatia era in u stadiu agutu, quasi ùn aghju intesu à nimu. Quandu mi parlavanu, tuttu ciò chì aghju pensatu era induve era u toilette più vicinu. Questu hè accadutu finu à 15 volte à ghjornu! I droghe antidiarrheal ùn aiutavanu pocu.
Questu, sicuru, significava un inconveniente estremu durante u viaghju - aghju avutu sempre bisognu di cunnosce u locu di u toilette è esse prontu à affruntà. Nisun volu - ùn era micca per mè. Solu ùn puderaghju micca stà in fila o aspittà i tempi quandu i toilette sò chjusi. Durante a mo malatia, sò diventatu literalmente un espertu in materia di toilette! Sapia di ogni locu induve era u toilette è quandu era chjusu. U più impurtante, l'urgenza constante era un prublema enormu à u travagliu. U mo flussu di travagliu implicava un muvimentu frequente è aghju avutu à cuntrullà, pianificà e rotte in anticipu. Aghju ancu soffrendu di a malatia di riflussu è senza medicazione (cum'è un inhibitore di a pompa di protoni, per esempiu), ùn puderebbe micca vive o dorme.
In più di tuttu ciò chì sopra, i mo articuli ferite, in particulare i ghjinochje, u collu è e spalle. I painkillers eranu i mo migliori amichi. In quellu mumentu aghju vistu è mi sentu terribili, in una parolla, una persona vechja è malata. Inutili, eru constantemente stancu, cambiante in umore è depressu. M'hà dettu chì a dieta ùn avia micca effettu nant'à a mo malatia è chì cù a medicazione prescritta puderia manghjà quasi tuttu cù i stessi sintomi. È aghju manghjatu ciò chì mi piaceva. U mo listinu più altu includeva fast food, cioccolatu, torte è panini di salsiccia. Ùn aghju micca disprezzatu ancu l'alcohol è bevu tuttu indiscriminatamente.
Era solu quandu a situazione era andata troppu luntanu è eru ghjustu in un ghjornu emutivu è fisicu chì a mo moglia m'hà incuraghjitu à cambià. Dopu avè rinunziatu tuttu u granu è u zuccaru raffinatu, u pesu hà cuminciatu à sparisce. Dui settimane dopu, i mo sintomi sò spariti. Aghju cuminciatu à dorme bè è mi sentu assai megliu. À u principiu, aghju cuntinuatu à piglià medicazione. Sentu abbastanza bè per inizià a furmazione, è l'aghju fattu quant'è pussibule. Minus 2 sizes in vestiti, dopu un altru minus two.
Prestu decisu di un prugramma di detox "hardcore" di 10 ghjorni chì eliminava l'alcohol, a cafeina, u granu, u zuccheru, i fasgioli di latti, è tutti l'alimenti raffinati. E ancu s'è a mo moglia ùn hà micca cridutu chì puderia rinunzià l'alcohol (in ogni modu, cum'è mè), l'aghju sempre fattu. E stu prugramma di 10 ghjorni m'hà permessu di sguassà ancu di più grassu, è ancu di ricusà e droghe. Reflux hà sparitu, a diarrea è u dulore sparitu. Pienu ! A furmazione cuntinuò più è più intensivamente, è aghju cuminciatu à approfondisce u tema in più detail. Aghju compru assai libri, cessatu di fighjà a TV è leghje, leghje. E mo bibbie sò Nora Gedgades "Primal Body, Primal Mind" è Mark Sisson "The Promal Blueprint". Aghju lettu i dui libri coperta à copre parechje volte.
Avà entrenu a maiò parte di u mo tempu liberu, corre, è mi piace assai. Aghju realizatu chì a malatia di Crohn hè principalmente causata da una dieta povera, malgradu u fattu chì l'esperti ùn sò micca d'accordu cù questu. Aghju capitu ancu chì l'inhibitore di a pompa di protoni inibisce a capacità di u corpu per furzà l'acidu per digerirà l'alimentariu. U fattu hè chì l'acidu in u stomacu deve esse abbastanza forte per digerirà l'alimentu è ùn pruvucarà stress digestivu. In ogni casu, per un bellu pezzu, era solu prescrittu una droga "segura", cù quale puderia cuntinuà à manghjà ciò chì mi piace. E l'effetti secundari di l'inhibitore eranu mal di testa, nausea, diarrea, dolore abdominal, fatigue è vertigini, chì anu aggravatu solu i sintomi di Crohn.
In dui anni, era completamente liberu da a malatia senza l'aiutu di i medicini. Ùn hè tantu tempu era u mo 50 anniversariu, chì aghju scontru in salute, pienu di forza è di tonu, chì ùn aghju mancu avutu à 25. Avà a mo cintura hè a listessa dimensione chì era in 19. A mo energia ùn cunnosci micca limiti, è u mo sonnu hè forte. A ghjente nota chì in i ritratti mi pare assai tristu quandu era malatu, quandu avà sempre surrisu è sò in un bon umore.
Chì ci hè a morale di tuttu questu? Ùn fidate micca di tuttu ciò chì dicenu. Ùn crede micca chì u dolore è e limitazioni sò una parte normale di l'anziane. Esplora, cerca è ùn rinuncia micca. Credi in te spessu!"