cuntenutu
Vomiting, diarrea, debulezza generale è dolore di stomacu sò tutti signali di avvelenamentu alimentariu. Si nasce, in regula, per via di l'usu di prudutti di bassa qualità. Ma, malgradu a gravità di a situazione, hè spessu trattatu cù successu in casa à un gradu ligeru. True, basta chì tutti i cunsiglii dietetichi sò seguiti.
Cumu manghjà in casu di avvelenamentu
Per capisce perchè hè cusì impurtante di fà aghjustamenti à a vostra dieta, basta à fighjà u prublema "da l'internu". Durante l'avvelenamentu alimentariu, i prucessi normali di secrezione di mucus è di succhi digestivi sò disturbati in u stomacu è l'intestini. À u listessu tempu, a peristalsi aumenta, u tonu musculu diminuisce. E tossine liberate da i microorganismi patogeni irritanu a mucosa. Ma micca solu l'intestini, ma ancu u pancreas è u fegatu soffrenu di a so influenza negativa.
Hè pussibule minimizà u so effettu nantu à u corpu pigliendu certi medicamenti, per esempiu, sorbenti, è assicuratevi di rispettà i principii di basa dieta per avvelenamentu alimentariu... Consiste in l'esclusione di i prudutti alimentari chì sò digeriti per un bellu pezzu o simpricimenti irritate a membrana mucosa, è l'aderenza à u regime di beie. L'ultime permette di evità una di e cunsequenze più dispiacenti di l'avvelenamentu - a desidratazione.
Reguli generali di l'alimentu
- In 2-3 ghjorni dopu l'avvelenamentu, hè necessariu scaricà l'intestini quant'è pussibule. Curiosamente, alcuni medici raccomandanu di ricusà cumpletamente l'alimentu in e prime ore finu à a fine di u vomitu. Altri vi cunsiglianu di manghjà più spessu, ma micca tutti, è in piccule porzioni, pigliendu pause di duie ore trà ogni pastu. Solu per dà forza à u corpu.
- Una attenzione particulare deve esse pagata à u metudu di cucina. Ideale, deve esse bollita o cotta à vapore. Hè megliu aduprà in forma liquida o semi-liquida. In i primi ghjorni, a preferenza deve esse data à u brou di verdura o di pullastru cù pani. Hè megliu ricusà da cibi grassi, calurichi è cibi ricchi di fibre (cereali) durante stu periodu, per ùn pruvucà un'altra indigestione.
- Pudete aghjunghje novi alimenti à a vostra dieta dopu chì tutti i sintomi sò calati. A cosa principale hè di fà la à pocu à pocu. In questi ghjorni, cereali, gelatina, verdure cotte o carne magra sò mostrati. Tuttavia, hè megliu aduprà li secondu i principii di nutrizione separata. In altre parolle, a carne è u pesciu sò manghjati separatamente da i cereali è vice versa. Questu permetterà à u corpu di ricuperà a so forza più veloce.
Regime bere
Cù diarrea è vomitu, u corpu perde assai liquidu è s'ellu ùn hè micca rifornitu, a desidratazione pò accade à un certu puntu. Ùn sottovalutate micca sta cundizione, postu chì à u megliu provoca mal di testa è fatica, è à u peghju - un inseme di malatie, cumprese a morte. Inoltre, hè periculosu per i zitelli è l'adulti, soprattuttu se anu malatie croniche.
Bere acqua piatta ùn basta micca per prevene. Hè necessariu piglià cura di a dispunibilità di reidratanti - soluzioni saline chì impediscenu a disidratazione. Pudete cumprà in farmacia o fà i vostri.
Dopu chì i sintomi sò diminuiti, i duttori cunsiglianu di aghjunghje acqua bollita o ancora minerale, tè senza zuccheru è decuccioni di frutti secchi.
Curiosamente, tutti ùn solu rinfrescanu perdite di fluidi, ma ancu allevanu attacchi di nausea è vomitu è puliscenu efficacemente u corpu.
Top 12 alimenti dopu avvelenatu
Acqua. Cù vomitu intensu, hè megliu beie in picculi sorsi, per ùn aggravà a situazione. Pudete rimpiazzà cù cubi di ghiacciu ghjalati (per a so preparazione, l'acqua minerale hè mischiata cù u suchju di limonu).
Succu di mela. Hà proprietà antimicrobiche, ma in grande quantità aggrava solu a situazione - ùn ci ne duvite micca scurdà. A strada, in a medicina populari hè sustituitu cù l'acitu di sidru di pumu diluitu cù acqua calda à a tarifa di 2 tsp. acitu per 1 bichjeru. Avete bisognu di beie u pruduttu resultante in piccule porzioni tutta a ghjurnata. I pomi cotti sò ancu mostrati.
Tè d'orzu è di risu. Sò particularmente efficaci per a diarrea, postu chì ùn solu si sbarrazzanu, ma ancu allevanu bè l'infiammazione in l'intestini.
Banane - sò digerite facilmente è à u listessu tempu arricchiscenu u corpu cù sustanzi utili - potassiu, magnesiu, fosforu, calciu, seleniu, ferru, zincu è vitamina B6. Inoltre, i risultati di studii recenti anu dimustratu chì a so polpa pò agisce nantu à u corpu cum'è sorbenti, ligendu è eliminendu sostanze tossiche. Hè interessante chì à l'estranu ci hè ancu una dieta speciale "BRAT", chì hè aduprata per l'avvelenamentu alimentariu è implica l'usu di banane, salsa di mele, risu è pane seccu.
Brodu di ghjaddina - hè megliu aghjustallu à a vostra dieta quandu senti l'appetitu. Sicondu i duttori, ùn solu sazieghja, ma prumove ancu una rapida ripresa.
U risu bullitu senza sale - hà proprietà adsorbenti è elimina efficacemente e tossine da u corpu, è allevia a diarrea. Deve esse cucinatu cù molta acqua per fà un porridge finu. U granu saracinu è a farina d'avena ponu esse aghjuntu à a dieta per alleviare i sintomi.
Decoczione di rosa canina - cuntene una quantità enorme di vitamina C è hà ancu proprietà astringenti. U pudete rimpiazzà cù brodi di mirtilli, ribes negru o erba di San Ghjuvà.
I crostini di pane biancu sò una fonte di carboidrati.
Stomacchi di pollo bolliti - sò boni per a diarrea.
Decucuzioni di frutti secchi - cumpensanu a mancanza di vitamine è minerali è aiutanu à ristabilisce a mucosa gastrica.
Kissel - allevia a diarrea è arricchisce u corpu cù sustanzi utili.
Erbe - Quessi sò largamente usati in a medicina cinese. U cardu di latte hè utilizatu per avvelenamentu cù funghi, camomilla, ginger è radica di licorice - per avvelenamentu cù altri prudutti.
Chì hà bisognu di u corpu dopu avvelenatu?
- Vitamina A. Tuttavia, i risultati di studii fatti nantu à i topi, anu dimustratu chì "u corpu ne sperimenta una mancanza in salmonellosi". Dunque, aghjunghjendu cibi cù u so cuntenutu à a vostra dieta, pudete accelerà a vostra recuperazione.
- Calci. Hà un effettu simile.
- Acidu Alfa Lipoicu - "Un antioxidante putente truvatu in u bròcolu, a vitedda è i spinaci è hè cunsideratu unu di i trattamenti più efficaci per l'avvelenamentu alimentariu di i funghi".
Ciò chì ùn si pò manghjà dopu à l'avvelenamentu
Finu à a ricuperazione cumpleta, hè megliu escludisce:
- Alimentarii grassi è piccanti - pruvucanu a furmazione di gasu è, in cunsequenza, disconfort è dolore in u stomacu.
- Alcolu è bevande caffeinate - Queste ponu causà diarrea è disidratazione.
- I prudutti di latti - malgradu u fattu chì cuntenenu probiotici, hè sempre megliu ricusà dopu l'avvelenamentu. Simply picchì ponu pruvucà un stomacu disgraziatu.
- Alimenti ricchi di fibre - agrumi, sementi, noci, è a maiò parte di i frutti è ligumi chì manghjemu cù e pelli. In cundizioni nurmali, migliuranu a mutilità intestinale, chì aiutanu assai u corpu, ma dopu à l'avvelenamentu aggravanu solu a situazione.
L'avvelenamentu alimentariu hè una malatia chì pò sopra à una persona in ogni mumentu. In ogni casu, ùn avete micca a paura di questu si avete un inseme di prudutti di basa à manu chì ponu cummattiri, è davanti à i vostri ochji sò i cunsiglii di specialisti. Tuttavia, in u casu di u so aggravamentu, ùn vale a pena di confià à elli cumpletamente. Hè impurtante di vede un duttore u più prestu pussibule, è dopu aduprà solu i cunsiglii sopra in cunghjunzione cù a terapia prescritta da ellu.