Forsi, in questa età di l'infurmazioni, solu i lagri ùn sò micca cuscenti di u dannu di u zuccaru trasfurmatu. Cumprendu u fattu chì hè preferibile rimpiazzà cù dolci naturali, sanu sanu, i zuccheri è i nutrienti chì sò facilmente assorbiti da u corpu. Dati di qualità sò una excelente fonte di carbuidrati sani, vitamina B6, è minerali cum'è potasio, cobre, manganese è magnesiu. I datti anu ancu u vantaghju di esse relativamente dispunibili in u cummerciu cumparatu cù altri dolci naturali, cum'è u nettaru d'agave, l'alcachofa di Ghjerusalemme o a carrubu. Pudete utilizà ogni tipu di date, ma una varietà premium hè preferibile. Allora cumu fà una data dolce una vera alternativa à u zuccheru raffinatu? 1. Blend dates with amanduli o pecans in un blender per ottene 2. Se vulete, aghjunghje datti triturati. 3. Per preparà, mischjà e date cù l'acqua in un blender. Stu sciroppu pò esse usatu in i dolci. 4. Delicious cumminazzioni :. 5. Pruvate u pitted - vi darà una splutazioni di forza è di energia dopu à un ghjornu faticoso 6. Per un incomparabile, vi tuccherà à mischjà datti, vaniglia, oliu d'amanduli, un pocu di sali di l'Himalaya è sciroppu d'arce! 7. Datti parevanu vantaghji in. Offriamu una ricetta basata nantu à e date è anacardi: delicatamente dolce è assai satisfacente. 1 tazza di anacardi crudi 12-14 datteri snocciolati 2 baccelli di vaniglia 1-2 tbsp. latte di noce 3 tbsp. ghiaccio un pizzicu di sali Pone l'anacardi in una ciotola, copre cù l'acqua. Soak per almenu 4 ore o per a notte. Scuprite l'acqua. Soak the date pitted for 1 hour in acqua calda. Tagliate i baccelli di vaniglia, caccià e sementi. Pone 1 tazza d'acqua o latte in un blender. Aghjunghjite anacardi, date, ghjacciu è un pizzicu di sali. Batte finu à liscia, 30 seconde. Tastate. Aghjunghjite a vaniglia. Strain a massa. Trasferisce à un cuntainer è rinfriscà per 30 minuti - 1 ora. Servite. diluirà u vostru menu di colazione abituale! Cuminciamu u ghjornu cun piacè 🙂 Per 1 porzione: 12 tbsp. farina d'avena 12 tbsp. latte o latte d'amandula 1 tsp. scorza di limonu 3 datti grossi tagliati 1 tbsp. pistacchi piccati 1 pizzicu di sali marini 1 tsp. u meli A notte, mischjà a farina d'avena, u latti, a scorcia di limonu è i dati. Coperta, rinfriscà. A matina, sprinkle with pistachios, sali è aghjunghje u meli. U muesli hè soprattuttu bonu per u cacao di a matina o u caffè.
2022-11-11