cuntenutu
- Regule è Raccomandazioni
- Cosa hè impurtante da sapè quandu si principia a pulizia?
- Modi populari di pulisce l'intestini
- Insalata "Scopa", o "Scopa"
- Bevanda di kefir pulizia
- Kissel da prugne
- Prune è pulitore di albicocca secca
- Sbucciatura cù barbabietola è suchju di barbabietola
- Pulizia di u seru latte
- Pulizia cù porridge
- Pulizia di suchju frescu
- Articuli nantu à a pulizia di altri organi:
Disconfort di stomacu, dolore addominale è flatulenza perpetua - questu ùn hè micca un elencu cumpletu di prublemi causati da u slagging intestinale. Sò cumplementati da emorroidi, carenza di vitamine, malatie cutanee è somatiche, disordini nervosi, raffreddori regulare, è infine, ingrossu di pesu. L'avete rimarcati in casa? Allora i metudi populari di pulizia di unu di i più impurtanti organi in u corpu umanu vi aiuteranu!
Regule è Raccomandazioni
Hè un sbagliu crede chì a pulizia di l'intestini in casa o in i muri di una istituzione medica sia simile à un ghjornu di digiunu. Quessi ultimi sò altrettantu boni è impurtanti, ma efficace solu s'ellu ùn ci hè scorie, massi induriti nantu à i muri di e mucose. Quandu st'ultimi avvenenu, sò necessarie misure radicali, altrimenti u sviluppu di malatie croniche ùn pò esse evitatu.
Cosa hè impurtante da sapè quandu si principia a pulizia?
- Sia e donne sia l'omi ponu pulì l'intestini aduprendu metudi folk. L'uniche eccezioni sò i casi quandu i pazienti anu contraindicazioni (chirurgia recente, ictus, attacchi cardiaci, insufficienza cardiaca è renale, ipertensione, debolezza, malatie di u trattu gastrointestinale, tumori o crepe in l'anu, temperatura corporea alta, ARVI).
- Sanguinamentu, cumpresu sanguinamentu menstruale, gravidanza, allattamentu sò ancu fattori in cui a procedura hè posticipata finu à tempi migliori.
- Ancu u metudu u più dilicatu aiuterà solu un corpu sanu. Se vi sentite male, a situazione pò peghju.
- Grassi, piccanti, salati, affumicati, sottaceti, dolci sò tabù durante u periodu di pulizia. A maiò parte di sti alimenti contribuiscenu à a deposizione di pietre fecali.
- In listessu tempu, ligumi freschi, frutti, bacche sò benvenuti durante stu periodu. Idealmente, hè ancu utile per una persona aderisce à i principii di nutrizione separata (ùn mischiate micca proteine è alimenti carboidrati) almenu i ghjorni di a procedura.
- Osservate u regime di beie (beie finu à 2 litri d'acqua, preferibilmente micca acqua minerale, per ghjornu). Se vulete, pò esse acidificatu cù u suchju di limonu.
Tutti i medicinali tradiziunali sò testati in u tempu, ma se ci sò dubbi, duvete prima cunsultà cù u vostru duttore nantu à l'adattatezza di u so usu in u vostru casu.
Modi populari di pulisce l'intestini
Pochi sapemu chì i pomi sò u modu più faciule per pulizziari l'intestini. Sò a basa di a dieta di mela, chì aiuta micca solu per perdiri pesu, ma ancu per migliurà a vostra salute. Chì aghju bisognu di fà ? Manghja finu à 2 kg di fruttu à ghjornu. Inoltre, pudete beie l'acqua, ma ùn pudete micca manghjà altri prudutti alimentari. Pudete piglià qualsiasi mela, ma hè megliu di ricusà eccessivamente agria o dolce. Andà à l'estremi è si sentenu incòmode mentre a pulizia hè inutile.
I Mele cuntenenu fibre, acidi di frutti, chì migliuranu u peristalsi è acceleranu a secrezione di u suchju gastricu, dunque, aiutanu l'intestini à pulì si.
Insalata "Scopa", o "Scopa"
Ideale per quelli chì ùn amanu micca e mele. Per aduprà, devi:
- chop o grattà barbabietole o carote;
- chop u col biancu;
- scuzzulate u mischju cù u suchju di limonu o l'oliu d'aliva.
Duvete sceglie e proporzioni da solu. A cosa principale hè di assicurà chì u vulume di u cavulu sia 2 volte u vulume di a carota è di a massa di a barbabietola.
Salisce u piattu hè pruibitu!
Hè necessariu manghjà ogni ghjornu per 7 ghjorni invece di cena. Una tale regularità pagherà cù interesse: u corpu serà pulitu da tossine è tossine, è u pesu corporeu diminuirà. L'effettu si ottiene per via di l'eccellente effettu lassativu di e verdure. Inoltre, freschi, migliuranu ancu u peristalsi, è aiutanu à luttà contripazione. A propositu, l'insalata paniculata hè una regula in diete efficaci di perdita di pesu. Pruvate è vedrete per voi stessu.
Bevanda di kefir pulizia
U kefir frescu hè statu apprezzatu da longu per u so effettu lassativu è lassativu. À questu scopu, l'anu bevutu in a so forma pura, ma i curati popolari andavanu più luntanu. Anu prupostu a so propria ricetta, un pocu migliurata.
Per preparà u pruduttu avete bisognu:
- kefir à a temperatura di l'ambienti - 200 ml;
- oliu vegetale - 1 tbsp. l.;
- u sali - 0,5 tsp.
L'ingredienti sò mischiati è mischiati. A bevanda hè cunsumata a sera prima di dorme, dopu à a mattina ci hè un svuotamentu naturale, chì pulisce u corpu. U corsu di u trattamentu hè determinatu individualmente, ma hè cunsigliatu di piglià u rimediu micca più di una volta ogni 3 ghjorni. Di regula, 2-3 volte basta.
Per arricchisce l'effettu, hè utile manghjà una insalata di cavulu frescu, una mela o una spicca d'agliu a mane.
Prestu attenzione! Kefir, ancu in a so forma pura, hè un pruduttu assai utile. Contene calciu, chì impedisce a crescita eccessiva, anormale di e cellule di u colon. Questu hè sopratuttu veru per e donne, perchè l'endometriosi di u colon, è cusì si chjama a malattia, hè più spessu una patologia secondaria chì si sviluppa dopu à l'endometriosi di l'utru. Si pò manifestà finu à 40 - 45 anni.
U iogurtu hà proprietà simili. In modu, per ottene u risultatu massimu, i frutti è i bacchi anu da aghjunghje à i prudutti di latti fermentati.
Kissel da prugne
L'effettu lassativu lieve hè u vantaghju principale di sta bevanda. Per chì questa azzione si faci, duvete piglià:
- Prune - 0,5 kg;
- corteccia di buckthorn - 50 g;
- Holosas - 1 buttiglia. (sciroppu, chì si trova in farmacia).
Pour 2 litri d'acqua in una padedda, mette e prugne è a corteccia quì. Allora u contenitore hè piazzatu à focu mezu per portà u mischju à ebullizione. Quandu bolle, riduce u focu à u minimu, lascendu a padella nantu à ellu per altri 30 minuti. Dopu sò cacciati da u calore, filtrati, u spessore hè strintu attraversu un casgiu. Kissel hè raffreddatu, u sciroppu hè versatu in questu, mischju. Ammaistrà in vetru à u fretu.
Bei 100 ml 2 ore dopu cena prima di chjinassi.
Prune è pulitore di albicocca secca
In certe fonti hè ancu riferitu sottu u nome "Scopa", è tuttu grazie à a pruprietà di pulizia spressa.
Per preparallu, pigliate:
- frutti secchi - 300 g (prugne, uva passa, albicocche secche, 100 g di ogni pruduttu);
- oliu d'oliva - 50 ml;
- Meli - 50 g;
- ortica dioica secca - 100 g.
I frutti secchi cù l'ortiche sò macinati in un macinatu di carne è poi mischiati cù u miele è l'oliu vegetale. Guardate u mischju in vetru à u fretu, è pigliate ogni ghjornu per 30 ghjorni. U vulume raccomandatu hè 2 - 3 cucchiai. l., manghjatu di notte è lavatu cù acqua calda.
Dopu à a fine di u corsu, duvete piglià una pausa per 6 mesi, dopu a quale a procedura pò esse ripetuta. A propositu, u pruduttu hè ottimu per perde u pesu. Per quelli chì volenu nutà un effettu simile, hè impurtante assicurà chì a cena sia leggera è puntuale - micca più tardi da 4 - 5 ore prima di dorme.
Sbucciatura cù barbabietola è suchju di barbabietola
A barbabietola hè un magazinu di vitamine è un pruduttu pruduttu lassativu. U modu più faciule per pulì hè di beie u so suchju. Per a so preparazione, pigliate 1 kg di colti radichi. U suchju hè diluitu cù l'acqua in una proporzione 1: 2. Se vulete, sale è beie tutta a parte durante u ghjornu. Poche persone sanu chì ùn solu indebulisce, ma riduce ancu l'appetitu, fendu una ghjurnata urdinaria ancu di scaricamentu.
A propositu, ùn ci hè micca bisognu di ghjittà u pasticcellu chì firmava dopu a pruduzzione di suchju. Hè megliu asciucà lu in u fornu, mette lu in un vasettu di vetru è chjudelu bè cù un tappu. Hè cunsigliatu di piglià in 1 tbsp. l. una meza ora prima di pranzi. U corsu hè determinatu da a quantità di torta: appena finisce, pudete interrompe a procedura di pulizia per 2 mesi, dopu chì tuttu hè permessu di esse ripetutu. A torta deve esse conservata in u frigorifero.
A strada, ci hè una opzione più simplice: bollite 2 barbabietole di media taglia, sbucciate, tagliate, salate è cospargite cù u vostru oliu vegetale preferitu. Cunsumate a sera invece di cena. A cosa principale ùn hè micca tutti i ghjorni, ma solu quandu diventa necessariu di scaricà.
Pulizia di u seru latte
Per preparallu averete bisognu:
- kefir - 1,5 l;
- verdi, ligumi senza fècula - à gustu.
Cum'è tali ligumi è erbe, pudete aduprà prezzemolo, aneto, cavulu, pastinaca, cipolle, sedi, ravanelli, o carotte. Ùn avete micca bisognu di tuttu, solu di ciò chì ti piace di più. U Kefir hè versatu in una padedda (micca metallica), chì hè poi posta in un bagnu d'acqua à focu assai bassu. E verdure è erbe selezziunate sò sfracellate, è quandu u kefiru principia à trasfurmassi in casgiu, si ne addurmintanu. Lasciate per 10 minuti, poi cacciatelu da u bagnu d'acqua è decantate attraversu u furmagliu. Bei 20 minuti prima di pranzi. U casgiu cottage, se vulete, hè ancu manghjatu.
Pulizia cù porridge
Tutti i cereali sò incredibilmente utili, perchè grazia à a fibra chì cuntenenu, puliscenu perfettamente u corpu. Ma ci sò quelli trà quelli chì permettenu di ottene l'effettu desideratu più veloce. Si tratta di risu è d'avena.
Per preparà u porridge più utile in questu casu, duvete piglià entrambi l'ingredienti 0,5 cucchiai ciascunu. ognunu, risciacquali è bollire in 2,5 tbsp. acqua finu à chì s'addensisce. Manghjate un piattu senza oliu. Hè veru, u sale hè permessu di tastà.
A propositu, u metudu pò esse applicatu in ogni locu.
Pulizia di suchju frescu
L'essenza di u metudu hè digià in u nome. Avete bisognu à piglià frutti, più impurtanti senza zuccheru, è un pocu acidu. Pò esse agrumi, pomi, prugne, ma alcune bacche sò ancu adatte - ciliegie, per esempiu. L'acidu di u fruttu li dà acidezza, u vantaghju principale di quale hè a capacità di dissolve e feci indurite. Per arricchisce l'effettu, i suchji ponu esse cumbinati cù u crusca.
Sicondu stu metudu di pulizia, ogni 60 minuti avete bisognu à beie 1 cucchiai. suchju. U corsu hè di 1 ghjornu, ma in questu ghjornu ùn hè micca cunsigliatu di manghjà o di beie altru. Pudete "pulisce" in questu modu micca più di una volta ogni duie settimane.
Dieta impropia, mancanza di sonnu, stress ... Sembra chì tuttu in a vita muderna cuntribuisca à l'apparizione di pietre fecali. In parte, iè, ma a cosa peghju ch'elli ponu fà si pò prevene. Inoltre, hè impurtante tramindui pulisce regolarmente l'intestini, è manghjà assai frutti, verdure, cereali, beie abbastanza liquidu è assicuratevi di organizà ghjorni di digiunu. In altre parolle, scumette micca solu per risolve u prublema, ma ancu per a prevenzione.