Hè assai impurtante di mantene u nasu è e camere interne adiacenti ad ellu pulite. Questu hè sempre degnu di ricurdà. Dopu tuttu, lavà u nasu in casa ùn hè micca solu una prucedura igienica, ma dinò medicale. Pulisce i passaghji nasali di polvere, sporcizia, secrezioni, allergeni, microbi chì si accumulanu in elli.
L'Induisti, per esempiu, risciacquanu regolarmente u nasu cù acqua calda per scopi di pulizia, chì devenu esse attirati da u palmu di a to manu per una narice è versati per l'altru. Allora a prucedura hè ripetuta à l'inversu.
Tuttu què, in principiu, pò esse facilmente ammaistratu da tutti è ùn porta solu benefiziu. Ma in pratica, si scopre chì per alcuni, sta procedura hè difficiule è ùn funzionerà micca a prima volta. Dopu l'abbandunanu per sempre, diventendu vittima di una cuntaminazione virale custante. Inoltre, sta prucedura hè spessu abbandunata da a maiò parte di l'omi chì utilizanu un rasoiu elettricu. È cù una tale rasatura, un gran numeru di micro frammenti da i capelli, tagliati cù cultelli, cadenu in e narici, finendu in i pulmoni dopu un pocu. Questu ùn deve esse permessu in ogni casu! Ma senza inalà tutta a procedura di rasatura funzionerà, allora duvete pensà à cumu si pulisce u nasu in casa.
Ci hè una manera sicura di fallimentu è abbastanza simplice. Hè necessariu tirà un ciucculu annantu à una buttiglia di plastica flessibile, in quale un foru deve prima esse brusgiatu cù un punteru rossu. Cù questu cuncepimentu, a pressione leggera pò lavà e narici inclinendu a testa alternativamente in direzzioni diverse sopra u lavamanu.
Inoltre, in casa, a pulizia di u nasu si pò fà cù ciò chì si trova in a splutazione: un bollitore, un contagocce senza agulla, o una piccula pera cù una punta di gomma. Datu chì a prucedura per lavà u nasu diventa di più in più pupulare, parechje imprese sviluppanu è producenu dispositivi speciali. Ma qualsiasi dispositivu, da mezi improvvisati o cumprati, deve esse solu per usu individuale. Ogni volta dopu a procedura, deve esse lavatu (pudete aduprà solu l'acqua).
L'acqua per una tale prucedura deve esse tiepida, è sarebbe utile di sale (mezu cucchiainu per mezu litru d'acqua). Ùn vi scurdate di scioglie bè u sale per ch'ellu ùn danneghi micca a mucosa nasale. A listessa prucedura profilattica aiuterà à sbarrazzassi di u nasu chì gocce per parechji ghjorni. Per fà questu, durante l'iniziu di a malatia parechje volte à u ghjornu, vale a pena preparà a seguente soluzione di pulizia: per 200 ml d'acqua calda, 0,5 tsp. sale, 0,5 tsp. soda è 1-2 gocce di iodu. Sì stu liquidu hè mischjatu bè, sciugliendu tutti l'ingredienti, è scuzzulatu finu à u lisciu, allora facirà facilmente esce (micca senza u vostru aiutu, benintesa) tuttu ciò chì s'hè accumulatu in i sinus nasali. Questa soluzione hè ancu perfetta per pulisce a gola, chì pò ancu esse risciacquata cun ella.
Oltre à u sale, per lavà u nasu, pudete aduprà soluzioni di romazulan, malavit, chlorophyllipt, furacilina, tintura di eucaliptu o calendula, infusioni di varie erbe medicinali.
Per a soluzione di furacilina, 2 pasticchi sò sciolti in 1 vetru d'acqua (caldu!). Per altre soluzioni (per esempiu, tintura di calendula, malavit, chlorophyllipt) - 1 tsp. a droga hè sciolta in mezu litru d'acqua calda.
Ma vale a pena di ricurdà chì un lavatu custante cù una soluzione di sale chì preparate in casa ùn hè micca desiderabile. Elimina u mucus nasale protettivu. Dunque, l'esperti cunsiglianu l'alternanza trà e diverse soluzioni per pulisce u nasu.
A medicina muderna cunsiglia à risciacquà di modu regulare u nasu per e so varie malatie: nasu seculu, sinusite, polipi, tonsillite, allergie, adenoidite. È i yogi cunsiglianu di pulì u nasu ancu per mal di testa, fatica, vista scarsa, bronchite, pneumonia, asma bronchiale, insonnia, depressione è travagliu eccessivu.
A risciacquatura di u nasu deve esse iniziata da a narice, chì respira più liberamente. Duvete stà sopra a vasca o u lavamanu, inclinà a testa in avanti è inserisce a punta di l'apparecchiu chì state aduprendu in a vostra narice sana. In questu casu, pudete respirà solu per a bocca. Dopu inclinate gradualmente a testa, alzendu u dispositivu in modu chì l'acqua scorri da l'altra narice. Tutta a procedura duverà piglià 15-20 secondi. Poi calà pianu pianu a testa è ripete cù l'altra narice.
Se duie narici sò bluccate, allora un vasocostrittore deve esse instillatu in i passaghji nasali prima di lavallu.
Ùn risciacquate micca prima di sorte fora. A prucedura hè fatta almenu 45 minuti prima. Postu chì ci pò esse acqua residuale in i sinus, esse à l'aria aperta li farà diventà ipotermichi è infiammati.
Cume una procedura preventiva, si consiglia di lavallu una volta à ghjornu.
Basatu nantu à i materiali da u libru da Yu.A. Andreeva "Tre balene di salute".