cuntenutu
A medula ossea hè l'urganu u più impurtante di u sistema ematopoieticu umanu. Hè situatu à l'internu di l'ossi tubulari, piatti è corti. Responsabile di u prucessu di creazione di nuove cellule sanguine per rimpiazzà i morti. Hè ancu rispunsevule di l'immunità.
A medula ossea hè l'unicu organu chì cuntene un gran numeru di cellule staminali. Quandu un organu hè dannighjatu, e cellule staminali sò dirette versu u situ di a ferita è si differenzianu in cellule di questu organu.
Sfurtunatamente, i scentifichi ùn sò ancu stati capaci di svelà tutti i secreti di e cellule staminali. Ma un ghjornu, forse, accadrà, chì aumenterà l'aspettativa di vita di e persone, è forse ancu cunducerà à a so immortalità.
Questu hè interessante:
- A medula ossea, situata in l'osse di un adultu, hà un pesu apprussimatu di 2600 grammi.
- Durante 70 anni, a medula ossea produce 650 chilogrammi di globuli rossi è 1 tonna di globuli bianchi.
Alimenti sani per a medula ossea
- Pesciu grassu. A causa di u cuntenutu di l'acidi grassi essenziali, u pesciu hè unu di l'alimenti più essenziali per u normale funziunamentu di a medula ossea. Questu hè dovutu à u fattu chì questi acidi sò rispunsevuli di a produzzione di cellule staminali.
- Noci. A causa di u fattu chì e noci cuntenenu sostanze cume: iodiu, ferru, cobaltu, rame, manganese è zincu, sò un pruduttu assai impurtante per a medula ossea. Inoltre, l'acidi grassi poliinsaturi cuntenuti in elli sò rispunsevuli di a funzione di a furmazione di sangue.
- Ovi di pullastru. L'ove sò una fonte di luteina, essenziale per a medula ossea, chì hè incaricata di a rigenerazione di e cellule cerebrali. Inoltre, a luteina prevene i coaguli di sangue.
- Carne di pullastru. Riccu in proteine, hè una fonte di seleniu è di vitamine B. Per e so caratteristiche, hè un pruduttu essenziale per strutturà e cellule cerebrali.
- Cioccolatu fondu. Stimula l'attività di a medula ossea. Attiva e cellule, dilata i vini sanguini, è hè incaricatu di furnisce l'ossigenu à a medula ossea.
- Carota. Grazie à u carotene chì cuntene, e carote pruteggenu e cellule di u cervellu da a distruzzione, è rallentanu ancu u prucessu di invecchiamentu di tuttu l'organismu.
- Alga. Cuntene una grande quantità di iodu, chì hè un participante attivu in a produzzione di cellule staminali è a so ulteriore differenziazione.
- Spinaci. Grazie à e vitamine, oligoelementi è antiossidanti cuntenuti in i spinaci, hè un prutettore attivu di e cellule di midollo osseu da a degenerazione.
- Avucatu. Hà un effettu anti-colesterolu nantu à i vasi sanguini, furnisce a medula ossea cù nutrienti è ossigenu.
- Arachide. Cuntene l'acidu arachidonicu, chì hè implicatu in a furmazione di nuove cellule cerebrali per rimpiazzà i morti.
Recomandazioni generali
- 1 Per u travagliu attivu di a medula ossea, hè necessaria una nutrizione adatta. Hè cunsigliatu di escludisce tutte e sostanze dannose è cunservatori da a dieta.
- 2 Inoltre, duvete guidà un modu di vita attivu chì furnisce i vostri celluli di u core cù l'ossigenu suffissu.
- 3 Evite l'ipotermia, in cunseguenza di quale un indebulimentu di l'immunità hè pussibule, è ancu a perturbazione di u funziunamentu di e cellule staminali.
Rimedi folclorichi per ristabilisce a funzione di u midollo
Per nurmalizà u travagliu di a medula ossea, u mischiu seguente deve esse cunsumatu una volta à a settimana:
- Noci - 3 pezzi.
- L'Avocatu hè un fruttu di taglia media.
- Carotte - 20g.
- Arachidi - 5 granu.
- Spinach greens - 20g.
- Carne di pesce grassu (bollita) - 120g.
Macina è mischja tutti l'ingredienti in un frullatore. Cunsumà per tuttu u ghjornu.
Alimenti nocivi per a midula ossea
- Bevande alcoliche... Pruvucendu vasospasmu, portanu à una malnutrizione di e cellule di a medula ossea. È u risultatu di questu pò esse prucessi irreversibili in tutti l'organi, per via di prublemi cù a rigenerazione di cellule staminali.
- Salt... Provoca a ritenzione di fluidi in u corpu. Di conseguenza, si verifica un aumentu di a pressione sanguigna, chì pò causà emorragia è compressione di e strutture cerebrali.
- Carne grassa... Aumenta i livelli di colesterolu, chì ponu avè un effettu negativu annantu à i vasi sanguini chì alimentanu a medula.
- Salsicce, crostini, bibite, prudutti di stalle... Contenenu sostanze chì sò dannose per u normale funziunamentu di a midula ossea.