Birra, ligera

Valore nutrizionale è cumpusizione chimica.

U tavulu mostra u cuntenutu di nutrienti (calorie, proteine, grassi, carboidrati, vitamine è minerali) per 100 grammi parte comestibile.
NutrientequantitàNorma **% di a norma in 100 g% di a norma in 100 kcal100% nurmale
Valore caluricu29 kCal1684 kCal1.7%5.9%5807 aspra
Proteins0.24 aspra76 aspra0.3%1%31667 aspra
Carbuidrati1.64 aspra219 aspra0.7%2.4%13354 aspra
Alcolu (alcolu etilicu)3.1 aspra~
acqua94.88 aspra2273 aspra4.2%14.5%2396 aspra
Ash0.09 aspra~
Paper
Vitamina B1, tiamina0.005 mg1.5 mg0.3%1%30000 aspra
Vitamina B2, riboflavina0.015 mg1.8 mg0.8%2.8%12000 aspra
Vitamina B4, colina8.8 mg500 mg1.8%6.2%5682 aspra
Vitamina B5, pantotenica0.03 mg5 mg0.6%2.1%16667 aspra
Vitamina B6, piridossina0.034 mg2 mg1.7%5.9%5882 aspra
Vitamina B9, folatu6 μg400 μg1.5%5.2%6667 aspra
Vitamina B12, cobalamina0.02 μg3 μg0.7%2.4%15000 aspra
Vitamina PP, NO0.391 mg20 mg2%6.9%5115 aspra
Macronutrienti
Potassiu, K21 mg2500 mg0.8%2.8%11905 aspra
Calcium, CA4 mg1000 mg0.4%1.4%25000 aspra
Magnesiu, mg5 mg400 mg1.3%4.5%8000 aspra
Sodiu, Na4 mg1300 mg0.3%1%32500 aspra
Sulphur, S2.4 mg1000 mg0.2%0.7%41667 aspra
Fosforu, P12 mg800 mg1.5%5.2%6667 aspra
Elementi di traccia
Ferru, Fe0.03 mg18 mg0.2%0.7%60000 aspra
Manganese, Mn0.006 mg2 mg0.3%1%33333 aspra
Cuivre, Cu6 μg1000 μg0.6%2.1%16667 aspra
Sélénium, Se0.4 μg55 μg0.7%2.4%13750 aspra
Fluoru, F45.3 μg4000 μg1.1%3.8%8830 aspra
Zincu, Zn0.01 mg12 mg0.1%0.3%120000 aspra
Carbuidrati digeribili
Mono- è disaccharidi (zuccheri)0.09 aspramassimu 100 г
Glucosiu (destrosiu)0.09 aspra~
Aminòcidi sustituibili
alanina0.01 aspra~
Acidu asparticu0.013 aspra~
Glycine0.011 aspra~
Acidu glutamicu0.039 aspra~
prolina0.029 aspra~
 

U valore energeticu hè 29 kcal.

  • fl oz = 29.5 g (8.6 kCal)
  • lattina o buttiglia (12 fl oz) = 354 гр (102.7 кКал)
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