cuntenutu
A diversificazione di l'alimentariu si faci senza troppu prublemi, u zitellu hè avà pigliatu dui pranzi à ghjornu in più di u so minimu 500 ml di latte per ghjornu, è a struttura s'assumiglia à purè di patate cù una furchetta. Allora pudete inizià integrà pezzi veri in a dieta di u vostru zitellu.
Diversificazione alimentaria: chì è cumu si deve manghjà un zitellu di 10 mesi?
À 10 mesi, u zitellu manghja quasi cum'è noi ! L'unichi cibi chì deve aspittà sò:
- sali è zuccheru (micca prima di un annu)
- meli (micca prima di un annu, è sempre pasteurizatu per evità u botulismu)
- latti crudu, carne, pisci è ova (micca prima di trè anni per evità a toxoplasmosi)
Per manghjà, u nostru zitellu deve esse ben posizionatu in a so sedia alta, cù i pedi nantu à un supportu è di fronte à u visu di a persona chì l’alimenta o chì l’aiuta di tantu in tantu cù i so picculi cutellerie. " U pastu deve esse u tempu di creà a veru ligame di fiducia è complicità cù u nostru zitellu, sottolinea Céline de Sousa, chef è cunsultante culinaria, specialista in l'alimentazione di i zitelli. U pranzu deve esse quant'è pussibule un mumentu di piacè, di scambiu è di spartera ! »
Quantu manciari è latti à 10 mesi cù l'aghjunzione di pezzi?
À deci mesi, u zitellu hè prontu à inghjustà gradualmente picculi pezzi. Se a maiò parte di u vostru piattu s'assumiglia à una purè grossamente sfracicata cù una forchetta, pudete lascià in o vicinu à pezzi di cibi ben cotti è dunque assai morbidi: " A mandibula di u zitellu hè forte, ma ùn hà ancu avè i denti sviluppati in media abbastanza per masticare normalmente. Preparamu dunque picculi pezzi di manciari per u nostru zitellu chì sfracicà facilmente trà dui di i nostri dita, cum'è una piccula pasta o un pezzu di carota ben cotta », Cuntinueghja a chef Céline de Sousa.
In quantu à a quantità, l'appetite di u zitellu cresce è dinò a so curva di crescita: pudemu offre 100 à 200 g di verdura o frutta purè cù una forchetta à ogni pastu, è trà 10 è 30 g di proteina massimu per ghjornu. Ancu s'è u zitellu manghja più, hà sempre bisognualmenu 500 ml di latte à ghjornu.
Cumu urganizà u ghjornu di pranzu tipicu di u mo figliolu? Idee di pranzu à 10 mesi.
Marjorie Crémadès, dietista è specialista in l'alimentazione di u zitellu, presenta un ghjornu tipicu di l'alimentazione per un zitellu di 10 mesi.
Chì colazione per un zitellu di 10 mesi ?
À 10 mesi, u nostru zitellu piglia sempre a matina una buttiglia di 210 ml d'acqua è 7 dosi di latte di 2a età, o l'equivalente in l'alimentazione. U nostru zitellu pò ancu manghjà 8 cucchiaini ciriali o un compote cù un biscottu speciale per l'alimentariu.
Ricetta: chì colazione per u mo zitellu di 10 mesi?
À meziornu, sò stati parechji mesi chì a buttiglia o l'allattamentu hè stata rimpiazzata da un manghjà ! U nostru zitellu di deci mesi pò manghjà per u so pranzu, per esempiu: 5 tablespoons di purè di verdura cù uni pochi di pezzi + 20 à 30 g di lenticchie macinate + 2 cucchiaini d'oliu di colza + 1 iogurt + 1 fruttu crudu ma assai maturu è mistu OPPURE 200 g di purè di verdura + 1/2 ovu sotu o 3 cucchiaini di carne o purè di pesce cù un forchetta + 1 pomo di burro + 1 iogurt + 1 compota di frutta fatta in casa.
L'allattamentu o l'allattamentu in biberon: chì snack per u zitellu?
À 16 ore di sera, pudete allattà u vostru zitellu o dà una buttiglia di latte di 2ª età di 210 ml d'acqua cù 7 dosi di latte. Se u nostru zitellu hè sempre famu, pudemu aghjunghje una compota, o un purè d'oliu, o ancu un fruttu crudu assai maturu per esempiu.
Platu principale: chì cena à a sera à 10 mesi?
A sera, u nostru zitellu hè avà abituatu à avè u so secondu pastu veru di u ghjornu. Pudemu offre per esempiu un purè di verdura cù 2 cucchiara di amidu + 1 dash di mistura d'oliu + 1/2 compote + 180 à 240 ml di latte.