cuntenutu
L'esistenza di prudutti alimentari speziali chì ponu fà a vita sessuale di i dui sessi più brillanti è più ricca hè cunnisciuta da tempu immemorial. Sta cunniscenza hè stata cun cura guardata è trasmessa da generazione in generazione. Malgradu u fattu chì prima eranu dispunibuli solu per uni pochi - nobili è preti, oghje quasi tutti ponu familiarizà cù a so lista. Chì ci hè necessariu per questu? Desire è... 10 minuti di tempu liberu.
Afrodisiaci: da l'urighjini à i tempi muderni
afrodisiaci Sò sustanzi chì ponu aumentà a voglia sessuale. U terminu stessu vene da u grecu "afrodisiaci"-" in relazione à Afrodite "- a dea greca di l'amore è di a bellezza.
In diversi tempi è in diversi paesi, i prudutti cù u so cuntenutu sò stati dati diversi nomi. U più cumuni - "elixir d'amore"È"poveru d'amori«. Inoltre, eranu particularmente populari in tempi antichi, quandu micca solu u benessere di una sola famiglia, ma ancu di tuttu u clan, dipende direttamente da u numeru di zitelli. Dapoi, u so rolu hè cambiatu un pocu. Ùn sò più aduprati per migliurà a fertilità. Tuttavia, sò rivolti in casu chì volenu sperimentà nuove sensazioni, restituisce a sensualità à una relazione, o semplicemente rianimà a passione.
L'effettu di l'afrodisiaci annantu à u corpu di a donna
L'effettu di l'usu di i prudutti afrodisiachi, cum'è, veramente, di qualsiasi altri, hè spessu interrugatu da i scettichi. Ùn crèdenu micca chì una ostra manghjata pò turnà u capu di u so cumpagnu sessuale. Inoltre, cunfirmanu e so cunclusioni per l'esperienza persunale. Ma in vain.
I scienziati anu dimustratu chì l'usu di tali alimenti aumenta a circulazione sanguigna, migliora u metabolismu, accelera a frequenza cardiaca è aumenta a suscettibilità di e zone erogene. Inoltre, tali alimenti sò ricchi di antiossidanti, vitamine è fitonutrienti, chì non solu sustenenu l'immunità di una donna, ma aiutanu ancu u so corpu à luttà contr'à i primi segni di invecchiamento.
È l'altu cuntenutu di vitamine B, C è K in elle cuntribuisce ancu à a perdita di eccessu di pesu. Di conseguenza, u statu di salute migliora, u fondu ormonale hè normalizatu è u livellu di testosterone aumenta. Ma hè da questu ormone chì u livellu di libido dipende.
Nutrizione di a donna è voglia sessuale
Per e donne cù bassa libido, i duttori raccomandanu prima di tuttu aghjunghje noci, cereali è carni à pocu grassu à a dieta. U fattu hè chì questi alimenti cuntenenu zincu è magnesiu. U primu hè indispensabile per u funziunamentu normale di u sistema nervosu. Inoltre, migliora l'umore è prumove a produzzione di ormoni sessuali. U secondu aiuta à luttà contr'à u stress è aumenta l'immunità.
Ùn ci scurdemu di una quantità sufficiente di ligumi è frutti freschi. Dopu tuttu, ùn hè micca solu un magazinu di vitamine, ma dinò una fonte di fibra. È migliora a digestione è purifica delicatamente u corpu. Di conseguenza, u benessere di a donna migliora è, dinò, u fondu ormonale hè normalizatu.
Inoltre, hè impurtante per e donne cù a libido bassu per assicurà chì sò abbastanza vitamina B. Si trova in pesci oliu, prudutti di latti, patate è legumi. È a so mancanza porta à a depressione è a diminuzione di l'immunità.
Top 10 alimenti afrodisiaci per e donne
Chilì. Questu hè un cundimentu fattu da ogni varietà di questu pepe. Contene sostanze speciali chì aumentanu a sensibilità di e zone erogene.
Nutmeg. Aumenta significativamente a voglia sessuale di e donne.
Avucatu. Contene acidi grassi essenziali, vitamina E è putassiu. Entrendu in u corpu, migliuranu a circulazione di sangue è a produzzione di ormoni sessuali. U so effettu miraculosu era cunnisciutu in tempi di l'Aztecs, chì l'anu adupratu per migliurà e so cumpetenze sessuale. Tuttavia, i scienziati argumentanu chì hà un effettu più forte nantu à e donne.
Sediu. Contene l'hormone sessuale maschile androsterone, chì hà un effettu stimulante nantu à e donne. È tuttu perchè hè attribuitu da l'omi cù sudore quandu eccitatu, cusì, attraendu u sessu fair.
Anguria. Contene citrulline, un aminòcidu chì prumove a produzzione di enzimi, risultendu in una migliore circolazione di sangue in u bacinu, chì porta à l'eccitazione.
Radice di Ginger è agliu. Anu un effettu simile.
Caru. Hè riccu in vitamine B, dunque aumenta u livellu di estrogeni è testosterone in u sangue. Inoltre, hè efficace sia quandu hè adupratu da l'omi sia quandu hè adupratu da e donne.
Cioccolatu fondu. Ùn cuntribuisce micca solu à un aumentu di libido, ma dinò à a produzzione di ormoni di felicità, chì, naturalmente, favurizanu l'intimità.
Amandula. U so odore hà un effettu eccitante nantu à e donne. Inoltre, cuntene acidi grassi omega-3, chì aumentanu significativamente i livelli di testosterone in u corpu di un omu. Dunque, sta noce hè perfetta per i dui sessi.
Alga. Contenenu guasi tuttu u tavulinu periodicu, è ancu un certu numeru di vitamine, cumprese u gruppu B. Includenduli in a so dieta, una donna puderà ristabilisce a so forza è migliurà u so benessere.
Fattori chì contribuiscenu à una diminuzione di libido in donne
- Stress è mancanza di sonnu - drenanu u sistema nervosu, causanu fatica cronica è desideriu sordu.
- fumo - hà un effettu dannuziu annantu à qualsiasi organisimu, ma in più porta à a perdita di vitamine C, E è A, chì sò necessarie per u funziunamentu nurmale di u sistema riproduttivu.
- caféine... Studii recenti anu dimustratu chì riduce i livelli di testosterone, uccidendu cusì a libido. Inoltre, in parechje donne, provoca irregolarità menstruali è l'occorrenza di parechje malatie ginecologiche chì ne sò una cunsequenza.
- Alcohol... A so azzione hè simile à quella di a caffeina.
- Alimenti eccessivamente grassi è salatioltri dolci è fritti. Dopu un tale pranzu o cena, qualsiasi afrodisiaci saranu simpliciamente impotenti.
Cosa altru avete bisognu di sapè nantu à l'alimenti afrodisiaci
Per sperimentà u so effettu u più pussibule, hè necessariu selezziunalli currettamente. Dopu tuttu, alcuni di elli affettanu solu e donne, altri - solu omi, è ancu altri - sia omi sia donne.
L'idea chì avete bisognu di sapè quandu fermà in tuttu hè specialmente pertinente in relazione à l'afrodisiaci. Cusì, per esempiu, una piccula quantità di vinu suscita. Ma a dosa superata, à u cuntrariu, sorda u desideriu.
Tutti i funghi sò cunsiderati afrodisiaci, ma quandu si cunsumanu, hè megliu dà preferenza à i tartufi è i morelli.
L'esperti culinarii dicenu chì tutti ponu cucinà un piattu afrodisiacu. A cosa principale hè di fà la cù amore. È ... aghjunghje una piccula quantità di spezie stimulanti cum'è cannella, vaniglia, noce moscata o zenzeru.
Avemu raccoltu i punti più impurtanti nantu à una nutrizione adatta per mantene a sessualità femminile è seremu grati se spartite a foto nantu à una rete suciale o blog, cù un ligame versu sta pagina: