Prodotti afrodisiaci per l'omi

Hè pussibule di sveglià una passione sfrenata in un omu amatu solu per diversificà u so menu abituale cù platti da i prudutti ordinali, ma à volte inusual? Ne risulta abbastanza! Ancu s'è certi dubitanu ancora. Mentre chì l'altri facenu a maiò parte di a cunniscenza chì hè stata guardata in a più stretta cunfidenza è trasmessa da generazione à generazione solu da uni pochi selezziunati. Hè solu in l'età di scuperte scientifiche è tecnulugii innovatori chì sò diventati generalmente dispunibili. Hè per quessa ch'elli ùn ponu esse trascurati. È, ancu di più, ùn ponu esse ignorati.

Prodotti afrodisiaci per l'omi è e donne: chì hè a diffarenza

Hè cunnisciutu per un bellu pezzu chì certi prudutti alimentari sò capaci di causà attrazione sessuale solu in e donne, mentri àutri - solu in l'omi. Tuttavia, i mutivi di un fenomenu cusì misteriosu ùn sò micca stati discututi finu à avà. In u risultatu, questu solu pruvucò una surghjente di perplessità è ancu di sfiducia di u patrimoniu culinariu di i nostri antenati, interrugandu a so sperienza inestimabile.

Tuttavia, finu à a data, i scienziati anu sappiutu spiegà u meccanisimu di l'impattu di diversi piatti "gustosi" nantu à u corpu umanu. Si scopre chì si tratta di ormoni. Quandu una persona manghja un pruduttu particulare, e sostanze chì aumentanu u livellu di certi ormoni attraversu reazzioni chimiche cumplesse entranu in u so sangue.

Nutrizione è voglia sessuale maschile

I scientisti dicenu chì quasi tutti l'omi trà l'età di 16 è 60 sò suscettibili à prublemi di libido. Questu pò esse facilitatu da una serie di fattori, cumprese malatie è influenze ambientali negative. Tuttavia, in ogni casu, ùn duvete micca disperà.

Hè abbastanza solu per reconsiderà a vostra dieta. Forse u corpu ùn riceve micca e sostanze necessarie chì mantenenu a libido à u livellu ghjustu. Vale à dì:

• L-arginina. Questu aminòcidu participa attivamente à a sintesi di l'ossidu nitricu, tuttavia, cù l'età, a so pruduzzione diminuisce, ciò chì porta à un deterioramentu di a circulazione sanguigna è microcirculazione in l'organi genitali maschili, è ancu prublemi cù l'erezione. Per rifornisce e vostre butteghe di L-arginina, avete bisognu di manghjà più semi di sesamo è noci.
• Seleniu. Affetta a motilità di i sperma è l'iniziu di una erezione. A migliore fonte di seleniu hè u pesciu grassu.
• Zinc. Hè rispunsevuli di a pruduzzione di testosterone è di a salute di u sistema riproduttivu maschile, aumentandu cusì a libido. U zincu si trova in i frutti di mare, soprattuttu in ostriche.
• Magnesiu. Grazie à ellu, u corpu sintetizza ormoni sessuali - androgeni (maschili) è estrogeni (femine). Inoltre, u magnesiu cuntribuisce à a produzzione di dopamina - l'hormone di a gioia, chì vi permette di sintonizà u bon umore.
• Vitamina A. Hè necessariu per a sintesi di progesterone - l'hormone sessuale. È pudete truvà in gialli, rossi è verdi è frutti.
• Vitamina B1. Hè rispunsevuli di a trasmissione di l'impulsi nervosi è a produzzione di energia, è a so mancanza affetta negativamente l'erezione. Fonti di vitamina B1 - asparagus, girasole, cilantro.
• Vitamina C. Participeghja in a sintesi di l'hormone sessuale - androgens, estrogens è progesterone, affettendu cusì a libido è a capacità di ripruduce a prole. Pudete arricchisce u vostru corpu cù l'introduzione di rosa canina è agrumi in a vostra dieta.
• Vitamina E. Un antioxidante putente, chì, frà altre cose, hè ancu rispunsevule per a sintesi di l'hormone. Fonti di vitamina E includenu olii vegetali, sementi è noci.

Dieta anti-estrogenu per aumentà a libido in l'omi

Forse a storia di nutrizione chì aumenta a libido in l'omi seria incompleta senza una descrizzione di a dieta anti-estrogeni. U so creatore hè Ori Hofmekler, chì l'hà discritta dopu in u so libru di u 2007 "The Diet Anti-Estrogenic Diet".

Si basa annantu à l'affirmazione chì si tratta di disordini ormonali, è, in particulare, di u squilibriu di l'estrogeni in u corpu di l'omu, chì portanu à una diminuzione di a libido, fatica cronica, obesità, prostatite è prublemi di u sistema riproduttivu.

Sicondu a dieta anti-estrogenu, duvete manghjà assai moderatu durante u ghjornu, lascendu a porzione più grande per a sera quandu l'alimentu hè megliu assorbitu. Inoltre, un tipu di "digiunu" prima di a saturazione hà un effettu pusitivu nantu à a salute fisica è mentale di una persona.

A dieta cunsiglia di evità l'alimenti cù estrogeni - frutti è ligumi, chì ponu cuntene residui di pesticidi, limitanu u cunsumu di carne, dolci (dolci, biscotti) è salati. Hè megliu dà preferenza à l'alimentu biologicu - cultivatu senza fertilizzanti, o cun una quantità minima di elli, se parlemu di i stessi frutti è ligumi, o fatti senza OMG.

Pò esse diversi tipi di col, agrumi, avocado, ova, latti naturali, tè debbuli è caffè.

Top 9 alimenti chì aumentanu a libido in l'omi

Banana. Contene bromelina, chì aumenta a libido masculina. Inoltre, cuntene potasio è vitamini B, chì anu ancu un effettu pusitivu nantu à u desideriu sessuale.

Frutti di mare, in particulare ostriche. Sò ricchi di zincu è proteine ​​chì prumove a pruduzzione di testosterone.

Cioccolatu fondu. Aiuta u corpu à sintetizà l '"ormone di a gioia" è hà effetti antioxidanti.

Pesciu. Contene acidi polinsaturi Omega-3, chì sò attivamente implicati in a produzzione di ormoni sessuali. Inoltre, secondu a nutrizionista Shauna Wilkinson, questi acidi "miglioranu a circolazione sanguigna, aumentanu a sensibilità è contribuiscenu à a crescita di dopamina -" ormone di a felicità "in u corpu".

Arachide. Hè una grande fonte di L-arginina.

Noce brasiliana. Hè una ottima fonte di seleniu.

Cardamomu. Unu di i più putenti afrodisiaci. Pò esse aghjuntu à i pasti principali o à u caffè. Ma, sopratuttu, ùn ne esagerate micca, postu chì in grande quantità suprime a putenza maschile, mentre chì in poche quantità a migliora.

I prudutti di latti è ova. Contenenu vitamini B chì impediscenu a fatigue crònica è u stress.

Anguria. Contene L-arginine, è ancu citrulline, chì cuntribuiscenu à a so sintesi.

Avemu raccoltu i punti più impurtanti nantu à una nutrizione adatta per mantene a sessualità maschile è seremu grati se spartite una maghjina nantu à una rete suciale o blog, cù un ligame versu sta pagina: