8 cose chì succede in u vostru corpu quandu manghjate curcuma ogni ghjornu

Curcuma, soprannominata u ziferanu indianu per i so urighjini, pigmenti è sapori parechji platti. E so qualità culinarie sò ben stabilite è avà si estendenu assai oltre i curry, i curry è altre zuppe.

Oghje, hè versu e proprietà medicinali di a curcuma chì l'ochji occidentali si giranu, un pocu daretu à i populi sud-asiatici chì l'anu utilizatu in a medicina tradiziunale da l'antichità.

Eccu 8 cose chì succedenu à u vostru corpu quandu manghjate curcuma ogni ghjornu!

1- A curcumina calma a vostra inflamazioni è l'invechjamentu di e vostre cellule

Parlemu quì soprattuttu di l'intestinu perchè hè unu di l'organi più affettati da a inflamazioni crònica. Quessi sò accumpagnati da una superproduzzione di radicali liberi: molécule chì permettenu di risponde à l'aggressioni esterne.

Questi difensori di u nostru sistema immune, s'ellu ci sò troppu, cumincianu à attaccà e nostre cellule ... gang di traditori ! Hè quì chì a curcumin entra è ghjucà u so rolu di regulazione, miraculosamente alleviate u vostru dolore intestinale.

È postu chì a bona nutizia ùn vene mai sola, prevenerai ancu l'invechjamentu prematuru di e cellule, causatu da sti stessi radicali liberi ... questu hè l'azione antioxidante di a curcuma !

2- I vostri disordini digestivu sò calmati

Dolore di stomacu, perdita di l'appetite, vomitu, gonfiore è pesantezza sò tutti pesti chì a curcuma pò trattà. Sò soprattuttu ligati à troppu acidità di u stomacu.

A curcuma hè ciò chì si chjama un attivatore digestivu: farà u vostru stomacu travaglià più forte è più efficace. Aumentendu a secrezione di mucus, a curcuma aiuta à prutege i muri di u fegatu è u stomacu.

A fortiori sò ancu e malatie più restrittivi cum'è pancreatitis, artrite reumatoide è ulcere gastriche chì ponu esse evitati.

Per leghje: I benefici di a curcuma biulogica

3- A circulazione di sangue hè fluida

"A mo circulazione hè assai bona cusì" mi dicerete ... micca sicuru! In parechji di noi, u sangue hà una disgrazia tendenza à ingrossi.

A circulazione hè tandu ostaculata chì pò causà assai prublemi à apparisce à longu andà: furmazione di coaguli di sangue, ipertensione, palpitazioni, trombosi, ancu accidenti cerebrovascular (AVC) o arresti cardiaci.

A curcuma hà u putere di prevene questi risichi. Nota: sta pruprietà a rende incompatibile cù anticoagulanti è agenti antiplatelet.

4- U vostru risicu di sviluppà cancru hè divisu ... per 10?

Coincidenza o micca, i cancers più cumuni in u mondu uccidintali (cancru di colon, cancru di prostata, cancru di pulmone è cancru di mama) sò 10 volte menu prevalenti in l'Asia Meridionale.

Di sicuru, u nostru modu di vita generale hè diversu da quellu di l'Asia meridionale, ma a prisenza di curcuma ogni ghjornu nantu à i piatti indiani hè stata indicata cum'è unu di i fatturi impurtanti. È per una bona ragione!

A curcuma aiutaria à frenà a diffusione di e cellule cancerose in u corpu. Ferma ancu a so crescita è li rende più sensibili à a quimioterapia.

Infine, prumove a morte prematura di e cellule cancerose, in particulare e cellule staminali affettate, da u statu precanceru. Per quessa, ghjoca un rolu preventivu è curativu.

5- u vostru metabolismu hè corsa

Ùn vi dicu nunda: più altu u nostru metabolismu, più grassu brusgiamu. Qualchidunu anu un metabolismu particularmente lento: certamenti seria una bona cosa in casu di fame, ma in a vita di ogni ghjornu si trasforma rapidamente in un pesu di pisu.

Fortunatamente, a curcuma accelera u metabolismu grazia à un aumentu di u flussu di sangue à u sistema digestivu : cunsumemu grassi assimilati più veloce ! Comu bonus, limita a fabricazione di insulina, una hormona chì stabilizza u nivellu di zuccaru in u sangue.

Prevenendu i fluttuazioni, evitemu i picchi d'insuline chì sò a causa di u almacenamentu di grassu: i vostri cosci seranu felici!

6- Avete a pesca !

L'effetti di a curcuma nantu à e nostre funzioni cerebrali sò stati u sughjettu di numerosi studii, chì i risultati sò cunvince. Curcumin stimula cusì parechji hormoni, ognunu rispunsevuli di certi tipi di attività cerebrale.

A noradrenalina hè nota principalmente per l'umore, l'attenzione è u sonnu; dopamina per piacè, satisfaczione è emozioni è infine serotonina per a memoria, l'apprendimentu è ... u desideriu sessuale.

Sì i benefici sò dunque multiplici, hè nantu à l'umore chì e proprietà di curcuma sò i più putenti: permette in particulare di luttà contra a depressione.

L'efficacità seria paragunabile à quella di e droghe cù effetti secundari pesanti cum'è Prozac o Zoloft, è questu in modu 100% naturali ! Cosa di più ?

Per leghje: Aduprate l'oliu essenziale di curcuma

7- Tenite a testa sana !

I benefici per u cervellu ùn si fermanu micca quì ! Curcumin hà ancu una azzione neuroprotettiva: impedisce a degenerazione di i neuroni è e so cunnessione.

Cusì, permette di prevene è di fallimentu, di rallentà a decadenza di e funzioni cognitive è l'apparizione di e malatie neurodegenerative cum'è l'Alzheimer è u Parkinson.

Nessun pruduttu trovu.

8- A vostra pelle hè radiante

La curcumine aide à purifier la peau grâce à ses propriétés antibactériennes. Elimina impurità è aiuta à luttà contr'à l'aggravamentu di e patologie più cumuni (herpes, acne, etc.).

Sta facultà hè ancu cusì sviluppata chì avemu ancu aduprà curcuma in applicazione esterna (crema è maschere) contr'à eczema, acne, rosacea, psoriasis o infizzioni fungi!

Se avete versatu un pocu di curcuma nantu à a tavula mentre preparava u vostru tajine, ùn jete micca nunda ! invece, preparate una lotione è sparghje a vostra faccia (effettu Donald Trump garantit).

cunchiusioni

A curcuma hè d'oru in polvere, ùn hè micca bisognu di aghjunghje più. Ch'ella sia per l'aspettu (magrezza, bella splendore) o per a salute (urganismu, cervellu, cellule), curcuma o "curcuma", cum'è dicenu l'inglesi, ci vole veramente bè !

PS: ci sò sfurtunatamenti duie o trè contraindicazioni: a curcuma ùn hè micca cunsigliatu per e donne incinte o allattate è e persone cù prublemi biliari (petri, obstruczione di e vie aeree).

S'è aghju fattu l'acqua in bocca, ma l'una di queste s'applica à voi, mea culpa ! Per altri, in i vostri piatti, a curcuma pò ancu esse usata assai bè fresca 🙂