6 alimenti chì sò in realtà frutti, è ùn sapemu micca

A publicità di suchji per criaturi hà apertu assai di noi; si face chì a pumata hè ancu una bacca. Chì cibi abituali sò in realtà un fruttu, ancu se li cunsideremu ligumi?

Cucumber

Se apprufundite in l'urigine di u cucumu, pudete cunclude chì hè fruttu. A botanica cumprenderà u fruttu di cetriolu à e piante chì si ripruducenu per mezu di e sementi.

U Cucumaru si compone principalmente di acqua, ma hè una fibra, vitamine A, C, PP, gruppu b, putassiu, magnesiu, zincu, ferru, sodiu, cloru è iodu. U cunsumu regulare di cucumari aiuta à pulisce u corpu di tossine, normalizeghja u sistema digestivu.

Pumpkin

Sicondu e lege di botanica, a zucca hè cunsiderata cum'è un fruttu, cum'è propagatu cù e sementi.

A zucca cuntene proteine, fibre, zuccheru, vitamine a, C, E, D, RR, rare vitamine F è T, magnesiu, potassiu, calciu, ferru. A zucca migliora e prestazioni di u sistema digestivu, cardiovascolare è nervosu.

pumati

I pumati, botanicamente parlendu, ùn sò ancu legumi ma frutti. Ci sò vitamine è minerali impurtanti, acidi organici, zuccheru, fibre è antioxidanti in a cumpusizione di i pumati. Manghjà i pumati nurmalizeghja u bilanciu acqua-sale in u corpu, influenza positivamente a digestione è rinforza u sistema cardiovascolare.

6 alimenti chì sò in realtà frutti, è ùn sapemu micca

Peapod

U Pisellu si riferisce à e piante chì si ripruducenu da e sementi, ciò chì ne face un fruttu botanicamente parlendu. In a struttura di piselli, ci hè amidu, fibra, zuccheru, vitamine a, C, E, H, PP, gruppu b, potassiu, calciu, ferru, magnesiu è altri nutrienti. U pisellu cuntene una grande quantità di proteine ​​vegetali chì si digeriscenu facilmente.

Zucchero

A melanzana hè un'altra pianta à fiore cù semi è cusì pò esse chjamata fruttu. A cumpusizione di melanzane cuntene pectina, cellulosa, acidi organici, vitamine a, C, P, gruppu B, zuccherini, tannini, calciu, putassiu, fosforu, ferru, magnesiu, zincu, manganese. A melanzana guarisce u core è i vini sanguini, purifica i reni è u fegatu, nurmalizeghjanu a funzione intestinale.

Pepperone

U peperone hè ancu cunsideratu cum'è un fruttu, ancu s'ellu ùn li pare nunda. U peperone hè una vitamina B, PP, C, putassiu, calciu, magnesiu, fosforu, ferru è iodu. U cunsumu regulare di peperoni hà un effettu pusitivu annantu à l'umore, a salute di u core, è i vini sanguini carghjanu vigore è energia.

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